Я дуже злюся без причини

Я дуже злюся без причини. Я навіть іноді прокидаюся злий. Коли я злюся, я, як правило, кидаюся на свого чоловіка. Ніхто інший. Я люблю його і не знаю, чому я злюся. Я злюся, якщо він не скаже мені «привіт». Тоді я буду божевільний цілий день. У мені цей гнів. Він накопичується, і я не можу його контролювати. Тоді, в інший час, я буду дуже радий. Я не розумію. Іноді я не хочу нічого робити цілий день, але лежати в ліжку. Я не хочу піклуватися про свою дочку. (Я піклуватимусь про неї, просто не хочу.) Я не хочу бути поруч з нею іноді, бо не довіряю собі і боюся, що кричу на неї без причини. Я почуваюся марною людиною. Я роблю роботу - у мене є робота, і я зазвичай отримую від цього задоволення. Я не знаю, чому я ненавиджу бути вдома, хоча я так люблю свого чоловіка та дочку. Просто здається, що мені іноді просто хочеться побути наодинці. Зовсім самотній, нікого навколо мене немає. Я б'юся і багато лаюся, і я не знаю, чому. іноді я буду шукати речі, щоб розлютити, але не знаю чому. я не розумію, що зі мною не так. це трапляється не щодня, а принаймні 2 рази на тиждень. Будь ласка, допоможи мені.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2019-06-1

А.

Те, що ви описуєте, звучить як симптоми депресії. Багато людей думають, що бути пригніченим означає лише сумувати чи засмучуватися. Це справедливо для багатьох людей. Але у деяких людей, можливо у вас, депресія проявляється як дратівливість і розгубленість, що спалахує гнівними спалахами, які не пропорційні подіям. Вони можуть звинуватити інших або легко розчаруватися. Ви також повідомляєте про тривалі періоди перебування в ліжку та помітне зменшення задоволення дочки. Це також загальні симптоми депресії.

Згідно з веб-сайтом Healthline, «Зверніться до свого лікаря, якщо ви вважаєте, що переживаєте депресію або якщо у вас постійно відчувається гнів. Вони можуть допомогти визначити, чи переживаєте ви щось, що пройде само собою, чи вам потрібне додаткове лікування. Гнів також може бути ознакою інших розладів фізичного або психічного здоров'я. Звернення до лікаря - це єдиний спосіб це дізнатись. Звертаючись до лікаря, обов’язково подайте список усіх своїх проблем, щоб нічого не забути. Потім ваш лікар обговорить будь-які зміни у вашому способі життя. Вони задаватимуть запитання про ваші стосунки, роботу, сім’ю та все інше, що може вплинути на ваш настрій. Ваш лікар захоче дізнатись, чи виникають ваші емоції лише раз у раз, чи ви сердитесь кожен день. Будьте відкриті зі своїм лікарем і відповідайте правдиво на їх запитання. Вони тут, щоб допомогти, і їм потрібно буде знати все, що може викликати ваш гнів ".

З цієї причини я закликаю вас звернутися до спеціаліста з питань психічного здоров’я для оцінки. Якщо діагноз є депресія, ви отримаєте рекомендації щодо того, що з цим робити. Для більшості людей поєднання деяких ліків та терапії розмовами є вибором лікування. Ліки допоможе вам почуватись трохи краще і допоможе вам мати мотивацію займатися своїм повсякденним життям та терапевтичною роботою. Терапевтична терапія допоможе вам розвинути більше навичок подолання, щоб ви могли розпізнати, коли у вас депресія, і зробити деякі кроки для її пом’якшення.

Дякую за написання. Це повинно бути жахливо відчувати себе таким, що виходить з-під контролю. Прослідкуйте і отримайте цю оцінку. Ви заслуговуєте почуватися краще. Ваша родина заслуговує на те, щоб любити дружину та матір, якою вони вас знають.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі

Ця стаття оновлена ​​з оригінальної версії, яка була опублікована тут 18 жовтня 2010 року.