5 способів дати йому текти

"Розум схожий на річку, і, як і на річці, немає сенсу зупиняти її потік". - Мінгюр Рінпоче

Ви знаєте, коли потрапляєте в паз, ви просто хочете продовжувати рухатися. Ви можете сказати, що ви «в потоці», «йдете за течією», «у своєму солодкому місці» або інша приваблива фраза.

Це добре.

Ви хочете, щоб це продовжувалось.

Чому ви не дозволяєте?

Правда в тому, що всіх оточують відволікаючі фактори. Деякі з них набридливі і швидко збиваються, як помилка, на яку у вас ще немає часу, постійно повертається. Інші, однак, більше поза вашим контролем, як ваш начальник, який раптово перериває вашу роботу терміновим проектом. Ви просто не ненавидите це?

Як тільки ви зупините те, що робите - а це, до речі, важко зробити - ще важче повернутися в потік. Знову ж таки, більшість кожного може ставитись до цього, деякі більше, ніж інші. Я знаю, що протягом своєї корпоративної кар’єри я переживав цю неприємність десятки разів.

І все ж, повертаючись до суті справи, і те, що більшість з нас хоче знати, - що ви можете зробити, щоб потік продовжувався, все ще прагнучи до того, що потрібно зробити?

Цікава загадка. Хоча твердих і швидких відповідей немає, ось кілька пропозицій, які я використав із задовільними результатами, які можуть виявитися корисними:

  1. Натисніть кнопку паузи.Подивіться, чи можете ви натиснути на паузу кнопку паузи. Не відмовляючись повністю, ви можете подумати про те, щоб сказати своєму начальнику щось на кшталт: "Я доберусь до цього, як тільки закінчу цей документ". Однак обов’язково виконайте заявлені зобов’язання.Інакше ви ризикуєте потрапити в халепу з начальником.
  2. Спробуйте піти самостійно.Оскільки багато хто з нас роблять все можливе, коли нас безперервно роблять, доцільно робити все можливе, поки ви на самоті. Дотримуватися цієї поради важче, а особливо важко в зайнятому офісі, корпоративному чи іншому. Якщо у вас є можливість працювати самостійно, можливо, вибираючи інший час або працюючи в іншому місці для певних проектів, я закликаю вас це зробити. Коли ви більше контролюєте, де і коли ви працюєте, ви більш вправно рухаєтеся по потоку, коли ви в середині.
  3. Приділіться моменту.Будьте в моменті. Замість того, щоб дозволяти думкам про те, що ви повинні робити далі, куди ви їдете на обід, або відтворити той аргумент, який ви мали вчора ввечері з вашим партнером або кимось із дітей, зобов’яжіться бути тут і зараз. Ви зайняті роботою над чимось. Це має бути пріоритетним. Ви можете приділити час цим іншим предметам пізніше, швидше за все, з більшою чіткістю та увагою, не кажучи вже про ефективність. Майте на увазі, що коли цей час настане, будьте в моменті тоді, щоб досягти найкращих результатів.
  4. Усуньте відволікаючі фактори.Якщо ви хочете щось зробити, виручіть себе, вимкнувши звуки сповіщень та спливаючі вікна для електронної пошти на комп’ютері. Вам не потрібно бути рабом цих відволікаючих факторів. Ще краще закрити поштовий клієнт, поки не закінчите те, що робите. А ще краще, встановіть певний час для перевірки електронної пошти, наприклад 9:00, одразу після обіду, 15:00. - і не спокушайтеся перевірити це інакше, якщо ви не очікуєте, що щось допоможе вам виконати поточне завдання.
  5. Йди тихо.Приказка про те, що «тиша золота», тут дуже підходить. Отже, замовчіть телефон. Так само уникайте спокуси підхопити та відповісти на тексти, що надходять, або відповісти на них, вимкнувши телефон. Принаймні, замовчіть це. Ваша продуктивність покращиться, а також ваша здатність пускати її на самоплив. Насправді регулярне відключення також допоможе зменшити перевантаження інформацією.

Якщо вам потрібне ще якесь заохочення, щоб воно текло, просто згадайте, як добре було в минулому, коли вас підняли під час якоїсь діяльності чи проекту, щоб час просто налетів. Це було в даний момент, повністю занурене в те, що ти робиш. Як швидко рухається річка, ви просто даєте їй текти. Ви можете це зробити.

!-- GDPR -->