ЧОМУ Я ХОЧУ БУТИ НЕЩАСНИМ?

Чому я хочу бути нещасним?

Я 38-річний чоловік, якому подобається бути нещасним. Я не уявляю, чому мені подобається бути нещасним. Чесно кажучи, у мене є проблеми, які роблять мене таким, але я думаю, що моя проблема полягає в тому, що мені подобається сумувати. Це можливо?

У мене один виклик - це робота. Ми з партнером придбали бізнес у віддаленій частині країни, який зараз пропадає. Я не сумніваюся, що в якийсь час бізнесом займеться банк (я отримав листа з цим питанням). Тим часом ми з ним усиновили двох дітей. Не було б жодного фінансового способу підтримати сім’ю в такому глухому місці. Щоб врятувати дітей від стресу, пов’язаного з переїздом додому та школи, діти та мій партнер живуть в іншому власністі, яке ми маємо, за 6 годин їзди звідси. Я рідко бачу сім'ю.

Ще один виклик у мене - соціальний. Я не дуже близький з кимось, включаючи маму і сестру. У мене є кілька людей, з якими я знаю, привітатися, але не маю справжніх близьких друзів. Я не отримую багато соціальних запрошень, що мене влаштовує, оскільки я часто не дуже почуваюся соціально. Я рідко розмовляю з мамою чи сестрою, раз на місяць або рідше. Для цього немає особливих причин, я просто не маю з ними підтримуючих стосунків. Мої батьки розлучилися, коли мені було 10 років, і до цього часу я, ні моя сестра, не зв’язалися з партнером мами, тому я зробив все можливе, щоб залишитися непоміченим. Я був набагато ближче до свого батька, але, на жаль, він помер, коли мені було 26.

Коли у мене є відступ, я справді швом валяюся в ньому, тому що я вважаю це втішним. Якщо я дозволяю своїм почуттям перевершувати мене, я можу опуститися дуже низько. Я вважаю, що мені погано, бо прихована частина мені подобається. Як я можу перестати робити це собі?

Те, як ви це описали, призводить мене до думки, що ви не щасливі від нещастя, а навпаки, що вам знайоме це почуття. Знайомство з емоцією - це не те саме, що добре з нею. Швидше це вказує на те, що почуття є домінуючим, і те, з яким ви мали найбільший досвід. Я б настійно рекомендував індивідуальну психотерапію на цьому етапі як умови, що вказують на ситуацію, яка, ймовірно, може бути покращена терапією.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @