3 кроки до встановлення здорових меж відносин

Покладіть сцену для любові, яка може витримати випробування часом.

Знання того, як встановити здорові межі у стосунках, є запорукою справжньої близькості.

Щоб встановити здорові межі, потрібно бути самосвідомим. Мати почуття впевненості також важливо. Це дає вам силу і силу волі, необхідні для встановлення здорових меж у стосунках. Коли ви це зробите, ваші взаємодії будуть покращувати життя, а не виснажувати життя.

Ось 3 ключі до створення здорових меж у стосунках.

1. Будьте обізнані про свій внутрішній світ.

Коли ви усвідомлюєте свій внутрішній світ, ви можете енергійно захистити себе. Ви утримаєтесь від неналежного сприйняття проблем чи проблем інших людей як своїх власних.

Ви матимете кращі навички спілкування та здатність продуктивно і сердечно виражати свої потреби. Ви не втягнетеся в щось, що не для вашого найвищого блага.

Ви все ще будете любити і підтримувати, однак, ви будете зберігати чітке почуття себе. Ви не станете жертвою того, щоб стати рятувальником, і не дозволите собі панувати або хочете домінувати над іншими.

Контролювати інших, бути надмірно емоційним, маніпулятивним або втрачати себе у стосунках не буде частиною вашого життя. Це все якості дисфункціональних стосунків, через які ви почуваєтесь безсильними.

Як виховували багатьох жінок, нам легко брати на себе енергію інших людей. І ми думаємо, що це наша енергія! Анатомічно ви призначені виховувати дітей, бути їх опікунами та виховувати їх. Вони прекрасні якості. Недоліком є ​​те, що ці якості можуть зробити вас вразливими до залежної поведінки.

Якщо ви не виконали внутрішню роботу, щоб мати здорові межі у стосунках, ваша турбота може легко зосередитися на зовнішньому. Їхні потреби стають вашими потребами, а ваші потреби закопуються.

Залишаючись на зв’язку зі своїм внутрішнім світом, ви допомагаєте підтримувати почуття себе. Знання своїх потреб та почуттів, окремо від інших, важливо постійно контролювати. В іншому випадку ви ризикуєте втратити себе у відносинах.

7 ознак того, що у вас є нездорові межі (що вб’є навіть найкращі стосунки)

2. Не втрачайте себе у стосунках.

Ви коли-небудь втрачали себе у стосунках? Ви жертвуєте своїми особистими потребами на потреби іншого до того, що виходить за рамки звичайної самопожертви та турботи? Ви коли-небудь зверталися до інших за схваленням, коли вам справді потрібно було прийняти себе?

Уявіть, що це робить з енергетичним полем вашого тіла, не кажучи вже про вашу особистість та силу. Завжди добре дарувати іншим. Але коли ви спочатку не піклуєтеся про власні фізичні, емоційні та духовні потреби, ви не можете давати іншим здоровим способом.

Здорові стосунки взаємозалежні, а не взаємозалежні. Нездоровим стосункам бракує необхідної кількості спілкування, співпраці та співтворчості, щоб зробити життя приємним.

3. Зберігайте своє енергетичне поле яскравим.

Динаміка відносин може приймати різні енергетичні форми. У любовних стосунках це часто буває. Як результат, потрібно величезна кількість любові до себе, самовиховання та здорового встановлення меж, щоб зберегти енергію яскравою. У інтимних стосунках відбувається багато невидимої енергетичної динаміки.

Іноді одна людина приймає емоції іншої. Як правило, це призводить до того, що людина стає надмірно емоційною, коли інша людина не в змозі проявити емоції.

Інша енергетична динаміка - це те, що одна людина домінує над іншою, сприймаючи енергію іншої як спосіб почуття сили.

Це приклади незрозумілих меж. Ви не знаєте, де закінчуєте, а починає інша людина. Це часто трапляється, коли ви "втрачаєте себе" у відносинах.

Здорові межі у стосунках встановлюються тоді, коли двоє людей взаємно шанують думку та унікальність.

Встановлення здорових меж у стосунках може бути складним завданням, але це необхідно для того, щоб зберегти енергетичне поле свого тіла яскравим, жити відповідно до своєї правди і не втрачати себе.

Щоб зберегти цілісність своєї енергії та залишатися в центрі, потрібно дбати про свою енергію. Подібно до того, як ви дбаєте про своє тіло, зуби або волосся, ваша енергія потребує того ж самого.

Зверніть увагу, що відбувається, коли ваша енергія стискається через взаємодію з іншими. Зробіть необхідні кроки, щоб зайти всередину. Відкрийте та визнайте, що відбувається. Тоді озвучіть свою правду від серця, щоб енергійно залишатися в центрі. Це збереже ваше енергетичне поле в стані цілісності.

Відчуваєте неповагу? Знай, коли потрібно піти ... Буквально

Ви відчуватимете більше радості у своїх стосунках, тому що навчились не стримувати незручних емоцій та пов’язаної з ними дисфункціональної поведінки, що збиває стосунки. Ваші стосунки не стануть заплямованими та токсичними. Ваше енергетичне поле буде яскравим, надзвичайно непереможним і чистим.

Ця гостьова стаття спочатку з’явилася на YourTango.com: 3 ключові кроки до здорових кордонів - і здорових стосунків.