Як дізнатися, коли отримати допомогу для маніакальних епізодів?

У мене біполярний розлад і я вже 9 років на лікуванні. Нещодавно я змінив стабілізатори настрою (замовлення лікаря), а також повертаюся до коледжу, щоб отримати ступінь бакалавра у віці тридцяти років. Між щоденним стресом з дітьми та веденням домашнього господарства та стресом, пов’язаним із серйозними змінами в житті, мій чоловік сприймає кожен гарний настрій як ознаку манії. Він дуже пильний до цього, що чудово, що він так піклується. Однак він також зводить мене з розуму. Справа в тому, що я сам не впевнений, коли мені потрібно звернутися за допомогою до маніакального епізоду. Мої епізоди, як правило, дуже м’які і досить рідкісні. То звідки я знаю, що стало досить погано, що мені зараз потрібна допомога лікаря на відміну від того, щоб чекати день-два, поки я зможу поговорити зі своїм терапевтом? Все, що ви можете мені сказати, буде вдячне. Заздалегідь спасибі.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Ви задали дуже гарне запитання, але на нього важко відповісти, оскільки настрій відносний. “Звичайний” настрій значно варіюється від людини до людини. Я б обговорив це питання з вашим терапевтом, який, мабуть, мав можливість відчути зміни у Вашому настрої. Він чи вона, швидше за все, знатимуть, що може становити для вас манію або просто гарний настрій.

Також було б корисно створити опис того, що характеризує ваш гарний настрій, а що - маніакальний епізод. Які відмінності? Що б ваш чоловік сказав, що відмінності є? У чому б ваш терапевт сказав, що відмінності є? Разом ви та ваш терапевт та чоловік можете спробувати створити остаточний список. Ця інформація може бути цінним інструментом для вас та допомогти вирішити розбіжності між вами та вашим чоловіком.

Ще однією ідеєю для обговорення зі своїм терапевтом було б зателефонувати йому чи їй під час підозри на маніакальний епізод. Погодьтеся заздалегідь, що дозволите своєму терапевту визначити, переживаєте ви манію чи просто гарний настрій. Якщо ви призначите свого терапевта арбітром, це може допомогти зменшити тривогу вашого чоловіка. Крім того, створіть план для обробки кожного можливого результату. Наприклад, якщо ваш терапевт підозрює манію, ви погодитесь зателефонувати своєму психіатру і попросити змінити ліки або призначити додаткову терапію на тиждень. Подумайте про це, як про створення загальної директиви для вашого настрою. Обов’язково включіть свого чоловіка у всі свої плани.

Вітаємо з тим, що ви продовжуєте лікуватися, покращуєте симптоми і повертаєтесь до коледжу. Завжди чудово чути позитивні історії від наших читачів. Бажаю вам подальших успіхів. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл