Занадто багато травматичного покриття може бути більш напруженим, ніж перебування там

Хоча досягнення технологій дозволяють постійно висвітлювати останні новини, знання можуть коштувати дорого, оскільки дослідники виявляють, що викриття може призвести до стресу глядачів.

Нове дослідження показує, що відступ від великих повідомлень у ЗМІ після терактів чи масових розстрілів може бути корисним для вашого психічного здоров'я.

Дослідники Каліфорнійського університету - Ірвін виявили, що шість і більше щоденних годин висвітлення у ЗМІ вибухів у Бостонському марафоні, що відбулися через тиждень, було пов'язано з більш гострим стресом, ніж на марафоні чи поблизу нього.

Симптоми гострого стресу посилювались з кожною наступною годиною вибуху, спричиненого вибухом бомб, через телебачення, соціальні медіа, відео, друк або радіо.

"Ми були дуже здивовані ступенем того, наскільки багаторазовий вплив засобів масової інформації був так сильно пов'язаний з гострими симптомами стресу", - сказала Е. Елісон Холман, доктор філософії, провідний автор дослідження.

«Ми підозрюємо, що є щось у повторному впливі жорстоких зображень або звуків, що підтримує травматичні події в живих і може продовжити реакцію на стрес у вразливих людей.

“Є все більше доказів того, що живі та відеозображення травматичних подій можуть спричинити спалахи та заохотити сприйняття страху. Якщо неодноразовий перегляд травматичних зображень активізує реакцію страху або загрози в мозку та сприяє румінації, це може мати серйозні наслідки для здоров’я ".

Дослідження кидає виклик ключовим припущенням про те, як люди реагують на колективні травми, наприклад, ідеї про те, що люди повинні безпосередньо піддаватися події, щоб потрапити під загрозу стресових розладів.

Це також порушує питання щодо останнього видання Діагностичного та статистичного посібника з психічних розладів (DSM-5), який спеціально виключає вплив на засоби масової інформації як потенційний пусковий механізм реагування на травми серед непрофесіоналів.

"У своїй попередній роботі ми виявили, що раннє та неодноразове потрапляння до насильницьких зображень під час терактів 11 вересня та війни в Іраку могло призвести до збільшення фізичних та психологічних захворювань до трьох років [пізніше]", - сказала Роксан Коен Сільвер, доктор філософії, професор психології та соціальної поведінки, медицини та охорони здоров'я та співавтор дослідження.

"Наші нові висновки сприяють зростанню обсягу досліджень, що свідчать про те, що психологічна користь від повторного впливу графічних образів жахів не має".

Дослідники опитували національну вибірку 4675 дорослих через два-чотири тижні після Бостонського марафону 2013 року, щоб оцінити реакцію гострого стресу на вибухи, ступінь прямого впливу на вибухи, непряме опромінення через засоби масової інформації та попереднє потрапляння до інших нещодавніх травм на базі громади.

Люди, які піддавались висвітленню в засобах масової інформації шість і більше годин на день, мали дев'ять разів більше шансів повідомляти про високий гострий стрес, ніж люди з мінімальним опроміненням у ЗМІ (менше години на день).

Симптоми гострого стресу включають настирливі думки, почуття несамовитості чи підвищену пильність, уникання нагадувань про подію та відчуття відірваності від неї.

Автори дослідження наголошують, що вони не хочуть мінімізувати травми переживання насильницьких подій особисто, натомість застерігають, що багаторазовий перегляд жахливих зображень може завдати великої емоційної шкоди.

Попередній вплив колективних травм (таких як напади 11 вересня або стрілянина в школі Сенді Хук), раніше існуючий стан психічного здоров’я або постійне перебування під впливом травматичних подій ставить людей у ​​ще більший ризик розвитку гострого стресу. до Сільвера та Холмана.

"Коли ви неодноразово бачите зображення людини з моторошними травмами після закінчення події, це наче подія продовжується і має свою присутність у вашому житті", - сказав Холман.

«Тривалий вплив засобів масової інформації може перетворити те, що було гострим переживанням, на хронічну форму стресу.

“Люди можуть і не усвідомлювати, наскільки напруженими є ці викриття в засобах масової інформації. Перегляд цих зображень знову і знову не є продуктивним і може завдати шкоди ".

Джерело: Каліфорнійський університет - Ірвін