3 духовні поради щодо збереження розуму протягом свят
1. Причина сезону.
Мені байдуже, яку релігійну конфесію ви називаєте своєю. Свята - це завжди дарування та повернення, що - якщо ви дійсно думаєте про це - є наріжним каменем кожної процвітаючої системи вірувань.
Для мене дарування має дуже специфічний вигляд. Це починається з години за годиною, проведеної за розглядом списків подарунків, які ми з дружиною складали, а потім стояли в черзі за чергою в магазинах іграшок, універмагах та ювелірних магазинах по всьому місту.
Це завершується спробою опівночі зібрати всі подарунки моїх дітей, коли вони сплять. Мої діти досі вірять у Діда Мороза, і я підтримую брехню, проковтнувши чашку за чашкою гарячої кави, бурчачи на погано намальовані інструкції зі складання.
Але все починається із згадування мого першого різдвяного будинку на свята.Я був на реабілітації рік і повернувся додому без копійки, без подарунків. Єдине, що я мав запропонувати своїй родині, - це рукописний лист із проханням пробачити мої провини і піти зі мною, коли я починав свою важку подорож із кошмару наркоманії і повертався в світ наяву.
Зайве говорити, що в будинку не було сухого ока (включаючи моє власне), але любов та підтримка, яку вони мені надали, допомогли мені протягом багатьох років пам’ятати, що, будь то іграшки, дрібнички чи любов, справжній подарунок полягає в даруванні, а не в отриманні.
2. Майте позицію подяки.
Легко втратити з виду важливі речі в житті. Якщо ви вмикаєте телевізор, вас засипають рекламними роликами, які повідомляють вам, що тільки цей або той товар може зробити вас щасливим. Але, хоча речі приємні, вони не є тим, що потрібно, щоб почувати себе добре. Вони, звичайно, не те, що потрібно, щоб почуватись щасливим.
Справа в цьому? У мене є подруга, яка виявила кілька злоякісних шишок у правій грудях. Це було, м’яко кажучи, жахливе відкриття, але до нього додав лікар, сказавши, що молочна залоза повинна йти. Лікар повідомила, що її страховка покриє вартість подвійної мастектомії, і - якщо вона вирішить втратити обидві груди - пластична хірургія дозволить їй створити дві нові груди, які ніколи не провисатимуть з віком.
Тим не менше, я не міг примуситись придбати її оптимізм; Я вважав, що її дилема повинна бути не лише простою процедурою хіміотерапії та пластичною хірургією. Коли ми залишились на самоті, я запитав її, чи не злякалася вона. "Я боюся з глузду, - сказала вона, - але у мене є двоє малюків для виховання. Вони можуть взяти мої груди, якщо це означає, що я доживу до їх закінчення та одруження. Вони можуть забрати мої груди, якщо я зможу залишитися і полюбити їх. Це така мала ціна, яку потрібно заплатити за те, щоб залишитися в живих ".
Ми ще трохи поговорили, але після того, як її не стало, я подумав про власну родину, що росте, і моє серце розірвалося від вдячності під звуки сміху моїх дітей. "Ти добре, солоденький?" моя дружина іноді запитає, коли побачить, що я обожнюю наших дітей. І я зазвичай беру її руку в свою і ніжно цілую в щоку. "Я в порядку", - кажу я їй, але ні. Багато часу я боюся. Я не хочу втратити жодного з них. Я дуже вдячний за сім'ю.
Думаю, це найбільше вам потрібно зробити, коли канікули потрапляють на смітники. Вам потрібно знайти тихе місце, зрозуміти, за що вам найбільше вдячні, і триматися за нього, яким би воно не було, навіть якщо це просто знання про те, де знайти їжу, коли ви голодні, бо я там був, теж. Свята - це більше, ніж просто Санта-Клаус та менори. Свята - це пошук вашого центру в очах шторму. Найшвидшим засобом досягнення цієї мети завжди є вдячність.
3. Ніколи не забувайте їх імен.
Це один із моїх улюблених. Це частина цитати президента Джона Кеннеді, яка говорить: "Пробачте ворогам, але ніколи не забувайте їх імена". Це чудово для тих, хто боїться подорожі додому на канікули. Тому що, розумієте, брехня, яку ми годували ложкою під час дорослішання, полягала в тому, що сім’ї повинні бути і діяти певним чином, а коли наші не робили цього, ми відчували себе коротко зміненими або зрадженими.
Ніхто не казав нам, що “Батько знає найкраще” - це просто телевізійне шоу, а “Шоу Косбі” насправді - лише купа письменників, які сидять у кімнаті, граючи вигадки. Ми бачили ці речі, і, хоча ми вважали їх цікавими, правда полягає в тому, що багато того, з чим ми зазнали, мало більше ніж підсилювали, наскільки насправді були непрацездатні наші сім'ї.
Фактом залишається той факт, що нашим батькам, коли ми народились, не дали посібників для власників - вони не знали, що роблять. Вони були просто чоловіками та жінками, які опинилися в сідлах з дітьми (насправді крихітними людьми), про що суспільство вимагало, щоб вони дбали про них конкретно. Ти уявляєш тиск? А якщо ні, спробуйте уявити собі виховання власних дітей без появи ігрових дат та багатьох систем підтримки, які ми сьогодні інтегрували в нашу культуру. Ви побачите, як легко пробачити нашим батькам нечутливість. Вони не знали, що роблять. Багато того, що вони зробили з нами, вже було зроблено з ними; вони не мали ресурсів.
Фокус у тому, щоб пробачити родину, полягає в тому, щоб визнати, насамперед, що ти вже дорослий і що ти здатний приймати власні рішення, які не мають нічого спільного з маразмом, який ти виріс навколо. Ми називаємо це індивідуацією, і це трапляється, коли ви розвиваєте его-силу, щоб протистояти впливу інших людей, не дозволяючи цьому впливу впливати на ядро вашого процесу прийняття рішень. Ваш тато владний чи контролює? Ваша мати пасивно-агресивна? І що? Ви самі по собі, ви ідеальні, і все розгортається як слід. Сподобання родичам і прощення їм йдуть рука об руку.
