Я ненавиджу, щоб мене бачили на публіці
Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8З США: Я ненавиджу, щоб мене бачили на публіці, я дуже самосвідомий. Я завжди відчуваю, що товста. Я завжди думаю про найгірший сценарій, наприклад, мій чоловік піде в магазин, і я буду переживати, що він потрапить в автокатастрофу. Я дуже переживаю, що мої діти будуть мене ненавидіти, коли стануть старшими. Коли хтось колись запитує у мене поради, я завжди налаштований негативно. Я злюся ні на що. Я це ненавиджу. Будь-що мене відштовхне, наприклад, просто необхідність повторити себе змусить мене надзвичайно засмутитися. Я важко засинаю вночі, бо боюся, що хтось вторметься і вб’є мене, поки я сплю. Я буду думати про ситуацію знову і знову в своїй голові, і я повинен постійно говорити собі, щоб перестати думати про це, тому що я так засмучуюся, в основному думаючи, що я виглядав ідіотом.
Я допитую себе, бо раніше ходив на консультацію, і радник списав мене з самого початку. Я спокійний, коли зустрічаю людей, яких ніколи раніше не зустрічав, і посміхаюся, бо нервуюсь, хоча в голові я шалею. Вона запитала мене, чи не думаю я, що у мене тривога, і я запитав, що це таке, і, перш ніж я зміг відповісти, вона відрізала мене і сказала ні, у вас цього немає.Вона сказала, що напише, що у мене легкий розлад настрою, тому моя страховка покриватиме консультації. Деякі сеанси тривали лише 15 хвилин, і вона ніколи не запитувала мене, якими є мої фактичні симптоми. Тож я кинув іти. Зараз я надзвичайно параноїк, навіть ходити до лікаря, бо відчуваю, що вони мені не повірять або вони вважатимуть мене брехуном. Я не знаю, що робити, але я відчуваю себе неконтрольованим.
А.
Який важкий, важкий спосіб життя. Сподіваюсь, ця відповідь спонукає вас отримати необхідну допомогу. Ніхто не повинен з кожним днем справлятися з таким видом болю.
На основі інформації, яку ви включили, я думаю, у вас є тривожний розлад. Не знаю, чому радник так швидко відкинув цю ідею. Можливо, вона не розуміла рівня вашого лиха. Можливо, ваше занепокоєння заважало вам ділитися достатньою кількістю інформації. У будь-якому випадку, будь ласка, не кидайте всіх терапевтів через ваш негативний досвід роботи з ним. Терапевти подібні до інших людей: вони приходять з різними характеристиками, різною підготовкою та різним досвідом.
Тоді ви, мабуть, мали рацію кинути лікування. Ви та терапевт не були на одній сторінці щодо вашого діагнозу чи вашого лікування. Якщо ви платили за 50-хвилинну годину, ви заслужили 50 хвилин цілеспрямованого лікування. Але цей негативний досвід не означає, що вам не потрібно лікування. Ти робиш.
Будь ласка, домовтеся про зустріч з іншим консультантом. Якби ти міг подбати про проблеми, ти б це вже зробив. Візьміть свій лист та цю відповідь із собою на перше побачення. Ви добре виконали роботу, виклавши проблеми. Її прочитання може допомогти новому консультанту зрозуміти ступінь вашого болю.
Бажаю тобі добра.
Доктор Марі
