Я вірю, що можна повністю вилікуватися від розладу харчування
Коли я вперше почав боротися з їжею та образом тіла у вісім років, я був переконаний, що це буде боротьба на все життя. Мої дні витрачалися на те, щоб набирати та виходити з масштабу більше разів, ніж хтось міг собі уявити, і відлічував мої кукурудзяні пластівці, перш ніж я навіть подумав їх їсти. Я відчував, що мені судилося бути зв’язаним своїм розладом харчової поведінки назавжди.
Однак у 22 роки я повністю вилікувався від анорексії. У світі психічного здоров’я існують певні суперечки щодо того, чи можливе повне одужання від розладу харчової поведінки, і я від усього серця вірю, що це можливо (насправді, я живий доказ). Експерт з розладів харчування Каролін Костін каже:
Для мене відновлення - це коли людина може прийняти свій природний розмір і форму тіла і більше не має саморуйнівних чи неприродних стосунків з їжею чи фізичними вправами. Коли ви одужаєте, їжа та вага займають належне місце у вашому житті, і те, що ви важите, не важливіше, ніж ви; насправді фактичні цифри мають мало або взагалі не мають значення. Оговтавшись, ви не ставите під загрозу своє здоров’я і не зраджуєте своїй душі, щоб виглядати певним чином, носити певний розмір або досягати певного числа на шкалі. Одужавши, ви не використовуєте поведінку з порушеннями харчової поведінки, щоб впоратися з іншими проблемами, відволіктися від них або впоратися з ними.
Мій розлад харчової поведінки справді залишився в минулому. Хоча я все ще борюся з основним депресивним розладом, генералізованим тривожним розладом та ПТСР, і моя боротьба з анорексією, безсумнівно, повідомила жінку, якою я стала, я більше не відчуваю думок про розлад харчової поведінки або навіть найменшого бажання використовувати поведінку з розладом харчової поведінки. Я дізнався, що моє життя ніколи не буде ідеальним, і я здобув здатність ефективно справлятися навіть у надзвичайно складних обставинах.
Пропаганда психічного здоров'я була одним з найбільших каталізаторів мого одужання. Відкривши захист психічного здоров’я, я мав можливість стати частиною чогось набагато більшого, ніж я сам. Я знайшов величезне цілеспрямованість і зв’язався з незліченними людьми, які також знайшли справжнє повне відновлення від своїх харчових розладів. Моя відданість цій адвокатській діяльності, у поєднанні з моєю відданістю моєму професійному лікуванню та моєю рішучістю знайти життя за межами мого розладу харчової поведінки справді привели мене до повного одужання.
Давно минули часи 10-річної Коллін, яка вимірювала свою рисову криспі, 16-річна Коллін, що примусово займалася після багатогодинних танцювальних репетицій, а 19-річна Коллін повернулася після того, як побачила, що число на шкалі змінюється. Зараз мої дні наповнені справжнім переживанням усіх емоцій, оцінкою мого тіла незалежно від будь-яких цифр, вживанням їжі, яку бажають тіло, розум і смакові рецептори, і здійсненням моєї мрії стати терапевтом харчових розладів.
Хоча я не можу пообіцяти, що ви знайдете повне відновлення, я можу сказати вам, що це можливо.Я закликаю вас звернутися за професійним лікуванням і розпочати власну пропагандистську подорож, чи то через волонтерську діяльність для таких організацій, як Project HEAL, Mental Health America та NEDA, чи через вразливість до ваших змагань у соціальних мережах - це може просто змінити ваше життя
Цей допис надано службою психічного здоров’я Америки.
