Я думаю, що у мене може виникнути депресія і вид тривоги

Привіт, мені 13-річний транс хлопець, я щойно переїхав до іноземної країни, я не розмовляю мовою. Я відчуваю дуже депресію вже більше 6 місяців. Останнім часом я також помічаю, скільки тривоги я відчуваю, коли ходжу в школу, розмовляю з людьми, ходжу в магазин і взагалі виходжу з дому та спілкуюся. Я думаю, що люди тут мене не люблять і постійно судять. Але крім цього, я просто весь час дуже почувався дуже сумно, і не знаю чому. Я знаю, що гендерна дисфорія є фактором, оскільки я ненавиджу своє тіло і все, але я не думаю, що це все. Я просто бачу своє життя і себе дурним і безнадійним. Іноді шкоджу і собі. Це короткий підсумок.

Зараз я думав про те, щоб звернутися за професійною допомогою, але мої батьки категорично проти ідеї, щоб я була такою. Я намагався сказати їм, що мені постійно сумно і тривожно, але вони сміятимуться, називатимуть мене божевільним або скажуть, щоб я це перебрав. Я думаю, що їхня реакція була б дуже поганою, якби я сказав їм, що хочу звернутися за допомогою. Крім того, цей мовний бар'єр унеможливлює мені можливість насправді поговорити з психіатром тут, так? Тут також ніхто не говорить добре англійською. Я запитав, і, здається, у моїй гімназії немає радника чи чогось подібного, з чим я міг би поговорити про свої проблеми. Вибачте, якщо ви вже щось подібне відповідали. Я просто не знаю, що робити. Я не хочу постійно почуватися таким. (З Австрії)

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

А.

Я розумію цей тип ізоляції і радий, що ви написали. Культурні та мовні бар’єри виділяють вас таким чином, що збільшують, а не зменшують тривогу. Я вважаю, що варто докласти зусиль, щоб знайти терапевта, який володіє англійською мовою. Це може бути не так складно, як ви думаєте. До цього часу я рекомендую вам підключатися на наших форумах, щоб ви могли спілкуватися з іншими - принаймні віртуально. Можливо, ви також захочете запитати своїх батьків про мережу інших сімей, які приїхали до Австрії до вас - щоб дізнатись, чи можуть вони вам допомогти.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @