Ти здурів?
Часто люди говорять мені, що вони намагалися майже все, що було у їх прагненні, щоб знайти рішення своєї проблеми, покласти край неспокійному способу їхнього почуття та функціонування. Деякі вважають, що труднощі, з якими вони боролися, означають, що вони психічно хворі або невпорядковані.
Однак те, що люди відчувають труднощі в житті, не обов'язково означає, що вони психічно хворі. Також у кожної нерегулярної поведінки чи труднощів людини є таємничий психологічний драйвер, який потребує виведення з організму та лікування. Оскільки ми відступаємо від “норми”, це не означає автоматично, що з нами щось не так. Пам’ятається кілька переживань, які можуть проілюструвати цю думку.
Як молодший чоловік, який проживав у Карибському морі, я ділив будинок з психологом, який належав до фрейдистської психодинамічної школи думок. Одного разу він помітив, що я перевернув банку з квасолею перед тим, як відкрити її.
"Чи відомо вам, що ви завжди перевертаєте бідон перед тим, як відкрити його?" - прокоментував він. Я відповів, що був.
"Я дуже сумніваюся, - сказав він, - але це дуже цікаво".
Полиця, на якій зберігалася квасоля, була досить запиленою, тому я вважав розумним лише перевертати банки, щоб пил не потрапляв у їжу. Я не мав особливого страху перед пилом чи мікробами; це просто здавалося правильним.
Але для мого друга психолога моя дія не була розумною. Те, що для мене було звичайною і цілком раціональною дією, було для нього симптомом нав'язливої поведінки. І будь-яка спроба пояснити мою дію була просто "захисним механізмом".
Я також пам’ятаю випадок із хлопчиком багато років тому, коли я був в Індії. Колись відмінник, хлопець погано навчався у своїй новій школі. Його оцінки падали, і він, очевидно, намагався не відставати. Його мати привела його до мене, сподіваючись, що я зможу розкрити основні психологічні причини цього і повернути його на правильний шлях.
Під час попередньої розмови з ним я запитав, чи багато він здобув друзів у своїй новій школі, і він сказав мені, що мав. Я запитав його, чи подобається йому школа, і він відповів, що це нормально, але дуже традиційно, із вбудованим «клюючим порядком».
Оскільки він був новим, його змусили сидіти в самій задній частині класу, і, на відміну від попередньої школи, його не заохочували задавати питання вчителю.
"Де ви сиділи у вашій останній школі?" Я запитав. Він відповів, що завжди займав своє місце спереду.
"А чи видно чітко дошку ззаду?" - поцікавився я.
"О ні," сказав він. "Дуже важко побачити, що вчитель пише на дошці, і світло відбивається від цього, але я мушу мовчати і нічого не питати".
Це було все, що насправді було з труднощами хлопчика. Йому потрібні були окуляри і щоб він сидів там, де відбите світло не вплине на його погляд! І все ж ніхто не думав перевіряти щось таке очевидне, як його зір, чи він бачить дошку. Просто передбачалося, що якщо він відчуває труднощі в школі, для цього є психологічна причина.
Стандартний очний тест виявив, що він насправді був короткозорим. З пристосованими окулярами та зміненими сидіннями, хлопець незабаром влаштувався і знову виявився відмінником.
Перш ніж шукати будь-яку складну або заплутану психологічну причину наших труднощів, ми повинні спочатку виключити більш очевидне, але часто пропущене пояснення. Ось чому я завжди раджу тим, хто приходить до мене, подбати про основи, переконатися, що вони правильно харчуються, можливо, додавши деякі харчові добавки на початку терапії, щоб переконатися, що у них є все необхідне для функціонування та почувають себе добре.
Якщо були виявлені більш очевидні причини та способи їх усунення, а труднощі продовжують існувати, ми несемо відповідальність за щось із ними. Саме тут хороша терапія може виявитися корисною. Це не означає, що ти божевільний. Визнання потреби в допомозі та здійснення чогось із цією потребою є ознакою зрілості, сили та розуму.
За допомогою правильного виду терапії - на мій погляд, передової гіпнотерапії - людині, яку турбують труднощі психологічного характеру, можна допомогти відновити рівновагу і рухатися вперед у своєму житті більш усталеним, значущим способом.
І це те, що насправді полягає в хорошій терапії.
