Найкраще з наших блогів: 4 вересня 2015 р
Деякі люди дозволяють критиці сповзати зі спини. Я не з них.
Потрібні багаторічна робота та роки, щоб створити більш товсту шкіру та здатність налаштуватися на те, що насправді відбувається, коли я відчуваю критику.
Нешкідливі слова можуть зайняти своє власне життя, коли це вкорінено в дитинстві, боляче. Критичні батьки, однолітки та авторитетні особи можуть назавжди сформувати спосіб сприйняття вашого життя. Навіть невеликий незначний легко може доміновати на критику вашої вартості. Я знаю когось, кого переслідує заява його вчителя про те, що він ніколи в житті не міг би становити нічого. Він все ще приймає це близько до серця, п’ятдесят років тому.
Незважаючи на те, що це все ще одне з моїх найбільших викликів, я навчився декільком трюкам, щоб зупинити процес подальшого розвитку. Бути цікавим звідки береться критика і від кого важливо. Якщо ви можете розібрати ситуацію логічно, то ви навряд чи будуєте навколо неї драму. Цілком можливо, особливо за допомогою електронної пошти та надсилання текстових повідомлень сьогодні, що ви можете без потреби сприймати ситуацію як негативну.
Також важливо запитати, чи корисно сказане. Якщо людина чесна і довірна, і те, що вони говорять, мені справді дзвонить, я прийму це як корисну інформацію. З іншого боку, якщо критика надходить від людини, яка є постійно критичною, навмисно образливою, і те, що вони говорять, для мене звучить неправильно, я так само легко відпущу їхні заяви.
Хтось може звинуватити вас у нарцисі, поставити під сумнів ваше рішення піти на терапію або приймати ліки, але незалежно від того, що хтось вам говорить і як ви оцінюєте себе, пам’ятайте, ніколи не дайте комусь влади вирішувати ваш потенціал або вашу власну гідність .
Що є, а що не нарцисизм: 3 ключові ідентифікатори, 2 з 5
(Neuroscience & Relationships) - Ви харизматичний, успішний, шукаєте уваги та орієнтуєтесь на цілі. Це означає, що ви також нарцис? Подивіться, які визначальні фактори справді припускають ознаки самозакоханої поведінки.
5 причин, чому ми не повинні бити наших дітей
(Практичний психоаналіз) - Це може здатися нешкідливим. Але ви можете назавжди змінити життя дитини, якщо вирішите вдарити їх. Ось п’ять наслідків, які слід врахувати.
Як я навчився перестати хвилюватися і любити свій СІЗЗЗ
(Подолання ОКР) - Той, хто боровся з будь-яким типом хвороби, знає, що таке бажання робити це самостійно. Але історія Кайли показує всім нам, що у визнанні та прийнятті допомоги є терапія та / або ліки.
15 способів зробити терапію вартою енергії
(Доглядачі, сім’я та друзі) - Тим, хто боїться, що терапія буде великою втратою часу, потрібно прочитати це. Ось декілька речей, які ви можете зробити, щоб отримати від цього максимум користі.
Сон: найкраще ліки
(Щоденник терапевта) - Виспався? Ви, мабуть, один із багатьох трудоголіків, яким бракує цієї життєвої діяльності. Якщо ви не отримуєте достатнього сну, спробуйте одну з цих порад, щоб отримати більше Zzzss.
