Як ви відчуваєте це? П’ять міфів про психологію

Зайдіть у будь-який книжковий магазин, і ви знайдете стелажі та стелажі з книгами, які стверджують, що за допомогою простих рішень можна вилікувати будь-яку кількість основних психологічних проблем. Хочете схуднути? Спробуйте гіпноз. Хочете розбагатіти? Просто візуалізуйте свої цілі, і врешті-решт ви досягнете того, що хочете.

Істина полягає в тому, що розум є неймовірно потужним і складним інструментом, і ми лише починаємо пізнавати його справжній потенціал. Хоча психологія може допомогти у поясненні нашого раціонального прийняття рішень та емоційного складу, все ще є багато здогадок. Нижче наведено п’ять загальноприйнятих міфів про психологію.

5 Психологія Міфи

1. Підсвітова реклама працює. Незважаючи на те, що рекламодавці скрізь хотіли б вважати, що це правда, немає наукових даних, які б підтвердили теорію, згідно з якою долі секунди, розміщені в рекламі, спонукають споживачів бажати певного товару. Це переконання випливає з погано дослідженого, неякісно виконаного тесту дослідника ринку Джеймса Вікея, в якому підсвідомі повідомлення про кока-колу та попкорн промайнули на екрані кінотеатру в проїзному театрі. Подальші дослідження показали, що підсвідомі повідомлення майже не впливають на раціональне прийняття рішень людиною.
2. Теорія 10 відсотків. Ви, напевно, чули, що люди використовують лише 10 відсотків можливостей свого мозку. Це просто хибно. Якби ми використовували лише таку невелику кількість, ми були б не більше ніж коматозними.

   Хоча головний мозок непотрібний для основних реакцій виживання, ми все ще використовуємо набагато більше 10 відсотків нашого мозку. Остерігайтеся гуру самодопомоги, які сприяють натисканню на "невикористані" частини психіки.

3. Гомофобні люди справді ненавидять себе геїв. Ближче до істини є те, що гомофобні люди - і будь-хто інший із забобонами - є продуктом обумовленості протягом усього життя, яка вчить їх асоціювати негативні почуття з певною групою людей. Ці негативні почуття викладаються та підсилюються групами однолітків з упередженнями. Фанатизм має тенденцію розмножуватися в однорідних групах, які не піддаються дії окремих осіб за межами їх конкретного підмножини.
4. Просто нехай це виходить! (Про неживий предмет). Ви коли-небудь так злилися, що розбити щось або просунути кулак крізь стіну здається єдиним способом звільнити весь свій гнів? Дослідники стверджують, що усунення проблем шляхом фізичного насильства лише погіршує проблему і може призвести до небезпечно високого серцево-судинного ритму. Тож наступного разу, коли вам захочеться пробити подушку, просто заспокойтесь і подихайте.
5. Подумайте лише про щасливі думки. Це міф, що продовжується безліччю книг про самодопомогу. Правда полягає в тому, що зосередження уваги на виключно позитивних думках висушує нашу розумову енергію, дозволяючи тим самим негативним думкам, які нас турбують, взяти верх над нашим мисленням. Найкраще, коли ми маємо песимістичні думки, - це просто поговорити про це з другом, довіреною особою чи професійним радником. Акт передачі його іншій людині робить для людини набагато більше, ніж примусове позитивне мислення.

Для отримання більш поглибленої інформації про розвінчану естрадну психологію, різноманітні веб-сайти, присвячені освіті, пропонують курси на цю тему.