Вимірювання сил вашого характеру

Коли ми думаємо про психологію, ми схильні думати про розлади, дефіцити та переживання. Аномальна психологія автоматично спадає на думку.

Але, звичайно, існує кілька видів психології.

Один з них, позитивна психологія, застосовує інший підхід. Вона зосереджена на тому, як люди процвітають.

Зокрема, позитивна психологія "є науковим дослідженням сильних сторін і чеснот, які дають можливість людям і спільнотам процвітати", за словами програміста позитивної психології з Університету Пенсільванії, де проживає засновник позитивної психології Мартін Е.П. Селігман.

За словами Селігмана, він вивчає три основні сфери: позитивні емоції (такі, як щастя та надія), позитивні індивідуальні риси (такі як сила, стійкість та креативність) та позитивні інституції (такі як кращі спільноти, лідерство та батьківство).

Сильні сторони персонажа

Дослідження якостей характеру є захоплюючою частиною позитивної психології. Сильні сторони характеру - це "психологічні інгредієнти - процеси або механізми - які визначають чесноти", - зазначають автори Крістофер Петерсон і Мартін Селігман у своїй книзі. Сильні сторони та чесноти персонажа: довідник та класифікація.

Вони наводять приклад чесноти мудрості, яку, за їхніми словами, "можна досягти за допомогою таких сильних сторін, як креативність, допитливість, любов до навчання, відкритість і те, що ми називаємо перспективою, - мати" загальну картину життя ".

Автори розглядають свою класифікацію якостей характеру як свого роду здорову версію Діагностично-статистичний посібник з психічних розладів. Вони називають свою книгу "посібником з розуму".

Класифікація включає шість основних чеснот, а потім різні сильні сторони, які підходять під кожну чесноту (див. Нижче). "Класифікація відображає основні релігійні праці у світі, включаючи Біблію, Коран і Бхагавад-Гіту, а також дослідження основних філософій", - повідомляє некомерційна організація VIA Institute on Character. П’ятьдесят п’ять психологів шукали ці риси протягом трьох років, і багато дослідників вивчали класифікацію.

Опитування

Що насправді цікаво, це те, що ви можете з’ясувати власні основні переваги, заповнивши анкету. Петерсон є автором опитування на основі досліджень, яке допомагає людям визначити свої сильні сторони підпису, як їх називають. Це називається опитуванням VIA і пропонується Інститутом VIA щодо характеру. Ви можете зареєструватися для участі в опитуванні тут.

Класифікація сильних сторін за VIA

Ось детальніше розглянемо кожну чесноту та сильні сторони. Ви можете дізнатись більше про кожну категорію тут.

1. Мудрість і знання: креативність, допитливість, судження та відкритість, любов до навчання, перспектива
2. Сміливість: хоробрість, наполегливість, чесність, родзинка
3. Гуманність: здатність кохати і любити, доброта, соціальний інтелект
4. Справедливість: робота в команді, справедливість, лідерство
5. Помірність: прощення і милосердя, скромність і смиренність, розсудливість, саморегуляція
6. Трансцендентність: оцінка краси та досконалості, вдячності, надії, гумору, релігійності та духовності

Ви брали участь в опитуванні VIA? Які ваші думки щодо позитивної психології чи сильних сторін характеру?