Виступаючи з гордістю на підтримку психічного здоров'я

Стигма психічних захворювань залишається впертою проблемою для тих, хто прагне одужання. Громадська стигма заважає людям досягти законних життєвих цілей: наприклад, роботодавці, які дотримуються стереотипів, вирішують не наймати людей, яких називають «психічно хворими»; орендодавці вирішують їм не здавати в оренду.

Самостигма - узагальнення цих стереотипів, щоб люди вважали себе негідними чи нездатними - призводить до ефекту "навіщо намагатися". «Навіщо намагатися шукати роботу? Хтось, як я, не може з цим впоратися ".

На жаль, стигма, схоже, не покращується, незважаючи на докази того, що західний світ більш освічений щодо причин психічних захворювань, ніж будь-коли в історії.

Контакт - це ефективний підхід до зміни стигматизації. „Контакт” включає людей з досвідченим досвідом, які діляться своїми хворобами, одужанням та досягненнями із стратегічно орієнтованими групами, включаючи роботодавців, орендодавців, міліціонерів, медичних працівників, законодавців та лідерів громад, що базуються на вірі. Це означає, що людям потрібно розкрити свій досвід психічних захворювань та системи охорони здоров’я - вийтияк би - мужнє рішення, враховуючи упередження та дискримінацію, якими він загрожує.

Тим не менш, люди, які виходять, як правило, відчувають менше самостигми та більше відчуття особистих можливостей. Отже, вихід має потенціал подвійного удару: зменшення громадської стигми, допомагаючи населенню оцінити життя людей з психічними захворюваннями, водночас зменшуючи самостигму.

Вихід має значення для людини, яка бореться з психічними захворюваннями. Однак ми сказали б, що це гордість? І якщо так, то чи можемо ми назвати психічну хворобу або «пережити» психічну хворобу джерелом гордості? Гордість та ідентичність були зрозумілі шляхом розрізнення досягнення («Це те, що я зробив») від буття («Це я такий»).

З одного боку, люди відчувають гордість за досягнення стандарту, визнаного їх культурою (наприклад, медаль для бігуна на довгі дистанції або ступінь вищої школи для людини, яка зазнає труднощів із психічними розладами) або встановлена ​​ними самими (наприклад, найкращий час бігу в особистому плані). або дотримання терміну курсу, коли виникає рецидив депресії). У цих прикладах, здається, подолання викликів психічних захворювань, що призводять до гордості за особистість, досвіду, який не слід мінімізувати. Може бути корисно, коли людина здобуває певне почуття свободи водночас разом із симптомами та інвалідністю; тобто рішення та самовизначення в основі психічних захворювань - це ідентичність, яка породжує самооцінку та власну гідність, якими людина може пишатися.

Гордість також виникає з відчуття "хто" хтось такий. Етнічна гордість - яскравий приклад: «Я - американець Ірландії» не передбачає жодних досягнень як таких, а, швидше, задоволення від визнання моєї спадщини, додаткової відповіді на пошук людини, щоб зрозуміти: «Хто я?»

Ми стверджуємо, що це останнє явище пояснює психічні захворювання як особистість, якою людина також може пишатися. Для деяких людей «Я - людина з психічними захворюваннями» визначає більшу частину їхнього щоденного досвіду. Цей тип ідентичності сприяє автентичності, визнанню власних внутрішніх концептуалізацій перед імпозантним світом. Автентичні люди пишаються своєю справжністю.

З цією метою ми працюємо з колегами з Австралії, Канади та Європи над розробкою програми виходу з гордістю. Її цілі можна зрозуміти з трьох уроків програми та відповідних моментів навчання:

1. Враховуючи плюси і мінуси розкриття інформації:
   • Моя особа та психічні захворювання.
   • Секрети - це частина життя.
   • Зважування витрат та переваг розкриття інформації.
2. Різні стратегії розкриття інформації:
   • П’ять способів вийти.
   • Тестування особи на розголошення.
   • Як інші можуть реагувати на моє розголошення?
3. Розкажіть свою історію:
   • Як розповісти особистісно значущу історію.
   • Хто такі однолітки, які можуть допомогти мені з виходом?
   • Подивіться, як почувалася моя розповідь.
   • Склавши все це разом, щоб рухатися вперед.

Вихід з гордістю передбачає три 2-годинні заняття, проведені двома навченими фасилітаторами з досвідом роботи, як правило, для груп від п’яти до десяти однолітків. Програму та робочий зошит можна безкоштовно завантажити зі сторінки ресурсів Національного консорціуму з питань стигми та розширення прав і можливостей.

Додаткові ресурси

Посібник з виходу з гордістю (PDF)

Вихід з гордого робочого зошита (PDF)