Допомога дітям впоратися з соціальною травмою

Діти повинні бути в безпеці. Їх основна робота включає ігри та навчання, іноді в дуже важких умовах. Новина про зниклого хлопчика чи дівчинку змушує серця битися швидше від хвилювання. Трагічні випадки або навмисна жорстокість інстинктивно виводять на поверхню сумні чи гнівні емоції для більшості з нас. Однак часом те, що відбувається з огляду на наших дітей, приносить приховану травму, яка може сформувати їхній життєвий досвід та визначити, ким вони є на довгі роки. Події 2020 року відповідають як очевидним, так і прихованим типам травм. Зважаючи на те, що громадяни багатьох країн розділені щодо важливих питань і триває пандемія, ви можете задатися питанням, як допомогти своїм дітям впоратися.

Обговорення цих подій та їх значення може бути важким. Завжди запевняйте своїх дітей, що ви їх любите і будете робити все можливе, щоб захистити їх. Подібно до того, як ви робили тижні тому, щоб підготувати їх до змін умов, пов’язаних з пандемією, з’ясуйте, які існують рекомендації щодо відновлення планів у вашому районі, включаючи нові можливості для шкільних установ через кілька місяців. Нехай вони знають, що ситуація все ще невизначена, але медичні працівники працюють над тим, щоб безпечно перенести людей через цей час. Докладіть максимум зусиль, щоб забезпечити безпечне задоволення та навчальний досвід.

Зміни можуть продовжуватися іншими способами. Зайнятість, побутові обставини та соціальна діяльність можуть деякий час відрізнятися.Побудуйте стійкість, чесно ставлячись до своїх дітей (відповідно до віку) та дозволяючи вашому власному ставленню моделювати співпрацю та повагу. Отримайте допомогу для себе, якщо вас перевантажило, та допомогу своїм дітям, якщо вони потребують додаткової підтримки.

Політичні проблеми, протести, насильство на телебаченні та в околицях дорослим нелегко зрозуміти та погодитись, але не ігноруйте ці проблеми. Вони впливають на ваших дітей незалежно від того, очевидний цей ефект чи ні. Заборона екранів не завжди доречна, але широке висвітлення подій, що повторюються протягом усього дня, може мати шкідливий вплив, викликаючи страх і травми як для вас, так і для ваших дітей.

Залежно від віку ваших дітей, вибирайте час для перегляду певних сегментів новин або програм з ними, способи не відставати від того, що відбувається самостійно, і час для обговорень того, що відбувається, і як це вплине на них та їхніх друзів. Прислухайтеся до їх думок і задайте питання, які допоможуть їм переглядати події як частину історії та як особисті новини для вас та вашої родини, а також для суспільства в цілому.

Розмови - це хороший час, щоб поділитися з іншими тим, у що ви вірите щодо життя та роботи, але тримати ці взаємодії короткими та спокійними. Уникайте узагальнень та сенсаційності. Можливо, ви захочете, щоб старші діти вивчали пов’язану історію або досліджували чоловіків та жінок, які виконували важливу роль в історії. Рольові ігри різних способів вирішення ситуацій, з якими вони можуть зіткнутися в реальному житті, можуть бути корисними. Додатки та онлайн-програми від SESAME STREET та інших орієнтованих на дітей засобів масової інформації створюються професіоналами у галузі дитячого розвитку та психології, з особливим акцентом на допомогу батькам орієнтуватися у складних питаннях.

Якщо ви чуєте, як ваші діти говорять щось дискримінаційне, недостатньо сказати їм не говорити подібних речей. З’ясуйте, чи знають вони значення того, що вони сказали, де вони це почули, і чи справді вони (і ви) погоджуєтесь із цим значенням.

Терпляче пояснюйте своїм дітям, як люди не погоджуються і як іноді це може бути страшним. Це може засмутити дітей, коли вони думають, що ніхто не контролює. Своєю поведінкою та мовою вони можуть прагнути контролювати себе. Якщо у них починаються кошмари або незвичні зміни в поведінці, поговоріть з ними, щоб з’ясувати, що їх турбує.

Молодші діти, можливо, не зможуть передати свій страх словами. Книги та ігри можуть допомогти цій віковій групі. Ведучі сторінки PBS KIDS ’у Facebook Понеділки з Мішель Обамою по понеділках о 12:00 за тихоокеанським стандартним часом, де ви та ваші діти дошкільного віку можете слухати, як колишня перша леді читає класичні та новіші історії. Дошкільнята глибоко зацікавлені в процесі заведення друзів, тому зараз сприятливий вік для того, щоб представити книги про дружбу та те, як ми всі ставимось один до одного, однакові та різні.

Дотримуйтесь розпорядку дня, який має сенс для вашої родини. Заспокійливі заходи разом перед сном і, можливо, сонна закуска перед сном та обняття підкріплюють ваші слова впевненості та безпеки. Діти сприймають більше, ніж ми уявляємо, і вони спостерігають, щоб побачити, у що ви насправді вірите. Якщо ви справді потрапили в ситуацію, коли безпека не забезпечена, зробіть все, щоб ваші діти знали, що є інші, хто допоможе. Ви - і вони - не самотні.