Важливо: Не перегодовуйте (себе чи інших)

Минулих вихідних у нас було багато хвилювання. Моя дев'ятирічна дочка отримала рибу бетта, яку назвала Естер.

Коли ми розмовляли з клерком про те, як доглядати за рибою, вона сказала нам: «Переконайтеся, що не перегодовуєте рибу. Всього дві гранули ".

Коли ми прочитали маленьку книжку з інструкціями, яка додається до чаші, вона сказала: “Не перегодовуйте рибу”. На пляшці з рибною їжею було написано: «НЕ ПЕРЕГОЛЮВАЙТЕ». Тому мені здається зрозумілим, що люди мають реальну тенденцію перегодовувати рибу.

Що змусило мене задуматися - чому так весело годувати тварин, птахів, людей? Навіть коли це не така гарна ідея.

Люди годують голубів, ведмедів та тварин у зоопарку, хоча це не корисно для тварин чи навколишнього середовища. Я знаю це відчуття. Виростаючи в Канзас-Сіті, ми з сестрою любили годувати качок у Лоуз-Парку.

Просто в цьому є щось глибоко задоволене.

Цікаво, чи не тому так багато людей, схоже, мають бажання закликати іншихЛюди їсти теж.

ПисьмовоКраще, ніж раніше, моя книга про зміну звички (яку ви можете замовити тут: купуйте рано, купуйте часто!), питання харчових звичок піднімався знову і знову.

Говорячи про свої спроби мати здоровіші харчові звички, люди часто говорили мені, що важлива людина в їх житті ускладнює цю мету.

• "Мою бабусю ображають, якщо я не займаю секунди чи третини".
• "Моя подруга сказала:" Але я спекла це спеціально для вас! ", Хоча вона знала, що я намагаюся відмовитись від солодощів".
• "Я сказав дружині, що у мене вдома не може бути чіпсів, але вона каже, що ми повинні мати цю їжу для дітей".
• "Всі за столом замовляли десерт і не відпускали його, поки я теж не замовив його".

Я думаю, що в цих ситуаціях може бути багато речей. Люди судять, що вони їдять, відповідно до того, що їдять інші, тому вони хочуть, щоб інші їли більше - щоб вони могли їсти більше, без вини! Люди відчувають неспокій, коли інші змінюють важливу звичку. Люди не хочуть відчувати незручності через чужу зміну звички.

Але частково, я теж думаюпросто приємно нагодувати когось чи щось.

І цей аспект людської натури варто враховувати, коли ми змінюємо свої звички, і коли ми думаємо про те, як інші люди впливають на наші звички.

Стратегія інших людей є ключовою стратегією зміни звичок.

Що ти думаєш? Ви вважаєте задоволенням нагодувати когось чи щось? Навіть коли ви знаєте, що це може бути не найкращою ідеєю?

Також ...

• Якщо ви хочете зареєструватися як супер-фанат, щоб вас час від часу просили про допомогу або отримати невеликий бонус, підпишіться тут.Я дуже ціную допомогу супер-фанів.

Інші публікації, які можуть вас зацікавити ...

1. До і після: Використовуйте підзвітність спостерігачів ваги та персонального тренера.
2. "Я виростив звичку важкої праці, яка глибоко задовольняє".
3. "Ніхто не хоче визнати, що їх обманули розміром совка або формою склянки".
4. "Чим більше вас обслужать, тим більше ви з'їсте. І ви навіть не будете думати про це ".
5. 10 частин небажаних порад від мене щодо сприяння здоровому харчуванню на роботі