Поклавши вбік наші відмінності за святковим столом

"Якщо ти думаєш, що ти просвітлений, піди тиждень із родиною". - Рам Дасс

Свята на нас чекають, і радість бути з нашими близькими заповнює нас ... страхом. Тому що це не завжди торт, коли сім’я збирається. Зростаючий стрес і великі сподівання створюють святкову порохіву. Додайте штрих стриманості, деякі погані межі, кілька розбіжностей у думках, і запобіжник запалиться.

То що ми робимо, коли святковий збір стає аргументованим?

Інтернет сповнений різноманітних відповідей на це питання. Є два кінці спектру. Одне - заспокоїти себе і зробити своєю роботою слухати іншу людину і по-справжньому розуміти, звідки вони беруться. Інша директива полягає в тому, щоб пропустити канікули зі своєю неприємною родиною та створити нову традицію без них. Деякі блоги говорять вам, що саме сказати, коли з’являються відмінності в політичних та культурних переконаннях.

Все це здається таким екстремальним. Чому відповідальність за вас повинна "замовкнути" і слухати іншу людину, не очікуючи, що вони виявлять таку ж співчуття до вас? Спілкування, як і всі стосунки, - це двостороння вулиця.

З іншого боку, якби ви не хотіли проводити канікули зі своєю сім'єю, ви б не гуглили "як уникнути суперечок з моєю сім'єю". Ви знаєте, що могли б їх відрізати та уникати, як чуму, але хто хоче це зробити? Ніхто хоче бути відчуженим.

І хоча ретельно розібрані та поінформовані спростування захоплюють, чи справді люди збираються запам’ятовувати ці відповіді так, ніби готуються до телевізійних дебатів? Це покладає на вас тягар на обґрунтування своїх думок і переконань, а дослідження показали, що виправлення людини насправді може зміцнити її нинішні переконання - це називається «ефектом зворотного ефекту». Коли ви починаєте захищатись, особливо перед кимось, хто насправді не зацікавлений слухати вас, це ідеальний рецепт кругової суперечки. Якщо ви хочете уникати кругових суперечок, не ЖАДІТЬ - не виправдовуйте, не сперечайтесь, не захищайте та не пояснюйте себе неодноразово. Сформулюйте свою точку зору один раз і рухайтеся далі.

То що може зробити людина, коли думка про інший сімейний суперечку затьмарює радісну пору року?

1. Відкладіть свої розбіжності.

Нехай це буде вашою мантрою. Ніщо не може бути більше в дусі сезону, як відкласти в бік розбіжності та об’єднатись заради нашої спільної гуманності.

Не будьте тим, хто піднімає політику чи інші суперечки. Нехай хтось інший робить це, поки ви залишаєтеся на приємних темах - ваша Коргі виглядає чарівно у своєму потворному різдвяному светрі, і зовсім не можна заперечувати, що вона хороша собака.

Але ця мантра призначена не тільки для вас - якщо ви готові відкласти свої розбіжності, вони також повинні бути готові це зробити. Розбіжності - це нормально. Якщо щось з’являється, скажіть: „Ну, я не згоден з вами в цьому. Можливо, нам слід поговорити про те, про що можна домовитись ». Якщо вони наполягають, скажіть їм: „Слухайте, я хотів би відкинути наші відмінності в дусі свят. Чи можемо ми це зробити? "

2. Пам’ятайте, що ви любите цих людей.

Це очевидно? Ви впевнені, що не виховуєте почуття переваги?

Якби ви не любили свою сім’ю, ви б не проводили з ними канікули. Можливо, ти їх не вибрав, але ти любиш їх. Вони симпатичні. І навіть якщо ви вважаєте, що вони дуже неправильно ставляться до деяких речей, ви теж помилялися раніше. Ви зловживали іншим, можливо, вам пробачили чи ні. Вам довелося проковтнути свою гордість і визнати, що ви помилилися. Ви не ідеальні.

Доведіть свою думку до цього скромного місця, щоб ви не відчували себе настільки відключеним чи відчуженим від своїх родичів з самого початку.

3. Не сприймайте це особисто.

Існує приказка, що "Родина знає, як натискати ваші кнопки, тому що вони встановили кнопки". Можливо, найкращим протиотрутою для цього є "Не сприймайте нічого особисто". Це одна з чотирьох домовленостей дона Мігеля Руїса, тому що слова та дії інших людей про щось говорять їх, не ти. Навіть якщо ви є предметом їхньої критики, мова не про вас. Це про них.

Коли тітка Люсі запитує: “Коли ти збираєшся одружитися?”, Це повідомляє щось про її власні цінності, страхи, перспективу, досвід - її реальність. Ви зазирнете у її внутрішній світ, можливо, там, де ніколи не одружуватися і не створювати сім’ю вважається найбільшою невдачею в житті. Це нічого про вас не говорить.

Як каже дон Мігель Руїс, "Коли ти не застрахований від думок інших, ти не станеш жертвою непотрібних страждань".

Завжди жорсткі люди роблять свята жорсткими, люди, які без тіні сумніву знають, що канікули мають бути точно одним із шляхів - існує лише один спосіб святкувати, жити, поклонятися, голосувати, переглядати світ. Це егоїстично і замкнуто, і це виводить вас з ладу.

Тож у цей святковий сезон залишайтеся відкритими, залишайтесь люблячими та намагайтеся не припускати, що все, що може піти не так, піде не так.