Щасливий смуток: як змішані емоції підживлюють творчість
«Творчим людям не властивий жоден із цих станів поодинці; вони характеризуються своєю пристосованістю та здатністю змішувати, здавалося б, несумісні стани буття в залежності від завдання, будь то відкрита увага із зосередженим потягом, уважність із мрією, інтуїція з раціональністю, інтенсивна непокірність з повагою до традицій тощо ", - написав психолог Скотт Барі Кауфман з Інституту уяви Центру позитивної психології Університету Пенсільванії.
"Іншими словами, - продовжував він, - творчі люди мають безладний розум".
Як письменник і художник, я цілком згоден. Я завжди в процесі чогось вигадую, вкладаю круглі ідеї в, здавалося б, квадратні отвори, і нестандартне мислення часто означає не дуже цілу коробку. Я надзвичайно уважний, надзвичайно інтроспективний і відданий емоційним крайностям. Я борюся з тривогою та депресією. Як казав мій професор неврології, мій мозок має “високий дофаміновий профіль”. Так само, як і мій брат Пат, у нього в 2006 році діагностували шизофренію. Також дуже креативний, він кваліфікований гітарист.
Дофамін давно асоціюється з творчістю та божевіллям. Дослідження Каролінського інституту 2010 року показало, що дофамінові системи у висококреативних людей дуже схожі на людей із шизофренією. Дослідження, опубліковане в червні, показало, що гени, пов’язані з творчістю, також можуть збільшити ризик шизофренії та біполярного розладу. Тож, схоже, існує чітка грань між ексцентричним художником та психічно хворими.
“Є лише одна різниця між божевільним і мною. Я не божевільний ". - Сальвадор Далі
"Творчість, безумовно, полягає в тому, щоб не обмежуватися правилами або не приймати обмежень, які суспільство накладає на нас", - сказав психолог Гері Фіцгіббон BBC News. "Звичайно, чим більше людей порушують правила, тим більша ймовірність їх сприймати як" психічно хворих "."
Глибина емоційної напруженості також пов'язана з творчістю. "Є щось у тому, щоб жити життям з пристрастю та напруженістю, включаючи всю глибину людського досвіду, що сприяє творчості", - написав Кауфман.
Але не часто ми відчуваємо цілком позитивні чи повністю негативні емоції. Хвилювання може супроводжувати розчарування. Радість може включати почуття образи. Іноді задоволення та розчарування перекриваються. Дослідниця Крістіна Фонг з Університету Карнегі Меллона називає це станом "емоційної амбівалентності". Згідно з її дослідженнями, емоційна амбівалентність та незвичність навколишнього середовища стимулює творчість.
Певним чином, бути відкритим для нового досвіду та незвичних обставин означає мати сприятливий грунт для творчості. Можливо, не починайте вкладати олов’яну фольгу у волосся та стукати барабаном навколо сирного проходу у вашому місцевому супермаркеті. Ви можете просто змінити декорації. Сідайте в нове місце, коли хочете скласти ескіз або написати. Скажіть «так» новим, спонтанним, дивним чи незручним заходам. Як писав Курт Воннегут Котяча колиска, "Особливі пропозиції щодо подорожей - це уроки танців від Бога".
Знаючи це про творчість, я менше засуджую щодо того, наскільки вільним є графік мого живопису чи написання. Я завжди заздрив письменникам, які казали, що сідали писати щоранку і не кидали, поки на сторінці не з’явилось 2000 нових слів, або художникам, які щодня невтомно працювали над одним і тим же твором, не перескакуючи до чогось нового, поки його не закінчили. Я ніколи не міг дотримуватися такої рутини. Я ніколи не знаю, коли мене охопить бажання писати чи малювати. Мені доводиться носити скрізь зошити та етюдні книжки - на моїй тумбочці навіть є одна. Найгірше, що я стаю зневіреним під час творчого блоку.
Можливо, немає сенсу чітко і чітко викладати правила щодо творчого процесу. Поки ви живете повноцінно, це обов’язково витрусить речі.
