Депресія чи типова поведінка підлітків?

Останнім часом мені стало так сумно. Зараз у мене проблеми зі сном, у школі мені не так добре, і я відчуваю себе виключеним зі свого соціального життя. Раніше мені щасливо щастило, завжди розмовляючи зі своїми друзями, граючи та інші речі. Але зараз я відчуваю себе на цілому самотнім. У мене випадкові головні болі, стрес стільки, і мені лише 11! Я знаю, що це, мабуть, не найкраща ідея запитати когось в Інтернеті, але я просто боюся розповісти про це своїм батькам. У школі у мене найкоротше терпіння, і всі і все мені нервує. Я теж став по-справжньому емоційним. Я іноді плакала, щоб спати. Я просто не знаю, чи можу я сказати, що я в депресії, чи я просто проходжу етап. Дякую за ваш час.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Звичайно, я теж не знаю. Але я можу зробити деякі здогади. У 11 років ваше тіло, ймовірно, починає вносити великі зміни. Для дівчат це часто означає емоційні потрясіння, поки ваше тіло не пристосується до нових рівнів гормонів. З цієї причини, я думаю, перша зупинка повинна бути у вашого лікаря. Вам потрібен хтось обізнаний, щоб пояснити, чого очікувати фізично та емоційно протягом наступних кількох років.

Мене турбують головні болі. Це ще одна причина звернутися до лікаря. Ви можете мати рацію, що це стрес. Але це також може бути симптомом медичної проблеми. Перевірте це, щоб ви могли належним чином впоратися з головним болем.

Що стосується вашого соціального життя: дружба потребує підтримки. Пам’ятайте, що всі ваші подруги переживають ті самі зміни, що і ви. Це означає, що люди не завжди знаходяться в найкращому стані. Було б чудово, якби ви всі могли поговорити про це і погодитись підтримувати одне одного. Гумор є великою підмогою, якщо це не означає. Дотримуйтесь разом і знайдіть способи повеселитися. Шукайте нових занять, які вас цікавлять, і ви також можете знайти нових друзів.

Мені шкода, що ви боїтесь розповідати батькам про свої почуття. Я знаю, що часто бувають вагомі причини, чому підлітки та підлітки не можуть звернутися до своїх. Але якщо ваші розумні люди, я закликаю вас спробувати. Колись твоя мама була дівчиною, знаєш. Можливо, вона зможе допомогти.

Тим часом: ще одним ресурсом для вас є гаряча лінія міста для хлопчиків і дівчаток. Радники чергують цілодобово та без вихідних щодня в році, щоб поговорити з підлітками про будь-які проблеми, які їх турбують. Їх кількість становить 800-448-3000.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі