Чи можуть подорожі зміцнити ваше психічне здоров’я?
Ви сидите на Іспанських східцях у Римі, з прохолодним шоколадним джелато в руках, як життя відбувається посеред площі.
Ви плаваєте в Карибському морі, коли пальми гойдаються на теплому вітрі Аруби, відчуваючи спокій саме в ту мить.
Ви гуляєте по приємних вулицях Нантакета, проходячи повз сірі гонтові котеджі; Влітку Нова Англія яскрава красою та комфортом.
Чи я маю паризьку фантазію, чи прагну затишного відпочинку на пляжі, мій свербіж так часто з’являється кудись. Подорож забезпечує втечу від повсякденного життя та типової рутини.
Відвідування іншого місця не лише відкриває око цікавій історії та культурі, але й служить відпусткою для розуму. Плюс, згідно з різними статтями, зазначалося, як подорожі насправді також розширюють розум.
"Подорожі дозволяють розуму розширюватися і буквально бачити світ по-новому і по-іншому", - написала Сара Дженсен, консультант з подорожей. Вона виступає за те, що подорожі дозволяють проявляти гнучкість; хоча ви можете спланувати свою поїздку до Т, у природі цих побачень завжди є непередбачуваний компонент.
Зміни та відхилення в розкладі, якщо це необхідно, повинні бути враховані, а вдосконалення навичок на карті стимулює процес мислення.
Побачити речі у "правильній перспективі" - ще одна цінна перевага у списку Дженсена. Іноді для того, щоб переформулювати своє сприйняття, потрібно засвідчити страждання інших з перших рук.
"Коли люди розглядають інших у подібних або гірших ситуаціях, вони, як правило, усвідомлюють, що їхні проблеми вже не такі страшні, як вони могли вважати раніше", - сказав Дженсен. "Це значно допомагає зменшити стрес або депресію, які можуть тривати в організмі".
Деякі пункти призначення також можуть містити мовні бар'єри, де спілкування з вашими потребами може бути складним завданням. Дженсен зазначає, що людина вчиться бути терплячим, що забезпечує якість відпусток.
Доктор Джек Беннет, життєвий тренер, який обговорює подорожі на цій посаді, пропонує подальше розуміння позитивної кореляції між подорожами та психічним здоров’ям. Подорож “перебиває ваші припущення та звичні закономірності”.
Туристичні визначні пам'ятки - це чудовий спосіб побачити, про що йдеться на всій ажіотажі, але він насолоджується "дрібницями, що відрізняються".
"Коли я відвідую нову країну, мені найбільше цікаво робити щоденні справи, наприклад, ходити до супермаркету, випити чашку кави, їхати громадським транспортом або просто йти вулицею", - сказав Беннет.
Окрім того, щоб відпочити від звичок у повсякденному житті, подорожі розширюють розум та стимулюють ріст.
Беннетт навіть припускає, що досвід зустрічей з усіма різними людьми демонструє, що ми не настільки відрізняємось один від одного, як ми можемо припустити. Ми бачимо інших, які налагодили тісні та змістовні стосунки та хочуть займатися роботою та дозвіллям, які їм подобаються.
"Незалежно від того, чи є це дещо іншим, чи набагато іншим, англомовним чи ні, дорогим або недорогим, різні місця населені людьми, які хочуть майже однакові речі", - сказав Беннет.
