5 ефективних способів приборкати безлад
Чому нам так важко з організацією? Як сказала Ерін Доланд, головний редактор широко популярного блогу організації Unclutterer.com, “Ніхто не організований природним шляхом - ми не народжуємось із планувальниками денного дня в руках. Бути організованою - це навичка, яку ми вивчаємо, подібно до пов’язування взуття та читання ». І деякі з нас навчаються повільніше інших. За словами Доланд, їй знадобилися роки, щоб навчитися бути організованою.
Інша проблема? Простий і простий, деякі з нас просто мають багато речей. "Чим більше у вас речей, тим довше вам потрібно для початкової організації та обслуговування систем", - сказав Доланд, який також є автором книги "Розвантажуй своє життя за один тиждень". Нижче Доланд ділиться п’ятьма дієвими порадами щодо організації та збереження організації.
1. Приятель.
Просто наявність поруч з вами друга чи члена сім’ї, які ви організовуєте, може допомогти вам зберегти відповідальність, мотивацію та зосередженість, сказав Доланд. Ваша сентиментальність не заважає вам позбутися речей? Якщо так, нехай інша людина тримає кожен предмет, поки ви вирішуєте, що з ним робити. За словами Доланда, дослідження показали, що "якщо доторкнутися до предмета, ви можете сформувати з ним ірраціональний і міцний емоційний зв'язок".
2. Час собі.
Ідея організаційного ремонту, без сумніву, надзвичайна. Плюс, скільки людей насправді має кілька годин на день, щоб присвятити розпущенню? Як і будь-який великий проект, допомагає розбиття збитків на керовані біти. Доланд запропонував щодня використовувати таймер для організації. Наприклад, після обіду щовечора ви «встановлюєте таймер на 15 або 30 хвилин і розвантажуєте», і зупиняєтесь після вимкнення таймера. Хоча це не принесе миттєвих або драматичних результатів, "... за тижні ви досягнете значного прогресу".
3. “Насичуйся та відпочивай”.
Важко мислити прямо, мало сон, не кажучи вже про те, щоб підняти важкі ящики, знайти місце для речей і спочатку хотіти розпочати. «Добре виспайтеся, а потім протягом дня їжте здорову їжу та закуски. Коли ваш мозок і тіло будуть належним чином заправлені, ви будете здивовані тим, скільки роботи ви зможете виконати », - сказав Доланд.
4. Створіть рутину, виходячи з вашої особистості.
Коли йдеться про приборкання безладу, один розмір підходить не всім, сказав Доланд. І це має сенс, адже ми маємо різні особливості та уподобання. Ось чому важливо скласти розпорядок навколо власних звичок та поведінки.
Іншими словами, "Пізнай себе і створи організуючий розпорядок дня та систему, що відображає твою особистiсть". Доланд - самовизнаний безлад. Тому їй потрібно “30 хвилин перед сном щовечора, щоб прибрати речі, очистити поверхні та підготувати будинок до наступного ранку”.
Якщо ви залишаєте брудний одяг скрізь, крім кошика для білизни, "вам може знадобитися більше перешкод - одна у вашій шафі, одна у вашій ванній, одна у вашій спальні - порівняно з тим, хто кожного разу б'є по перешкоді", - сказав Доланд.
5. Організуйте більше, ніж мати охайний дім.
Скористайтеся перевагою організації, щоб створити чи насолодитися чимось більшим. "Організованість і життя без метушні - це не кінцева гра, це просто інструменти, які допоможуть вам досягти бажаного життя", - сказав Доланд. Вона додала: "Не будьте організованими чи безладними заради того, щоб бути організованими чи безладними - використовуйте ці навички, щоб дозволити вам проводити більше часу з сім'єю або волонтером у вашій улюбленій благодійній організації або тому, що є для вас найбільш важливим".
У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!
