СИЛЬНА ТРИВОГА, ОКР?

Сильна тривога, ОКР?

Я звертаюся до вас як до зневіреної людини, яка потребує діагностики та поради.
Моє медичне страхування - це лайно, і я все ще живу з батьками, які насправді ні
вірю в психічні захворювання і думаю, що я просто повинен зосередитися на інших речах
і що це пройде. У мене немає часу. У мене немає сил. Я
мав закінчити наступний рік. Моя сім’я залежить від мене. Це має бути
кінець. Будь ласка, допоможи мені. Допоможіть мені зараз.
Я кавказький чоловік, вісімнадцять. Ніколи не діагностували психічний розлад.
Однак я в дитинстві лякав досить легко. Одного разу я навіть розробив бриф
лихоманка через стрес. У мене також з’явилися симптоми, які я пізніше визнаю
ОКР та скрупульозність у віці дев'яти років. Це заспокоїлося в підлітковому віці. я був
також знущалися протягом декількох років, але після переходу до середньої школи та приміщення в I
відпусти це.
Все розпочалося 14 листопада цього року. Я проковтнув риб'ячу кістку, і
відчув, що він застряг у горлі. Я був справді в стресі, я думав, що збираюся
задушити. Я їв багато хліба і пив багато води, але насправді ніколи
відчув, як він знизився. Я заспокоївся до вечора, і я досить добре спав.
Наступного ранку я подивився фільм жахів, потім епізод «Холодної справи».
Мене це насправді не злякало чи щось, але я почувався ... дивно. Наче я не міг
концентрат. І, часом, у мене паморочиться голова. Наче я збирався знепритомніти. Але
до полудня воно заспокоїлось. Я повечеряв і багато випив
води.
Наступного ранку я прокинувся досить рано з нудотою. Я ледве міг їсти. Я
весь час був на межі зригування. Я продовжував гугліти свої симптоми,
побоюючись, що у мене виразка шлунка або навіть внутрішня кровотеча. Я заспокоївся
до вечора, але я прокинувся близько однієї ночі, відчуваючи холод і ноги тремтіли.
У понеділок я не ходив до школи, вважав, що це якась вірусна інфекція.
Але тієї ночі я більше не міг заснути. Я ходив до школи, але близько трьох
вечора, я відчував би, що опинився на межі непритомності. Як ледве контрольований
панічна атака. Але тоді я б заспокоївся. У середу ввечері я заснув. Але
вранці нудота. Я провів цілий день підкреслюючи це.
Оскільки симптоми не пройшли, я зайшов собі в голову, не дивлячись на надмірну кількість
релігійний, що я повинен бути одержимий демонами. Це справді злякало б мене. Я
врешті-решт заспокоїться і зрозуміє, наскільки абсурдними були ці думки, але коли
вони б мене мучили, не було місця розуму. Я ледве відчував апетит
цей момент. Я здав кров та сечу на дослідження. Все повернулось
чистий.
Наступного тижня мій апетит повернувся. Але вночі я мав би жах,
жорстокі кошмари. Я б насправді відчував фізичний біль, незважаючи на те, що ні
справжні травми, і прокидайтеся близько однієї-двох ранку. Я досліджував про фільм
під назвою "Сходи Якова", що нагадало мені про мою ситуацію. Я переглянув кілька кліпів
і прочитати конспект сюжету. Це мене лише злякало більше. Протягом наступних кількох днів,
все нагадувало б мені про зображення насильства та жахів. Кошмари
продовжив.
Потім я прийшов до думки про один фільм (а не фільм жахів), який мене злякав
дитина, але врешті-решт я це здолала. Я не міг перестати думати про це. Я
переглянув кілька кліпів на YouTube, і це мене ще більше злякало. Зараз щодня я
пам’ятаю цю сцену, відчуваю себе таким, яким я був у дитинстві
ірраціональне відчуття кишечника, що я побачу це з фільму, коли відкрию
двері, подивись у дзеркало і т. д. Ще до цього я боявся повернутися назад
повернутися до стану, схожого на дитину, стати невдахою тощо.
У будь-якому разі, зараз це моє тіло, як дротом. Вранці я почуваюся жахливо і заспокоююсь лише близько п’ятої чи шостої вечора. У мене це дивне почуття,
наче я знову дитина (тоді, коли все було великим і страшним, а я цього не робив
справді розумію, як працює світ), постійно підкреслюючи те, що я
знати не є раціональними. Я більше не можу створювати позитивні асоціації, і можу
ледве вчиться. Як мій розум, без причини, боїться цих спогадів, так це
продовжує замерзати, а коли цього не відбувається, ці дурні думки постійно перебивають
я. Це як поєднання тривоги, ОКР та найстрашнішого у світі дежавю.
Це схоже на те, що мій розум постійно насторожений і турбується про настирливі думки.
У мене насправді болить голова через стрес.
Мені стає краще, коли я розтинаю свої страхи і розмовляю про них, і насправді
МАРКУВАННЯ себе (тривога, ОКР), але незабаром після того, як думки повертаються, і я відчуваю
знову жахливий. Тоді я думаю "а що, якщо немає ліків", "що, якщо я залишусь цим
назавжди "," чому я ", або" що, якщо в цьому є якась правда, оскільки ти є
так боюся ", і я просто вдарився по дну. Що ще гірше, було багато
іспитів останнім часом, і моя сім'я переживає напружені часи. Я не можу зловити
перерва.
Я намагався:
-медітація
-мастурбує
-вправи
-орієнтація на інші речі
-їсти цукерки
-раціоналізую свої страхи
-вживання алкоголю (не багато)
-писання моїх питань
-розмови про мої проблеми з батьками
-пиття ромашкового чаю
Я не вживаю алкоголь (крім цих двох разів), не палю, не вживаю наркотики.
Ніколи в житті не страждав від струсу мозку чи травми голови. Нещодавно я взяв
онлайн-тест IQ (я знаю, що вони насправді не надійні): він повернувся як між ними
105 і 120. Мені також здається, що мені сняться кошмари лише тоді, коли я лягаю спати пізно, але
навіть коли я цього не роблю, мої мрії не набагато кращі.
Я знаю, що це не терапевтичний сеанс, але я вам все сказав
сказав би вам особисто, і результати моєї крові та сечі повернулись чистими.
Будь ласка, дайте мені пораду. Будь-які ... «прийоми мислення»? Можливі ліки?
Поєднання обох? Як ви думаєте, може бути сканування МРТ
виявляючи? (З Хорватії)

Я радий, що ви знайшли час написати про все це. Це звучить приголомшливо - і все ж вам вдалося знайти способи впоратися. Дві речі, які я б запропонував вам не пробували, це: По-перше, я ніде не бачу у вашому описі того, що ви були у психіатра. Якщо ви цього не зробили, я б призначив зустріч для оцінки. Точний діагноз буде важливим для просування вперед. По-друге, я отримав би книгу Фактор стійкості. Він наповнений прийомами, які допомагають вам кинути виклик і змінити своє мислення.

Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @