Я відчуваю десенсибілізацію

Я нічого не відчуваю. Я не маю прихильності до більшості населення. За винятком приблизно 15 людей, про яких я насправді дбаю, решта світу може померти завтра, і вони будуть для мене просто іменами на аркуші паперу. В тому числі мою дружину та дітей. Мені справді байдуже до них. На думку суспільства та психології, я знаю, що це повинно мене турбувати, але це не так.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Єдиним відсутнім елементом у вашому листі було те, що могло передувати вашому відчуттю десенсибілізації. Ви вказали своє заняття як "військове". Чи можливо, що ваша десенсибілізація могла бути результатом вашої військової підготовки чи досвіду? Військова підготовка часто передбачає використання систем віртуальної реальності. Встановлено, що таке навчання посилює десенсибілізацію. Також загальноприйнятим є повернення додому солдатів, особливо тих, хто пережив бої та війни та відчуває відключеність від світу.

Десенсибілізація передбачає нездатність відчувати емоції. Це схоже на емоційне оніміння. Це може статися як захисний механізм. Подумайте про захисний механізм як про систему психологічного захисту. Вони мимовільні та несвідомі і призначені для зменшення психологічного стресу. Десенсибілізація також є загальною рисою посттравматичного стресового розладу (ПТСР).

Існує безліч доказових методів лікування ПТСР, включаючи когнітивно-поведінкову терапію та десенсибілізацію рухів очей та терапію (EMDR). Вам настійно слід подумати про відвідування фахівця з психічного здоров’я. Місцева лікарня у справах ветеранів повинна допомогти вам.

Недавні лонгітюдні дослідження показали, що більшість людей відчувають тимчасові симптоми психічного здоров'я в певний момент свого життя. Іншими словами, ми всі час від часу боремось. Не варто соромитися, бо це трапляється практично у всіх. Якщо ви готові звернутися за лікуванням, швидше за все, ви отримаєте позитивний результат. Сподіваюсь, ви це розглянете. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл