Після того, як ви виявили, ваш партнер обманює: 5 несподіваних емоційних реакцій
Якщо вам пощастить, вам ніколи не доведеться знати, як це - стати жертвою невірності. Тим не менше, статистика не є багатообіцяючою: близько 60 відсотків чоловіків та 40 відсотків жінок у певний момент укладуть роман.
Якщо ви стали жертвою роману, ви знаєте, що це потрапляє, як удар у кишечник. Багато емоцій, що слідують, відчуваються як град болю. Є деякі передбачувані емоції, такі як гнів, паніка, зрада або почуття втрати.
Проте в масиві почуттів, які вразили так сильно, можуть бути такі емоції, яких ви ніколи не очікували відчути.
Коли я сиджу з парами, щоб обговорити наслідки роману, ось п’ять емоцій, які вражають усіх.
Ганьба
Ви знали, що якщо коли-небудь виявите роман, то злитеся, але чому ви відчуваєте сором? Зазвичай сором викликається почуттям приниження, оскільки людина вважає, що зробила помилку. Тож якщо хтось повинен відчувати сором, це повинен бути ваш партнер, так? Адже ваш партнер - той, хто поводився погано. Але виявлення любовного зв’язку змушує вас оцінювати себе. Люди схильні накручувати і перемотувати кінокатушки свого життя, шукаючи звинувачення; вони часто відчуватимуть, ніби десь зіпсували. Ви не самотні, якщо відчуваєте сором; це природно, коли щось таке важливе пішло не так.
Більше від YourTango: 3 найбільші причини, за якими жінки обманюють
Порожнеча
Почуття суму - це природна реакція на втрату прихильності когось, кого кохаєш, але порожнеча інша, бо це відсутність емоцій. Люди насторожуються, заглядаючи всередину і розуміючи, що там нічого немає.Почуття порожнечі насправді є психологічним механізмом, який починається в будь-який період шоку; певним чином це насправді захищає розум. Враховуючи час і вирішення травми, вона зазвичай розсіюється.
Посесивність
Можливо, ви сказали собі, що якщо ваш партнер коли-небудь зраджував вам, ви б кинули його чи її серцебиття. Багато людей поділяють це почуття. То чому, коли ви відчуваєте, що ваш партнер залишився, ви думаєте про те, щоб бажати його повернення більше, ніж будь-коли? Розлука між партнерами може породжувати збільшення привабливості, і уявити, що ви партнер - це чужі руки, може викликати прагнення зблизити вас. І є поважна причина, чому ви почуваєтеся прихильно до свого подружжя. Він чи вона належить вам - не як власність, а як той, хто пообіцяв виключно співпрацювати з вами на все життя.
Досада
Існує перелік дуже сильних емоцій, з якими може зіткнутися зраджений партнер, але також буде більш повсюдне почуття роздратування тим, що зробив ваш партнер. Як подружжя, ви можете просто сказати собі: "справді, чи міг би він бути таким дурним!" Це не просто забування поставити штамп на рахунку за електроенергію перед тим, як відправити його; це великий провал у судженнях і поведінці, і помилка безпосередньо впливає на вас. Не з поважної причини ви сподівались на свого подружжя більше. Поведінка вашого партнера впливала на все, що відбувається вперед, і ви знаєте, що це просто дратує!
Полегшення
Багато людей, які виявляють роман партнера, відчували, що щось не так, але не могли зрозуміти. Деякі бачать ознаки цього місяцями. Тепер, коли це відкрито, ви нарешті можете почати над цим працювати. Ви не хотіли, щоб роман стався, але тепер, коли він відкритий, ви та ваш партнер можете почати протистояти йому.
Більше від YourTango: Подолання невдалих стосунків? Ось як рухатись далі
Після розкриття роману
Всі емоції можливі, коли ви дізнаєтесь, що ваш партнер зраджував вам. Ви думали, що божевільні - тепер ви знаєте, що не є. Ви можете щось зробити? Звичайно! ВСекрети переживання невірності, Я допомагаю парам пережити емоційні негаразди. Ось декілька порад:
1. Дайте собі дозвіл відчувати.
Не боріться з емоціями, які ви відчуваєте, намагайтеся їх ідентифікувати, розуміти і поважати те, що вони нормальні.
2. Зробіть у думках місце для почуттів.
Іноді люди настільки зайняті повсякденною діяльністю, що у них справді немає шансів поміркувати над тим, де вони емоційно перебувають. Час від часу добре очищати голову від безладу: вам можуть допомогти фізичні вправи, молитва чи медитація або проста прогулянка лісом.
3. Не мешкайте.
Якщо ви продовжуєте застрявати, то може допомогти щось таке просте, як ведення журналу чи розмова з другом. Якщо негатив непохитний, можливо, пора звернутися за професійною допомогою.
4. Поговоріть зі своїм подружжям.
Так, це правда, що ваш партнер був причиною вашого емоційного вогню, але ви не зможете рухатися вперед, поки не зможете разом обговорити важливі обговорення того, що ви переживаєте. Якщо ваш зв’язок зростає після роману, ви можете почувати себе комфортно, висловлюючись. Якщо стосунки все ще слабкі, не варто відмовлятися від душевного сердечного спілкування. Найкращий спосіб розпочати - сказати подружжю, що ви хочете поговорити про те, що ви відчуваєте, але ви хочете, щоб він або вона слухали.
Сильні емоції - це спосіб вашого розуму дати вам зрозуміти, що відбувається щось незвичайне. Ви хочете, щоб подія роману ніколи не траплялася, але розуміння, прийняття та обробка ваших почуттів наблизить вас до зцілення.
Більше чудового вмісту від YourTango:
Вам потрібна пара для консультування? Ось як сказати
Жінки частіше обманюють, ніж чоловіки - і ось чому
Буває щастя: 20 порад, як збільшити своє щастя кожного дня
