Чому я можу вимкнути свою емпатію?

Від молодого підлітка в США: мені 13 років і я не знаю, чи я просто дивний, але я можу вмикати і вимикати рівень апатії? Я можу його вимкнути і діяти так, як люди повинні діяти під час певних ситуацій (підвищуючи мою емпатію / зменшуючи апатію). Наприклад, коли я вимикаю це, і щось трапляється з другом, я переживаю і щось інше, але це також здається фальшивим?

Коли я включаю свою апатію, я взагалі ні про що не дбаю. Навіть той хлопець, який мені подобається, я не відчуваю ніякої любові до нього, я насправді відчуваю огиду? Лише коли я відключаю свою апатію, я знову відчуваю любов до нього.

Він також вмикається і вимикається, коли захоче. Коли він включається, і я ні про що не дбаю, я не можу його змінити, він повинен пройти сам по собі. Коли він вимикається, я стаю емпатичним і не можу стати апатичним. В основному, коли він включається / вимикається сам по собі, я не можу його змінити, він повинен змінитися сам по собі.

Це схоже на мій ПТСР, але я можу лише його вмикати, і я ніколи цього не роблю, оскільки це просто закінчується панічною атакою та терором. Що відбувається?

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2019-08-09

А.

Я думаю, що відбувається в тому, що ви намагаєтеся впоратися з трьома різними емоційними проблемами одночасно. Ваш лист показує, що ви надзвичайно емоційно обізнана людина. Ви переживаєте фізичні зміни, які відбуваються в підлітковому віці. І, крім цього, ви згадуєте про те, що ви виявили ПТСР. Будь-хто з них може змусити людину закритися (або, принаймні, спробувати), коли її охоплюють емоційні ситуації.

Підліткові роки можуть бути важкими, тому що так багато триває. Ви з’ясовуєте, хто ви. Ваше тіло змінюється. Ви намагаєтеся зрозуміти, кого ви будете любити і що все-таки стосується цього кохання. Якщо цього було недостатньо, ви, мабуть, були травмовані якоюсь подією або подіями, які були настільки серйозними, що у вас з’явився ПТСР у відповідь.

Я сподіваюся, що встановлення діагнозу означає, що вас також лікує працівник психічного здоров’я, бажано хтось, хто спеціалізується на травмах та підлітковому віці. Не потрібно все розбирати самостійно. Насправді, навіть нерозумно намагатися. Професіонал може допомогти вам керувати наслідками травми та розібратися у своїх почуттях.

Ліки, мабуть, не будуть корисними для ПТСР для тих, кому лише 13. Американська адміністрація з контролю за продуктами та ліками не схвалила жодних ліків для лікування ПТСР у дітей. Що вам потрібно, це розмовна терапія. Встановлено, що когнітивна поведінкова терапія, орієнтована на травму, є найбільш ефективною. Вам потрібен консультант з питань психічного здоров’я, який має ці навички.

Найкраща допомога, яку я можу вам запропонувати, - це заохотити вас негайно записатися на прийом до когось, хто зможе почути всю вашу історію і хто зможе надати вам регулярну та послідовну підтримку та поради.

Якщо ви вже зустрічаєтесь із консультантом, візьміть свій лист і цю відповідь на наступну зустріч. Це може допомогти скерувати те, про що ви далі говорите.

Бажаю тобі добра.

Доктор Марі