Відчуття справді пригніченого

Привіт, мені 19 років. У мене було дуже важке минуле прийомне життя, і мама використовувала його як наркотик, і втрачала брата та сестру, оскільки їм у молодому віці довелося переїхати з татом до іншого стану. В даний час я живу у Флориді зі своєю дитиною та батьком моєї дитини. Моїй дитині 8 місяців. Скажімо, приблизно два роки я почувався дуже дратівливим, мав надзвичайно низький статевий потяг, іноді просто хочу плакати і постійно переживаю з приводу найдрібніших речей, про які більшість людей не хвилювався б. Я так дратуюсь на свою дитину, коли він плаче, я стискаю зуби і просто хочу іноді вдаритись об стіну, а мого хлопця я відчуваю, ніби він просто постійно бреше мені про все. Ми також щойно переїхали до Флориди з Арканзасу. Я так сумую за домом, я відчуваю себе безнадійно і просто хочу плакати. Я не займався сексом зі своїм хлопцем більше 6 місяців. Будь ласка, допоможіть:(

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Мені шкода, що ви переживаєте стільки лиха. Ви зіткнулися з надзвичайними життєвими обставинами. Ви фактично втратили сім’ю в дуже молодому віці. Тоді у вас була дитина в дуже молодому віці, ви переїхали від своєї нинішньої сім'ї і зараз, схоже, не маєте соціальної підтримки. Той факт, що ви "почуваєтесь по-справжньому пригніченим", має сенс, враховуючи ваші життєві обставини. Депресія після пологів також може бути фактором.

Вам потрібна підтримка, а також професійне лікування психічного здоров’я. Перевага звернення до фахівця з психічного здоров’я багаторазова. Психотерапевт може допомогти вам у вашій нестабільності настрою, вилікувати (якщо діагностовано) післяпологову депресію, допомогти вам сформувати навички подолання, щоб впоратися з дуже складною роботою новоспеченої матері, та допомогти вам у розвитку кращих стосунків зі своїм хлопцем.

Ваше життя могло б бути значно покращене за допомогою спеціаліста з психічного здоров’я. Сподіваюся, ви це розглянете.

Нарешті, ви можете розглянути можливість приєднатися до групи підтримки для новоспечених матерів. Інша ідея - зв’язатися з місцевим університетом або місцевим відділом охорони здоров’я, щоб з’ясувати, чи існують програми після пологів чи навчання нових матерів. Місцева лікарня або громадський центр охорони здоров’я також може направити вас до сусідніх програм. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл
Блог про психічне здоров’я та кримінальне правосуддя