Чому я продовжую говорити сам із собою?

Від підлітка в США: я натрапив на цей веб-сайт, коли шукав, чому я розмовляю сам із собою і чому створюю уявних людей, сценарії та місця. Це змусило мене зрозуміти, що у мене може бути проблема зі мною, і я не знаю про це. Тож я тут, щоб попросити про допомогу, тому що мені потрібно знати, що зі мною не так і що я можу зробити, щоб не продовжувати всю цю розмову із собою.

Я хотів би сказати, що я почав розмовляти сам із собою, починаючи з усіх початкових років до цього дня. Коли я на самоті, я буду робити вигляд, що розмовляю з групою друзів або живу життям, яке прагну мати. Це настільки дивно, тому що я просто буду створювати ці сценарії і діяти так, ніби я насправді роблю ці речі.

Я просто хочу знати, чому я складаю ці сценарії і чому я прикидаюся кимось, ким я не є. Ніхто з моєї родини не знає, що я розмовляю сам із собою або що я цим займався. Я не хочу говорити людям, що я це роблю, тому що вони можуть думати, що я божевільний, коли нічого не роблю, і просто хочу знати, чому я це роблю.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2020-06-18

А.

Можливо, у вас є "проблема". Може, ні. Не розмовляючи з вами, я не можу сказати, чи є щось „не так”, чи ви творча, чуйна людина, яка має багату уяву.

Коли молода людина розповідає мені про розмову із собою, ми разом замислюємось над тим, чи це насправді проблема. Кілька прикладів того, коли це не “проблема”: Деякі люди говорять про себе протягом дня. Це спосіб, яким вони відстежують усі безліч речей, які їм потрібно зробити, і придумують рішення проблем, які їм доводиться вирішувати. Інші почали розмовляти самі з собою з самотності. Це особливо стосується дітей, які є лише дітьми та / або які провели роки перед школою у сільській місцевості. Це також характерно для дітей, які багато рухались. А ще є діти, яким нудно своє життя таким, яке воно є. Не бачачи способів зробити життя більш захоплюючим зовні, вони створюють набагато цікавіше життя в своїх головах. Ще одна група дітей - це ті, кого я бачу як романістів у навчанні. Вони люблять придумувати історії та регулярно змінюють сценарії у своїх уявленнях, щоб побачити, як їх герої будуть керувати ними. Причини саморозмов такі ж різноманітні, як і люди, які це роблять.

Звичка, поведінка чи думка - це лише “проблема”, якщо вона заважає соціальному чи професійному функціонуванню (у вашому віці - школі). Якщо у вас є кілька хороших друзів, ви добре ладнаєте з родиною, берете участь у тій чи іншій діяльності, і у вас все добре в школі, це може бути не “проблемою”, яку потрібно вирішити. Якщо, навпаки, ви витрачаєте стільки часу, насолоджуючись своїми сценаріями, що нехтуєте шкільною роботою, ізолюєтесь від людей, почуваєтесь самотніми та самотніми - ну тоді нам потрібно було б подивитися, що відбувається у вашому житті, що веде до ваша стурбованість. Тоді ми почнемо розглядати, які зміни ви могли б зробити, щоб зробити реальний світ цікавішим.

Якщо ваші розмови продовжують турбувати вас, я пропоную вам завітати до консультанта на сеанс чи два, щоб він вирішив, чи це проблема, чи просто одна з ваших цікавих химерностей. Консультант може дізнатись про вас більше, ніж я можу зробити з короткого листа. Ви вдвох вирішите, чи могли б ви отримати користь від терапії, щоб внести певні зміни у своє життя, чи ні.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі