Наростаючі проблеми з депресією та почуттям роз'єднання.

Останні 5 років я боровся з депресією. Мені призначили різні антидепресанти, ліки проти тривоги, і навіть такі від психозу. -Ніхто з них не приніс полегшення. Я намагався займатися хобі, займатися спортом, пробував більш здорову дієту, але, здається, ніщо не допомагає. Я відчуваю, що ступінь моєї депресії з часом зростала в тяжкості. Я не впевнений, пов’язано це чи ні з депресією, але я, разом із оточенням, здаюся помітно нереальним. Я не уявляю, що робити. Я почуваюся так з приблизно 14 років. Я наближаюся до 20, і мої думки часто торкаються самогубства. Я був відданий підрозділу зі стабілізації кризи 5 разів. Будь-який простір, до якого я можу придумати в житті, здається величезною марністю. Я не можу не відчувати, що життя абсолютно безглуздо. Кілька років тому я пройшов 2 МРТ. Відхилень не було, тому це не пов’язано з деякими неврологічними розбіжностями. Я пробував різні ліки, консультації та навіть цілісні підходи. У мене немає варіантів. Я почуваюся дедалі гірше. Я не можу розрізнити будь-який непрямий корінь зі своїми почуттями, однак у мене не було успіху з ліками. Я не очікую, що моя участь на цьому веб-сайті призведе до вирішення, але я просто вирішив спробувати.

Відповідає Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

А.

В: Ви створюєте цікаву ситуацію, оскільки повідомляєте, що вже перепробували більшість пропозицій, які я б зробив у цьому випадку. Я б точно запропонував вивчити можливі медичні причини. Ви заявили, що у вас були МРТ і ви були госпіталізовані, тому я можу лише припустити, що вам також зробили аналіз крові. Додавання консультацій, здорового харчування та фізичних вправ до плану лікування також зазвичай допомагає, але знову ж таки, ви заявляєте, що спробували все це. Однак чи ви пробували ці методи послідовно протягом досить тривалого періоду (принаймні 6 місяців), щоб помітити покращення?

Чи шукали ви медичних та психологічних працівників, які спеціалізуються на лікування стійкої депресії? Якщо ні, я б запропонував вам це зробити, оскільки ці постачальники можуть мати стратегії, які інші постачальники не пробували.

У своїй практиці я пройшов спеціальне навчання з травматизму, а також цілісні / альтернативні терапевтичні методи. Я мав неабиякі успіхи в отриманні результатів у деяких клієнтів, які не покращились у попередньому лікуванні. Я пов’язую це з тим, що я називаю „підходом до рушниці”. Я кину на них усіх своїх "хитрощів" і сподіваюся, що деякі з них спрацюють. Я поєднав традиційну розмовну терапію з EMDR, керованими образами, гіпнозом, уважністю, релаксацією та EFT. Я також зазвичай звертаюся до терапевтів-масажистів, енергетиків (таких як Рейкі) та / або акупунктури, крім традиційних медичних працівників.

З огляду на вашу давню історію депресії, знеособлення та дереалізації, цікаво, чи є у вас якась травма у вашій історії? Майте на увазі, що деякі травми та занедбаність можуть статися в такому молодому віці, що ви можете не пам’ятати про це, і вам, можливо, доведеться запитати у членів сім’ї, чи не сталося вам чогось особливо складного чи травматичного. Також майте на увазі, що те, що одна людина вважає травматичним, інша може не зробити.

Підсумок: не здавайтесь. Ви того варті, і одного дня ви знайдете правильну комбінацію методів та ліків для постійного вдосконалення. Тим часом намагайтеся з усіх сил зосередитись на хороших моментах.

Всього найкращого,

Доктор Холлі граф