На війні з самим собою

Дякуємо, що знайшли час прочитати це. Останнім часом у мене було це постійне прикрі відчуття, коли я повертаюся додому. Наче я нікчемний, можливо зламаний чи пошкоджений до ремонту. Я не суїцидальний, як більшість знайдених тут, навпаки, маю жахливий страх, що помру, перш ніж зможу вирішити свої проблеми. перш ніж я нарешті встану і щось з цим зроблю. На роботі я перевершуюсь і постійно отримую похвалу. В даний час моя мама живе зі мною і з нею, і у мене завжди були жахливі стосунки. Незважаючи на те, що її скарги іноді можуть бути правдивими, вона є дитиною кривдника і говорить так агресивно. Вона каже мені, що я втратив 500 фунтів, про що ніхто не дбає (я маю зайву вагу, але, звичайно, не 500 фунтів). Іноді, як тільки я приходжу додому, вона вступає в бійку, і це наче весь мій день руйнується. У своїй голові я точно знаю, ким я хочу бути і що хочу робити, але це так, ніби я паралізований. Я хочу схуднути, але мені не вистачає сили волі та самоконтролю. Усі мої стосунки закінчуються гнівними емоційними словами, наповненими ненавистю. Які кроки я повинен зробити, щоб змінити своє життя і розробити якусь структуру?

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Ви відчуваєте, ніби "нічого не варті, можливо зламані або пошкоджені, що не підлягають ремонту". Це настирливе почуття. Кожна людина повинна знайти свій унікальний шлях у житті. Юнг би назвав це індивідуацією. Маслоу назвав би це самоактуалізацією. Екзистенціалісти називали б цей процес справжнім життям.

Якщо я можу говорити загально і, звичайно, у мене немає вибору, оскільки я не знаю всіх деталей вашого життя, люди у вашій ситуації зупинили процес зростання, про який я згадував вище. Неприємне відчуття, яке ви описали, здається таким самим, яке я чув про сотні клієнтів. Це спонукання рухатися вперед. Звідки береться цей потяг? Ну, це залежить від того, якій теорії ви приписуєте і, отже, якою мовою ви б користувались, що відповідало б цій конкретній теорії.

Хоча теорії використовують різні мови, повідомлення дуже схоже. Щоб бути щасливим, жити осмисленим життям, ви повинні йти цим шляхом саморосту. Цей шлях може привести вас на інший континент, до абсолютно нової кар’єри, до нової життєвої філософії або до усвідомлення того, що ви повинні відокремитися від матері. Шлях зростання не буде легким у будь-якому випадку.

Можна придумати тисячу причин, чому переїзд на новий континент неможливий, чому зміна кар’єри смішна, чому безглуздо думати про прийняття нової життєвої філософії і як немислимо розлучитися з матір’ю. Потрібні зміни, якими б вони не були, важкі, можливо надзвичайно важкі, але вони абсолютно необхідні для вашого життя.

Якби ви запитали Юнга, Маслоу чи Ніцше, вони сказали б вам, що всі люди, включаючи вашу матір, повинні зіткнутися з цим процесом зростання.

Юнг вважав вбивство єдиним непростимим гріхом. Ви не повинні брати інше життя, але ви не можете дозволити іншому забрати у вас ваше життя. Вони обидва гріхи.

Я вже чітко заявив, що можу помилитися у вашому конкретному випадку, тому що я не можу бути конкретним, знаючи особливості. Однак загалом, якщо масово застосовувати його до "буття", це дуже правда.

Хороший консультант / терапевт зрозумів би те, що мені заперечує цей формат Інтернету. Я настійно рекомендую вам розпочати вирішення цієї проблеми з пошуку терапевта, який може надати вам додаткове розуміння, яке допоможе вам на шляху до самореалізації, індивідуалізації, автентичності тощо.

Вкладка «знайти допомогу» у верхній частині цієї сторінки може допомогти вам знайти психотерапевтів у вашій спільноті. Гуп-терапія також може бути дуже корисною. Я бажаю вам краще. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл