Післяпологова депресія у чоловіків

Ви думаєте, післяпологова депресія вражає лише жінок?

Ні, чоловіки також відчувають депресію після народження дитини. Хоча захворювання є більш рідкісним, якщо його не лікувати, воно може вплинути як на новонароджену дитину, так і на маму так само, як і післяпологова депресія у мами. (Післяпологова депресія просто стосується епізоду клінічної депресії, що переживається після народження дитини).

Новини США та світовий звіт має історію:

Десять відсотків новонароджених батьків та 14 відсотків новонароджених матерів страждають від депресії, каже психолог Джеймс Ф. Полсон, доцент кафедри педіатрії в Медичній школі Східної Вірджинії в Норфолку, штат Вірджинія. Однак більшість чоловіків та їхніх партнерів не впізнають стан, коли виникає. Симптоми подібні у обох статей, але причини можуть бути різними. Гормональні зміни можуть сприяти стражданню жінки, підозрюють експерти, тоді як раптові та несподівані зміни способу життя спричиняють депресію батька. "Після народження дитини відбувається зміна структури сім'ї", - говорить Томас Ньюмарк, начальник психіатрії Університетської лікарні Купера в Камдені, штат Нью-Джерсі, та організатор семінару APA. “Може виникнути тиск з метою економічного піклування про дитину. Чоловік може не отримати увагу своєї дружини, якою він звик. І, звичайно, це впливає на його сон ».

Депресивні тати частіше, ніж мами, демонструють деструктивну поведінку, включаючи посилене вживання алкоголю або наркотиків, прояви гніву, участь у конфліктах та ризик, такі як необдумане водіння або позашлюбний секс. Деякі, як Гайман, обирають працювати довше.

Інші ознаки: пригнічений або сумний настрій, втрата інтересу чи задоволення, збільшення або втрата ваги, недосипання або проблеми зі сном, неспокій, втома, почуття нікчемності чи провини, порушення концентрації уваги та думки про самогубство чи смерть. Депресія може початися протягом декількох днів або тижнів після пологів і тривати рік і більше.

Хто впізнає депресивного тата першим? Звичайно, мама, яка бачить зміни поведінки свого партнера і знає, що щось відбувається.

Хороша новина полягає в тому, що післяпологова депресія - як у чоловіків, так і у жінок - легко піддається лікуванню. Протягом кількох місяців більшість людей, які переживають післяпологову депресію, зазвичай почуваються краще.

Новини США та світовий звіт також пропонує ці 7 порад для допомоги післяпологовій депресії (у чоловіків та жінок):

• Відвідування уроків батьківського виховання, які фінансуються лікарнями.
• Розробка фінансового плану для покриття очікуваних витрат, пов’язаних з дитиною.
• Розробка стратегій спільних обов’язків по догляду за дітьми. Наприклад, батько може впоратися з нічним годуванням за допомогою штучного молока або відкачуваного грудного молока.
• Вирішення питань подружнього життя чи стосунків до народження дитини.
• Наймайте домашню допомогу або просіть одного з членів сім'ї няньку раз на тиждень.
• Розуміння того, що статеве життя змінюється з народженням і може не нормалізуватися протягом року і більше.
• Приєднання до групи підтримки для нових батьків або читання про депресію на таких веб-сайтах, як PostpartumMen.com, що включає скринінговий тест для чоловіків.

Народження дитини - це величезна зміна життя - набагато більша, ніж усвідомлює більшість людей, які проходять через це вперше. Будьте готові і знайте, що післяпологова депресія є реальною можливістю як для мам, так і для татів.