Криза особистості та важкий дистрес

За швидкий виклад всього, що в моїй історії було заподіяно собі шкоду, мені сказали, що я мару в пам’яті, коли доводиться згадувати події та розмови, що відбулися за лічені хвилини після того, як це сталося, я розчаровуюсь і маю випадкові спалахи через це і роблю щось Я не маю на увазі робити так, щоб розбити голову від стіни позаду мене, не маючи пояснень, чому я це зробив; я просто так сталося, у мене діагностували біполярну депресію, сильну тривогу та рівень стресу, прикордонну шизофренію та ймовірне пошкодження мозку праворуч сторона мого мозку не отримала цього підтвердження, тому що я не хочу знати, чи це правда, я відчуваю себе загубленою, і ніби все виходить з-під контролю, і я не уявляю, хто я такий, що є справжнім і що мій розум просто складає я вже боюся того, чим я можу бути чи що робити, і мені не подобається людина, якою я, здається, став від усього цього, я щодня відчуваю себе ірраціональним і божевільним і розбиваюся приблизно так часто, як коли я був дитиною і просто не знаю, що робити з м себе чи як діяти половину часу і, мабуть, часом ігнорувати все і всіх, хто поруч, і просто зонізувати все, що я знаходжу великими шматочками днів, про які я не пам’ятаю, і я втомлююся від життя і щодня борюся зі своїм розумом і намагаючись відрізнити від реальності та фантазії, що є правдою від того, що я вважаю правдою, і вже не маю уявлення, що робити, мої думки розсипаються, і навіть коли я це перечитую, я бачу, що я відчуваю себе безнадійно самотньо загубленим і розгубленим і я не хочу відчувати себе так щодня, але не маю можливості чи мотивації шукати допомоги та ходити на психіку весь час, коли я ненавиджу говорити про те, що я відчуваю, і про те, що, на мою думку, у мене проблеми, бо я не знаю, що не можу відрізнити одне почуття від наступного, оскільки все це пов’язано з розчаруванням чи загостренням, здається, це все, що я відчуваю

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Я розумію ваше розчарування та загострення, але ваші симптоми піддаються лікуванню. Невірно вважати, що ви “повинні” мати можливість лікувати власні симптоми. Фахівці з психічного здоров’я проходять спеціальне навчання з лікування цих симптомів. Існують ліки та інші методи лікування, які можуть допомогти вам почувати себе краще.

Ви згадали, що не хочете «постійно ходити на психіку». Це, мабуть, не було б необхідним. Можна розробити план лікування, який відповідає вашим потребам та відповідає вашому графіку. Варіантів багато, але один з них не повинен взагалі уникати лікування. Це було б помилкою.

Ви можете спробувати зв’язатися зі своїм лікарем первинної медичної допомоги, щоб отримати направлення до працівника психічного здоров’я. Інший метод пошуку хороших провайдерів лікування передбачає звернення до вашої страхової компанії. Вони можуть надати додаткову інформацію про ресурси у вашій спільноті. Можливо, друг або член родини знає постачальника, який міг би допомогти. Зрозумійте, що вам можуть допомогти. Ви не повинні приймати страждання, якщо доступне лікування. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл