Чи є у мене психологічна проблема?

Я виріс із молодшим братом і сестрою з аутизмом, і я глибоко люблю і піклуюся про неї. Коли я підріс, батьки завжди говорили мені, що я повинен бути успішним, щоб я міг піклуватися про неї, коли вони померли. Спочатку у мене було цілком добре з цим, але, вступивши до 7 класу, я почав думати про своє життя та про свої причини життя.

Батько хотів, щоб я став лікарем, і я деякий час виріс з цією метою. Однак одного разу я довго і довго думав над цим і зрозумів, що справді не можу бачити себе в такій ролі. Я ненавидів науки, і ніколи не міг бачити, як я їх вивчаю до кінця свого життя. Навіть зрозумівши це, я все-таки вирішив вивчати медицину, щоб догодити батькам.

Я прийняв досить ліниве ставлення до вступу до сьомого класу, і коли мої оцінки падали до 70-х та 60-х, батьки постійно докоряли мені. З якоїсь причини я не зміг вирватися зі своєї смуги лінощів. Мої батьки злилися з кожним знаком, який я їм показував, і починали реагувати так, ніби щойно вчинили злочин. Іноді вони плакали і кричали на мене. Іноді вони звинувачували моїх друзів у знаках, а іноді в тому, що я грав у відеоігри. Однак мені справді боляче те, що вони сказали про мою роль брата моєї сестри. Вони сказали мені, що я не просто зазнав невдачі, я також зазнав невдачі і, отримуючи погані оцінки, я показував їм, що я насправді не люблю її. Через усе це я ніколи не помстився і не сказав їм, що почуваю. Я просто стояв і все терпів. Приблизно в цей час я був дуже чутливим і схильним до плачу, і я цілий рік плакав, щоб спати щоночі, через те, як нікчемно я почувався. Незабаром я зрозумів, що ці емоції з'їдять мене зсередини, якщо я дозволю їм продовжуватись. Я вирішив, що було б набагато краще, якби я просто закрив свої емоції.

Я навчився перестати плакати, і, щоб посилити свою здатність контролювати свої емоції, я переглянув кілька моторошних фільмів жахів і з усіх сил намагався нічого не відчувати під час перегляду. Я був мертвий, щоб стати сильнішим, і врешті-решт я зміг пережити будь-які емоційні травми і нічого не відчути. Після цього я був набагато емоційно стабільнішим. Коли батьки кричали на мене, я просто слухав і рухався далі, ніби нічого не сталося. Я все ще любив свою сестру і підводив свою беземоційну персону лише тоді, коли був поруч з нею. Врешті-решт я зрозумів, що, хоч і став сильнішим, я почувався порожнім і нездійсненим ... Я поставив під сумнів свою причину життя і зрозумів, що її більше не маю.

Я в якийсь момент наблизився до самогубства, але зрозумів, що як мене не буде, то вже нікого не буде опікувати моя сестра. Я вирішив, що моє життя не має значення, поки я можу зробити свою сестру щасливою. У мене є друзі, але я ніколи не відчуваю їх близькості, щоб розповісти їм цю історію. Час від часу я думаю про те, щоб убити себе, але ніколи при цьому не відчуваю смутку чи депресії. Я просто відчуваю, що було б краще, щоб все зникло в одну мить.

Чи є у мене якась психологічна проблема? чи я просто жалюгідна людина?

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Я не думаю, що у вас є психологічна проблема як така, і ви не "жалюгідна людина". Ваші батьки поклали на вас тяжкий тягар. Навіть будучи маленькою дитиною, вам казали, що ви будете доглядачем своєї сестри протягом усього життя. Те, що твої батьки зробили з тобою, було несправедливим. Ви ніколи не мали можливості бути тим, ким хотіли бути. Батьки сприймали вас як продовження себе. Вони обрали твою сестру замість тебе. Вони мали мати двох дітей, котрі для кожного бажали якнайкращого життя. Натомість вони об’єднали вас, щоб сформувати “дітей”. Вони хочуть найкращого для своїх дітей, а не того, що найкраще для кожної дитини.

Як відповідь на цей важкий тягар ви розробили стратегію подолання. Це свідчить про вашу стійкість і винахідливість. Ця стратегія захищала вас від сильного психологічного болю, але це було тимчасово. Зрештою ваші справжні почуття знову з’явилися.

Ви по суті жертвуєте своїм життям заради життя своєї сестри.Хоча ця жертва може бути благородною, вона нездорова і призведе до великого незадоволення у вашому житті.

Вашій сестрі потрібна допомога працівників охорони здоров’я та психічного здоров’я, які можуть належним чином доглядати за нею. Є багато установ соціальних служб та незалежних опікунів, які можуть допомогти вашій родині. Найкраще обслуговують вашу сестру кваліфіковані фахівці з психічного здоров’я, які мають багаторічний досвід боротьби з аутизмом. Зателефонуйте у місцеве агентство соціальних служб та дізнайтеся, які послуги доступні для вашої родини.

Ваша реакція на цю ситуацію логічна, якщо ви зіткнулися. Звичайно, ви любите свою сестру і хочете, щоб для неї було найкраще, але це не повинно відбуватися за рахунок вашого життя. Ви маєте право бути щасливим і жити самостійним життям. Ви можете допомогти своїй сестрі настільки, на скільки ви вирішили, коли ви розвивали своє власне життя. Ви повинні шукати сенсу та щастя у своєму житті.

Цей тягар призвів до того, що ви задумали самогубство. Ніщо, жоден план, який веде вас до суїцидальних думок, не може бути правильним планом. Помилково, план, який батьки призначили вам, був тим, що призвів до думок про самогубство. Я впевнений, що це не був їх намір. У них проблема, оскільки у них є дочка, яка має особливі потреби, і вони не знають, як доглядати за нею після їх відсутності. Їм було б корисно консультування, яке допоможе їм оцінити свій вибір.

Ви також можете скористатися консультацією. Це може допомогти вам зрозуміти тягар, який покладено на вас, і допомогти вам стати більш незалежним від вашої родини. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл
Блог про психічне здоров’я та кримінальне правосуддя