Соціальна фобія «Близького друга» поза межами чартів

Близька подруга сказала мені в березні, що у неї соціальна фобія / тривога вже більше 4 років. Я був приголомшений її одкровенням. Вона взагалі завжди була стриманою. Вона займається медичною професією з вищими ступенями і, як правило, приємна, але дуже рухома людина. Вона почала певну терапію через те, що фізично захворіла до деяких зустрічей, навіть якщо вона знала присутніх. З січня вона взяла близько 30 днів лікарняного, що не є проблемою, що стосується роботи. Це для неї нечувано! Вона багато подорожує своєю роботою, і минулої суботи вона почала розмиватися. Я їхав понад годину назустріч їй, оскільки ми зараз живемо через пару годин. Сказавши, що вона збентежена, це не означає справедливості. Я буквально тримав її годинами, доводячи до місця, де вона могла це випустити. Це тривало всю ніч у готелі. Наступного дня вона була більше себе, і ми пішли своїми шляхами, і я почувався добре з цим. Я був готовий прослідкувати за нею до її міста, якщо це буде потрібно.

У понеділок вранці мені зателефонував її брат, що вона прийняла десятки таблеток Adderall. Справді? У неї немає СДУГ, про яке я знаю, але на RX було вказано її ім’я, мені сказали. Була дивно написана записка, і, прочитавши її, я не можу сказати, що це традиційна самогубська записка. Це все так нехарактерно, і це майже надзвичайно. У мене є POA для охорони здоров’я для неї, а вона для мене, а також доступ до банківських рахунків та деяких інших типів рахунків, коли вона подорожує. Зараз у мене все, що пов’язано з бізнесом, під контролем, але зараз я переробляю власні почуття щодо того, що було цілком реальною спробою покласти край її життю. Я відчуваю співпереживання і любов до свого близького друга, а не гнів. Ми ніколи не підводили одне одного. Вона закінчує спостереження і їде в інше місце принаймні на пару тижнів - за вибором. Ще один перший, і я радий цьому. Окрім підтримки та невдовзі зустрічі з її психіатром, чи є щось, що я повинен робити чи не робити? У 2001 році для мене склалася ситуація, коли я міг також відмовитись від своїх навичок виживання. Це була специфічна подія, яка спричинила цей процес мислення у мене, і вона допомогла мені це пройти. Для неї це набагато інакше. Я просто хочу любити, підтримувати і співчувати, але я ніколи не мав справи зі спробою самогубства когось із близьких. Будь-які пропозиції?

Дякую.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Вашій друзі пощастило мати в своєму житті когось, хто так глибоко піклується про її добробут. Є кілька способів допомогти другові в цій ситуації. Ви можете запропонувати везти її на терапевтичні зустрічі або відвідати перші кілька разом із нею, якщо вона дозволить або вважає, що це було б корисно. Ви також можете заохотити її відвідати групу підтримки для осіб, які відчувають сильну тривогу.

Психоосвіта про сильну тривогу може допомогти вам краще підтримувати свого друга в цей важкий час. Чим більше ти знаєш про тривожність, тим краще ти зможеш співпереживати її ситуації.

Нарешті, можливість співпереживати, любити, піклуватися і підтримувати свого друга в цей непростий час - ось деякі з найбільших подарунків, які ви можете запропонувати. Зосередьтеся на тому, щоб надати емоційну підтримку, і не відчувайте зобов’язання пропонувати психологічну пораду. Самогубство - дуже складна справа, яка вимагає лікування працівників психічного здоров’я. Хоча друзі та сім'я добре значать, вони просто не навчені справлятися зі складностями психічних захворювань та самогубств. Сподіваюся, це допоможе. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл