Чи є ліки від гіркоти?
Я не переживаю, що стану марнославним, оскільки моя самооцінка все ще знаходиться нижче рівня моря. Але гіркота? Той мене влаштував минулих вихідних.
Я звернувся до хлопця, з яким я регулярно спілкувався кілька років тому. Тоді він страждав виснажливою депресією, тому я думав, що він може отримати користь від групи підтримки депресії, яку я щойно створив у Facebook. Він сказав мені, що зараз знаходиться в набагато кращому місці, і що він справді не дуже потребує підтримки депресії, оскільки у нього лише кілька помірних симптомів.
Через дві години я наткнувся на свого друга, який страждав на важку депресію, пов’язану з вагітністю. Після народження сина вона позбавилася більшості симптомів. Вона сказала мені, що її пекло тривало близько року.
Я був щиро щасливий, почувши, що їм обом чудово вдалось.
І все ж усередині мене почувся тихий голос, який запитав: «Чому саме вони? Чому вони отримують симптоми, а не я? "
Думаю, туди їхати лише людиною, особливо коли ти так наполегливо працюєш над чимось на зразок свого здоров’я. Ви хочете бачити результати своїх невтомних зусиль, і коли вони незначні, важко не впасти духом. Тоді, коли ви бачите, як інші люди випивають один наркотик, або виключають глютен зі свого раціону, або вступають у нові стосунки і вуаля! Вони добре. Ваша мигдалина - запалена частина мозку, що залишилася від наших предків-рептилій - харчується сухарями для тварин, і починається істерика.
Все ще трохи роздратований, я сів подивитися з дочкою фільм "Surf Soul", фільм 2011 року, заснований на правдивій розповіді про серфер-підлітка Бетані Гамільтон. Вона втратила ліву руку в результаті нападу акули, проте продовжувала змагатися як серфер і в процесі стала натхненною фігурою для мільйонів. Історія Бетані неймовірно потужна, особливо якщо ви страждаєте від будь-якої інвалідності: очевидної для громадськості та невидимої без місць для паркування, які можуть бути такими ж калічними.
Сидячи біля її ліжка в лікарні, лікар каже Бетані: «Кількість речей, які ти повинен будеш навчитися робити інакше, значна. Але речей, які неможливо зробити, небагато ».
Сцена, наступна за цією розмовою, є моєю улюбленою, тому що вона демонструє вам ту сміливість, завзятість і терпіння, які потрібні кожному, хто має намір повноцінно жити, незважаючи на гандикап. Бетані на кухні намагається зробити собі бутерброд. Вона намагається нарізати помідор правою рукою, але він скочується. Далі вона намагається розв’язати поліетиленовий пакет, на якому тримається буханець хліба. Вона не може цим керувати. Розчарована, вона біжить до своєї спальні.
Я не міг не подумати про всіх людей, яких я знаю, в тому числі і я, з депресією, стійкою до лікування. Не дивно, чому ми розчаровані. Ми намагаємось вирізати помідор однією рукою. Це божеволіє, бо більшість із нас знає, як це, коли є дві руки.
Я був благословенний моментами хорошої хімії мозку, коли я зміг виконати такі речі, як написати мемуари та дати початкову адресу. Але бувають дні за днями, після того, як кілька днів намагалися порізати помідор або розв’язати мішок з хлібом однією рукою: підробляти психічну стабільність перед своїми дітьми, лише щоб кричати таємно, або три три години поспіль дивитись на екран мого комп’ютера лише скласти два речення.
Після невтішного змагання, коли вона не може обійти хвилю однією рукою, а її дошка для серфінгу розбивається навпіл, Бетані здається.
"Чи можемо ми отримати ваш автограф?" - запитують у неї дві дівчинки, коли вона покидає змагання.
"Ось, візьми це", - каже вона і дає їм свої дошки для серфінгу.
Щоб отримати деяку перспективу, вона вирушає у місійну поїздку до Таїланду із World Vision, пропонуючи зусилля з надання допомоги після цунамі 2004 року. Тут вона навчає маленького хлопчика-сироту, як серфінгу. Він настільки травмований, що не може говорити, але дозволяє їй тримати його за руку і йти з ним до води, яка вбила його сім'ю і забрала все, що у нього було. Саме в той момент - коли вона виходить за рамки власної трагедії, щоб запропонувати надію комусь іншому, вона усвідомлює, що є щось набагато більше, ніж серфінг: любов.
Її "тиккун олам" - єврейський термін, який позначає спільну відповідальність людства за відновлення світу - це момент трансцендентності, в якому її страждання знаходять сенс. Це протиотрута від її гіркоти та "Чому я?" запитання - і до образи, яка, як отрута, протікає по її жилах, викликаючи поведінку, таку як відсікання руки Барбі. Акт забуття про себе у співчутті звільняє її від в'язниці інвалідності.
Після фільму я зрозумів, що мені належить виплатити якийсь власний тиккун-олам. Я увійшов до групи підтримки в Інтернеті, яку я створив минулого тижня, і прочитав деякі протверезні історії людей, які мають набагато виснажливіші симптоми, як у мене, та складніші життєві ситуації. Я намагався поділитися якомога більшою надією та співчуттям, пропонуючи пропозиції щодо дієти, тривожності дітей, генетичних тестів та інших тем, про які я трохи знаю. Я намагався відремонтувати світ якомога менше, як міг. Через деякий час я не відчував такої гіркоти.
зображення: newvoices.org
Спочатку опубліковано у розділі "Відчуття розуму в повсякденному здоров'ї".
У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!
