Мої батьки завжди порівнюють мене зі своїм успішним братом

З підліткової Австралії: мій брат успішний і розумний. я не. через мого брата мої батьки так сильно на мене тиснуть, і я очікував зробити багато речей і бути першим у всьому.

буквально сьогодні я дізнався, що не отримав місця на змаганнях, що змусило батьків сказати мені, що я не працюю важко, і порівняти мене з братом. мені це не потрібно було і не хотілося чути.

у мене теж немає друзів. це важко, і я вже не впевнений у своєму тілі та зовнішньому вигляді. відсутність друзів, справжніх друзів, справді падає в мене самооцінка.

це кінець семестру, і у мене так багато роботи та проектів. там також мої позакласні програми; баскетбол, клуби тощо. Я просто відчуваю, що, можливо, я очікував зробити багато речей, і ці речі накопичуються.

я впевнений, що я поводжуся з усіма ввічливо, і я зазвичай змушую всіх сміятися і жартувати. різниця в тому, що зараз, хоча я і жартую, я всередині абсолютно нічого не відчуваю.

я знаю, що всі ці проблеми здаються дрібними і не великими, але вони дійсно впливають на мене і на те, як я поводжуся в повсякденному житті. я занадто залежа від випадковостей та чистої удачі та азартних ігор.

будь ласка, мені просто потрібен хтось з ким поговорити. очевидно, моїм батькам нічого не допомагає, вони зазвичай відкидають мої проблеми або згодом використовують їх проти мене. у мене немає друзів, яким я можу довіряти. а відсутність хлопців, які цікавляться мною, також змушує мене почувати себе непогодою. я зазнаю невдачі у всьому. я буквально нічого не можу зробити правильно. я зволікаю. Мені шкода, якщо це глупо чи негідно, але зараз у мене болить голова, і я просто не можу…. не могли б ви сказати мені ЩО-небудь, що могло б мені допомогти?

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Ваші проблеми не є негідними чи дріб’язковими. Ваші проблеми - це ваші проблеми, і вони завдають вам болю. Я радий спробувати допомогти.

Щоб надати батькам переваги сумнівів: вони можуть думати, що порівняння вас із братом надихне вас на краще. На жаль, це стратегія, яка рідко спрацьовує. Твій брат - твій брат. Ти це ти. У кожного з вас є свої таланти, подарунки та інтереси. На жаль, тиск на вас як на брата заважає вам знайти себе.

На даний момент ви прийняли стратегію, яка, можливо, знімає певний тиск, але робить речі для вас ще жорсткішими. Зволікання та уникання означає, що ви нічого не "зазнаєте невдачі". Ви можете сказати собі, що якби ви це зробили, це було б добре. Це стратегія, яка економить вашу гордість, але зрештою вас відхилить.

Одне, у чому ви, мабуть, хороші - це соціальні навички. Ви знаєте, як зробити інших людей комфортними. Не кожен може це зробити. Це важливе надбання друзів. Тож - почнемо з самого початку.

Я пропоную вам серйозно скоротити позакласні заходи, які не доставляють вам радості. Не всі вирізані на легку атлетику. Не кожен може жонглювати багатьма, багатьма видами діяльності і робити добре.

Дійсно подумайте про те, що приносить вам задоволення і змушує вас почувати себе живими. Я сподіваюся, що в цій царині є щось, що зв’яже вас із людьми, які поділяють ваші інтереси. Бонусом щодо вашої самооцінки буде, якщо ця діяльність внесе певний внесок у покращення світу. Якщо ви справді зайняті цією діяльністю, швидше за все, дружні стосунки природно розвиватимуться - тим більше, що ви знаєте, як розсмішити інших людей.

Обмежтеся цим заняттям та школою. Вам краще робити дві речі добре, а не багато погано. Багато успішних людей приголомшливі лише одним-двома починаннями. Подумайте про відомих людей, про яких ви чули. Більшість із них зосередилися на одному великому інтересі і стали дуже, дуже хорошими в цьому.

Спробуйте поговорити з батьками. Це займе кожну частинку зрілості, яку ви отримали. Спокійно, скажіть їм, що ви розумієте, що вони мають на увазі добре і хочуть для вас найкращого. Поясніть, що ви сильно відрізняєтесь від свого брата, і якщо вас негативно порівнюють з ним, ви нещасні. І ось найголовніше: дайте їм плану. Попросіть їхньої підтримки у фокусі уваги на школі та на одній речі, яку ви вибрали, щоб надати життю більше сенсу. Якщо вони почують, що ви бачите проблему і маєте стратегію її вирішення, вони можуть відчути полегшення. Їх може спонукати бути корисними, якщо вони знають, яка допомога вам потрібна.

Якщо вам не вдається отримати їх підтримку, починайте самостійно працювати над своїм планом. Перестаньте покладатися на “удачу” і візьміться за своє життя. Одягайтеся для успіху. Висиптеся і подбайте про своє тіло. Дослідження показують, що коли ми добре ставимося до себе і діємо «так, ніби», ми вже досягаємо своєї мети, у нас є більше шансів потрапити туди.

Як тільки ви досягнете успіху, заручіться допомогою шкільного радника або вчителя, якому ви довіряєте, щоб поговорити з вашими рідними. Ми, батьки, не завжди розуміємо дитину, яку ми мали на увазі. Натомість ми часто отримуємо когось, хто виявляє нам однаково цінні риси, які збагачують наше життя несподіваними способами.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі