Дисоціація та нав'язливий страх

З США: Я стурбований тим, що у мене може бути ПТСР через дитячу травму, емоційно, фізично. Моя мама двополюсна і виховувала мене самостійно в нестабільному світі. Я також зазнав сексуального насильства один раз у 6 років. Іноді в соціальних ситуаціях я панікую або просто не готовий до спілкування, мені начебто до цього потрібно підготуватися. Коли я відчуваю напад або нестабільність, я нестримно відповідаю гнівом. Я провів декілька вікторин, у них сказали, що у мене може бути BPD, OCD або ADD.

Однак іноді, перебуваючи в повній або порожній кімнаті, я заходжу собі в голову, особливо якщо я злий чи засмучений. Мені потрібна хороша ґрунтовна розмова із собою, використовуючи здоровий глузд, щоб заспокоїтись і не надто реагувати. Я дуже спокійна людина, але іноді мій гнів контролює мої думки. Моя негативна енергія випромінює, і мій хлопець може це відчути.

Я думаю, що це може бути все нарощений гнів на моє минуле, мою матір і сумнів у собі, але чи обов'язково це означає, що я міг мати БПР? ОКР? ДОДАТИ? Я отримав дуже високий бал на BPD. Думаю, це мене якось лякає, бо нестримний гнів справді описує мене. Крім того, я схильний забувати те, що багато кажу, або те, що я мудро дивився у фільмі.

Іноді я забуваю щоденні події повністю, мені потрібно було трохи часу, щоб згадати і розповісти мамі про сексуальні розбещення, які сталися в дитинстві. Я знав, що маю гнів на цю людину, але довго не пам’ятав, поки не сказав їй.

Я пробачив мамі і розумію її. Це просто пригнічує мене, де перебуває моя сім’я порівняно з хлопцями. Я ненавиджу порівнювати, але не можу допомогти, але заздрю ​​...

Моя мама вийшла заміж минулого року і не сказала мені. Він образливий, але вона теж. Мене лякає, що вона вийшла за нього заміж. Бо він її раніше вдарив кулаками. Я не бачу її і не розмовляю з нею, як колись. Він дуже вимогливий, я сказав їй усі почуття, але нічого не змінилося.

Можливо, саме тому я не почуваюся живим, незважаючи на те, що мене люблять, незважаючи на те, що мене підтримує мій наречений і мої закони

Моя мама не бачила мого брата протягом 7 років. Це мене вбиває, бо тепер він не хоче її бачити. Він побачить мене, але тільки мене.
Можливо, саме тому я так панікую і відчуваю себе пригніченим, мертвим, не асоціативним - тому що намагаюся більше не постраждати.

Що я можу зробити?

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Я дуже рада, що ви написали. Будь ласка, віддайте собі належне за внутрішню силу, яку ви мали мати, що дозволило вам пройти через дитячий досвід так само добре, як і ви. Мені вражено, що зараз, коли тобі вже 20, ти намагаєшся з’ясувати багато суперечливих почуттів. Це складний, але важливий процес - особливо тому, що ваша мати, схоже, продовжує підтримувати взаємно жорстокі стосунки. Ви хочете бути впевнені, що не збираєтеся повторювати ті стосунки, які спостерігали і переживали під час дорослішання.

Інтернет-вікторини, навіть на веб-сайті , не призначені для діагностики. Вони призначені лише для того, щоб надати інформацію як вихідну точку для таких, як ти, хто відчуває, що щось не так. Я не знаю, чи є у вас BPD, OCD або ADD. Як і ти. Я знаю, що результати вікторин підтверджують, що у вас є тривожні думки та почуття, які потребують уваги.

Я закликаю вас зробити наступний крок у процесі зцілення. Запишіться на прийом до кваліфікованого консультанта з питань психічного здоров’я, який почує всю вашу історію та допоможе вам краще зрозуміти себе. Ти заслуговуєш на це. Ваші стосунки з вашим хлопцем цього заслуговують. Ви заслуговуєте на можливість прийняти любов і підтримку, які вам пропонують.

Ще одне: рішення вашого брата не мати стосунків з вашою матір’ю може стати його рішенням для того, щоб більше не шкодити їй. Оскільки це вас "вбиває", я пропоную вам поговорити з ним про це. Слухайте його із співчуттям. Можливо, це єдиний спосіб, яким він знайшов піклуватися про себе. Не твоє місце намагатися «виправити» його стосунки з матір’ю. Це між ними двома. Незалежно від того, погоджуєтесь ви з його позицією, ви можете мати позитивні стосунки зі своїм братом - і ви можете прийти до власного висновку про те, який тип зв'язку, якщо такий є, ви хочете з матір'ю.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі