Легка параноїя

Я завжди параноїк щодо того, що люди думають про мене, з ким я бовтаюся і якщо мої друзі сказали мені «Привіт» чи ні. Я не знаю, що мені робити, і я навіть думаю про своє майбутнє, з ким я буду туситися, хто буде в моєму класі тощо. Це пригнічує, і мені часто стає сумно і засмучено тим, що я занадто занадто думаю. Що я повинен зробити? Мій останній рік - наступний рік, і я хочу зосередитись на собі та своїх оцінках, але важко, коли суспільство заважає.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Перш за все, я хочу, щоб ти знав, що ти не самотній у цих почуттях. Я ризикнув би, що більшість підлітків почуваються так багато часу. Ви знаходитесь у такому віці та на стадії, коли ви багато з’ясовуєте життя, стосунки, а також тим, ким і ким ви хочете стати. часом може бути приголомшливим. Це може викликати у людини тривогу та депресію. Але цілком нормально мати такі занепокоєння.

Люди, які, здається, проходять найкраще - це ті, хто захоплюється чимось, що відволікає їх від усіх тих заплутаних питань, які велика частина кожного тижня. Є щось у тому, щоб поділитися досвідом з людьми, які мають усмішливу прихильність до чогось поза собою, що пробиває частину тривоги або принаймні відкладає її на деякий час. Деякі діти знаходять свою пристрасть у музиці та потрапляють до групи. Деякі вступають до театрального колективу. Деякі працюють у спорті або два. Інші проводять години в танцювальній студії, художній студії або тренажерному залі. Треті знаходять сенс у волонтерській діяльності, допомозі в притулку для тварин чи участі в політиці. Немає значення, що це таке, якщо ви дійсно піклуєтесь про це і приєднуєтесь до інших людей, яким це теж цікаво.

Якщо ви ще не знаєте, чим би вас зацікавив, спробуйте купу речей. Ви дізнаєтесь, коли знайдете. Зробивши це, ви виявите, що саме залучившись, ви опинитесь. Бонусом є те, що люди, які пристрасно займаються іншими справами, часто краще навчаються і в школі.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі