8 способів підписати шлюб

За словами Пеггі Воган, авторки “Міфу про моногамію”, 60 відсотків чоловіків та 40 відсотків жінок у певний момент укладуть роман. Іншими словами, людина, яка залишається моногамною у своєму шлюбі, належить до зростаючої меншини.

Через дванадцять років свого шлюбу я можу оцінити цю статистику. Ми з Еріком переходимо до найважчої частини, де нагальні обов’язки виховання дітей та зростання двох кар’єр можуть легко розірвати обітниці, які ми читали в день нашого весілля.

Оскільки я хочу, щоб мій шлюб залишався на щасливій стороні статистичних даних, я зібрав ці поради, як зробити шлюб надійним.

1. Виховуйте безпечну дружбу.

Це найголовніше засіб попередження справ у моєму житті. Жоден шлюб не може дати вам всього. Чоловік матиме інтереси, про які його дружина ніколи не дбатиме, як риболовля, полювання чи гольф. Тож у нього менше шансів заблукати, якщо він зможе знайти хороших приятелів, з якими можна ловити рибу, полювати та грати в гольф.

2. Розпізнати Препарат.

Депресивні та наркомани особливо схильні до справ через побіжність голови, яка приходить із закоханістю. Скачки дофаміну та норадреналіну, які ми відчуваємо при зв’язку з кимось новим, обдурюють нас, думаючи, що сексуальний чоловік або приваблива жінка в барі тримає ключ до нашої нірвани і кінець наших проблем. Це те саме, що, скажімо, вміст кокаїну. Визнання того, що ця поспіх не є справжнім, значущим або тривалим, може допомогти одруженому "просто сказати".

3. Зберігайте побачення.

Я тут серйозно. Відвідування з подружжям з певною регулярністю - лише ви вдвох і ніхто інший - принесе певні дуже вигідні результати шлюбу. Зустрічаючись, ви дізнаєтеся, як знову говорити один з одним.

У своїй книзі «Спаровування в полоні» Естер Перел закликає клієнта уявити собі свого чоловіка так, ніби вона щойно зустрічалася з ним, і знову віднести його до цієї таємничої категорії. Це насправді важко, коли маленький кричить: "Витріть мене!" з ванної. Однак, коли ви можете це зробити, я вважаю її теорію дуже ефективною.

4. Знайдіть творчий магазин.

Люди захоплюються емоційними та фізичними справами, оскільки закоханість забезпечує захоплююче, стимулююче місце, де вони отримують енергію.

Тож, щоб залишатися без стосунків, вам доведеться знайти інші джерела стимулювання та хвилювання. Для мене мій блог - це вихід. Я не можу дочекатися щоденного входу, щоб побачити, що мають сказати всі мої дорогі читачі. Коли мене охоплює домашній хаос нашого життя, Beyond Blue надає мені той вихід, де я можу створити щось нове, де я можу втекти, хоч і тимчасово, від стресу.

5. Тусуйтесь зі щасливими парами.

Якщо ви тусуєтеся з купою хлопців (або дівчат), які не бачать нічого поганого в тому, щоб спати навколо, ви набагато частіше зробите це самостійно. Хороша новина полягає в тому, що навпаки також вірно. Якщо у вас є набір друзів, прихильних до їхніх шлюбів, ви будете рідше обманювати свого чоловіка.

6. Дізнайтеся, як битися.

Зачекайте, перш ніж сказати щось по-справжньому потворне, і переконайтеся, що ви не були втомленими, голодними або в стресовій ситуації. Я не кажу, що ви не можете протистояти своєму подружжю, якщо ви втомилися, зголодніли або пережили стрес, тому що тоді ми жили б у тихому світі. Але корисно розпізнавати ситуації, які прискорюють суперечки.

7. Будьте приємними і слухайте.

"Дух", - кажеш ти собі. Але подумайте. Це найскладніше в шлюбі.

Слухання. Тримати рот закритим, коли інша людина говорить.

У моїх розмовах з чоловіками та жінками, у яких були стосунки, першопричиною для зав'язування роману була така: «Вона мене вислухала. Я мав для нього значення ".

8. Запам’ятайте ці інструменти.

Ніколи не забувайте, що у вас є набір інструментів, якими можна скористатися, коли відчуваєте спокусу позашлюбних стосунків. Ось деякі інструменти, запропоновані мені тими, хто виліковується від справ, ідеї, про які слід пам’ятати, коли відчуваєш, що ця звична голова поспішає, і ти хочеш відмовитись від логіки заради гострих відчуттів:

* Не ходіть туди: Не ставте себе в загрозливій ситуації. Пропустіть конференцію на Гаваях з колегою, який фліртує з вами. Якщо вам абсолютно потрібно їхати, уникайте всіх можливостей побути наодинці з ним.

* Ви отримали пошту: Коли ви не знаєте, чи переходить ваша електронна пошта на невідповідну мову, надішліть її спочатку собі. Прочитайте ще раз і запитайте себе: чи почуваюся я комфортно, показуючи це своєму чоловікові?

* Плаття з намірами: Одна жінка сказала мені, що вона зберегла нижню білизну для свого чоловіка і одягла стареньку білизну, що криситься, на зустріч середньої школи, де вона побачить полум'я з минулого.

* Розмова про вашого подружжя: Один хлопець сказав мені, що коли він наодинці з жінкою вважає його привабливим, і речі стають незручними, він почне говорити про свою дружину - які її захоплення та наскільки він любить її. Це відразу вбиває настрій.


У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!

!-- GDPR -->