У мене виникають проблеми з домовленістю з самим собою

Пишучи це, я зараз перебуваю в будинку бабусі та дідуся в Алабамі. Причиною цього є те, що мій дідусь помер. Я вирішив нарешті зв’язати руку, бо, відверто кажучи, мені не подобається, як я з цим справляюся. Я не маю на увазі дотичну, але у мене був божевільний рік. Це як коли мені вдарилося 20, щось усередині мене спало, і це призвело до низки подій, результати яких все ще справді резонують у мене, і я насправді не мав шансу реально отримати чужу перспективу. Думаю, щось, що не допомогло, - це те, що в цей час у мене з’явилася по-справжньому нездорова одержимість «Ловцем у житі» Дж. Д. Селінджера. Думаю, це чесно мало негативний вплив на мене, незважаючи на глибоку любов до книги

Я навчався в коледжі близько 5 тижнів, а потім вирішив піти з абсолютно дурної причини. Дівчина, яку я думав, що мені дуже подобається, і навіть попросила на побачення, а потім відкинула мене таким чином, що я не хочу повторювати зараз. Варто також зазначити, що за час свого віку 20 років я зв’язався ще з 6 іншими жінками і робив речі, які, чесно кажучи, мене бентежать. Це не було переслідування чи щось подібне, я не просив відвертих фотографій, насправді, коли йдеться про переслідування потенційного партнера, я свідомо пропускаю щось, навіть віддалено сексуальне. Не лише тому, що я ніколи не хочу ризикувати, щоб хтось почував себе незручно, але ще й тому, що через минулий досвід і просто розгубленість щодо всієї теми взагалі мені просто незручно навіть думати про подібні речі.

Це стає досить довгим, тому я перейду до переслідування: за останні кілька років у мене траплялося багато поганого лайна, і мені не подобається, у що це мене перетворює. Я насправді нічого не роблю; Я також намагаюся уникати думок якомога більше. Мені не подобається, хто я, будь то я, що я неймовірно незграбний навколо, в основному, хтось, крім кількох друзів, які все ще досить дивовижні, щоб все ще хотіли поговорити зі мною. Я просто хочу прожити своє життя за власними мірками. Це воно. Я хочу виправити. Як

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW, 2018-12-23

А.

Зверніться до терапевта. Вони допомагають людям із проблемами, такими, як описані вами. Ключовим є пошук терапевта, який вам подобається. Важливо знайти того, з ким ви “клацаєте”. Це той, хто, мабуть, зможе вам допомогти найбільше.

На сьогоднішній день вашим вирішенням життєвих проблем здається уникнення. Уникнення не працює, і це може призвести до ізоляції. Це значно обмежує ваші перспективи та ускладнює життя. Не приймайте проблем у своєму житті. Натомість працюйте над їх виправленням. Більшість проблем можна виправити.

Коли ваше життя йде не так, як планувалося, наслідком є ​​лихо. Сподіваюся, ви розглянете терапію, оскільки вона може надзвичайно позитивно змінити ваше життя. Занадто багато людей вирішують не вступати на терапію, і вони роблять це з неправильних причин. Кожна людина бореться в певний момент свого життя. Різниця між тими, хто долає свою боротьбу, і тими, хто цього не робить, може полягати в тому, що одні бажають звернутися за допомогою, а інші ні. Якщо ви знаєте, що у вас є проблема, зробіть усе необхідне, щоб внести необхідні зміни, щоб жити більш задовольняючим та повноцінним життям. Сподіваюся, це допомогло якимось чином. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл