Емоційна СЛР: інструмент і процес миротворчості
Багато людей говорили нам, що навички, які вони засвоїли на нашому тренінгу, допомогли їм краще спілкуватися у всіх своїх стосунках. Вони також говорять нам, що eCPR - це «спосіб життя», оскільки це практика бути більш прийнятною та присутньою для себе та інших. Це дуже хороша новина, і це запрошення підняти наше розуміння eCPR на більш глибокий рівень.
Кілька місяців тому я мав велику честь поспілкуватися з Кофі Аннаном, колишнім генеральним секретарем ООН, після бесіди, яку він провів тут, у Вашингтоні, округ Колумбія. Ми говорили про eCPR, і був момент, який я запам’ятаю на все мого життя.
Він глибоко подивився мені в очі і сказав: «Ми працюємо в одному напрямку. Ми миротворці ".
Це глибоке висловлювання надихнуло мене більше думати про eCPR як інструмент миротворчості.
Гангяджі, духовний учитель, нагадує нам, що люди вже давно ведуть війну в усіх культурах, тобто у всіх умах, оскільки культура є відображенням розуму. Мені часто нагадують подумати над цією концепцією, оскільки на моїй машині є наклейка на бампер, на якій написано: „Внутрішній мир створює глобальний мир”. Я приходжу до більш чіткого розуміння того, що коли я не маю спокою у своєму розумі, я веду внутрішню війну, і ця війна проектується або повідомляється іншим.
Війна в моїй голові може бути сформульована навколо різноманітних битв - вона може бути сформована навколо давньої і помилкової віри в те, що я недостатньо хороший, я недостатньо розумний, або якщо ця інша людина зробить щось досить добре, або якщо ця умова чи та умова були дотримані - тоді все було б чудово, чудово і мирно. Я створив історію, яка затьмарює лінзу, через яку я бачу себе, інших, наші стосунки та світ. Якщо я залишаюся в курсі того, як я підфарбував лінзу, і залишаюся в історії, умови для миру не будуть дотримані. Мир виявляється за відсутності війни - за відсутності ярликів, суджень та умов.
Якщо ми зробимо ще один крок глибше, то побачимо, що джерелом цієї війни є переконання, що ми є якоюсь річчю, яка відокремлена від інших. Це раннє навчання, це почуття розлуки та людського роз’єднання є настільки поширеним та інтегрованим у нитки нашої культури, що ускладнює його бачення. Цей досвід людського відключення, відокремлення себе від себе та себе від інших є фундаментальним поняттям як в практиці, що інформується про травми, так і в eCPR. Вплив травми та людського роз'єднання зіграв у моєму власному ранньому дитинстві, наприклад, коли я пережив настільки глибокий брак безпеки, що призвів до того, що я чіплявся до кожного, хто пропонував безпеку та все, що могло б знеболити біль.
Іншим результатом віри в те, що ми є якоюсь річчю і ця річ відокремлена одна від одної, є те, що ми зосереджуємось на захисті цієї речі. Що б там не було - наша територія, наш дім, наша сім’я - ми захищаємо це і тримаємося страху, гніву та помсти і чекаємо, коли хтось зробить щось інакше, щоб ми думали, що зможемо знайти спокій. Наша тонована лінза підкріплює уявлення про те, що інша людина інша - окремо від мене. І ця розлука увічнює конфлікт і війну. Це продовжує війну в моїй голові, що продовжує війну, яку я веду з іншими. Внутрішня війна породжує глобальну війну.
Коли я практикую eCPR, я чищу лінзи. Під цим я маю на увазі, що я навмисно зосереджуюсь на відмові від суджень та міток; нема чим захищати. Ми зосереджуємося на тому, щоб сприйняти людину, яка переживає страждання, в її повній гуманності. Лихо - це особливий зразок того, як загострилася внутрішня війна цієї людини. Як прихильник, наша роль - бути з ними та допомагати їм знаходити мир.
Ми робимо це, бачачи справжню людину під її об’єктивом, під соціальною умовою, під її історією. І коли ми робимо це, ми сприймаємо або „буваємо” під власною лінзою. З цього місця, де мир виявляється у глибокому зв’язку двох людей, я віддзеркалюю найкраще, що бачу в ній, свою велику надію на неї, свою віру в неї, своє усвідомлення того, що разом, у цей момент, ми пройдемо через це.
Цей процес спільного проживання у важкі, вразливі моменти настільки глибоко підтверджений, що коли ми намагаємось знайти слова, щоб пояснити це, це зменшує процес. Це потрібно пережити, щоб бути повністю зрозумілим. Емоційний зв’язок, духовний зв’язок, енергетичний зв’язок є взаємоперетворюючими та цілющими. Часто саме цей зв’язок перетворює кризу на нове навчання та шляхи до зцілення. У цьому процесі ми мислимо чіткіше і бачимо нові можливості, які ми, можливо, ніколи раніше не усвідомлювали.
Чому це? Я думаю, це тому, що ми отримуємо під тим, що людину навчили вірити про себе, свої стосунки з іншими та стосунки зі світом. Ми пропонуємо суперечність їхнім минулим негативним чи обмежувальним переконанням, а також запрошення відчувати, бачити і робити речі по-іншому.
Криза часто, якщо не завжди, є часом зміни, збалансування або роз'єднання між тим, що було, і тим, що ми зараз відчуваємо, сприймаємо або переживаємо. Це руйнівна можливість, яка є запрошенням до змін у сприйнятті та змін у наших діях. Це можливість прожити своє життя більш узгоджено з нашими найглибшими цінностями та переконаннями.
Саме таким чином eCPR є інструментом, процесом для пошуку внутрішнього спокою. Запрошення полягає в тому, що кожен із нас бере на себе відповідальність за створення миру.
Ресурс
Гангаджі. "Бути в мирі". 2003 рік.
