Чи соціальні медіа викликають депресію?
Чи надмірне використання соціальних мереж викликає депресію, чи депресивні люди, як правило, надмірно користуються соціальними мережами? Для того, щоб спробувати відповісти на ці запитання, ми повинні розглянути, як програми соціальних медіа викрадають людську психологію.
Майже кожна платформа соціальних медіа займається якомога довшим утриманням своїх користувачів в Інтернеті, щоб доставити якомога більше реклами приватним особам. Для досягнення цієї мети додатки в соціальних мережах використовують тригери залежності, щоб винагородити людей за те, що вони довше залишаються в мережі. Так само, як дофамін, нейромедіатор, відповідальний за почуття винагороди та задоволення, вивільняється, коли азартні гравці грають у азартні ігри та коли алкоголіки п'ють, додатки в соціальних мережах завалені тригерами викиду дофаміну. Один дослідник мав це сказати про додатки в соціальних мережах та про те, як вони викликають реакцію наркоманії у користувачів:
"Подобається, коментарі та сповіщення, які ми отримуємо на наших мобільних пристроях через соціальні програми, створюють позитивні почуття прийняття ... Наші розуми" мозкуються "цими додатками та соціальними платформами; ... Долари на дослідження та розробку виділяються на визначення того, як технологія може стимулювати вивільнення дофаміну під час використання продукту, щоб ми почували себе добре. Коли ми не отримуємо цього викиду дофаміну з наших додатків та смартфонів, ми відчуваємо страх, занепокоєння та самотність. Єдиним засобом для деяких є повернення на пристрій для чергового звільнення від задоволення ". (Дармок, 2018)
Інший спосіб, яким соціальні медіа можуть використати психологію користувача, - це концепція, відома як емоційна зараза: явища емоційних станів, які мимоволі передаються між людьми. Хоча емоційна зараза добре задокументована при взаємодії віч-на-віч, дослідження показали, що щастя, гнів, смуток і все, що між ними, можуть передаватися людині через соціальні мережі. У дослідженні, проведеному Е. Феррарою та З. Янгом, 3800 випадково відібраних користувачів соціальних мереж були перевірені на контагіозність емоційних тонів вмісту, який вони переглядали в Інтернеті. Дослідження показало, що емоційними станами легко маніпулювати за допомогою соціальних мереж, і просто читання емоційно заряджених постів може передати емоційні стани читачеві. Іншими словами, коли користувач соціальних мереж бачить сумний допис друга, читач відчуває цей сум. Це може бути особливо шкідливим у поєднанні з проблемою онлайн-бульбашок про культуру.
Додатки соціальних мереж використовують потужні алгоритми для обслуговування вмісту для користувачів, з якими вони частіше залучаються та взаємодіють, щоб користувачі довше залишалися на сайті. Користувачі соціальних мереж, як правило, неодноразово взаємодіють з одним і тим же контентом, навчаючи алгоритмам обслуговування все більшої кількості одного і того ж контенту, створюючи "міхур", який користувач рідко бачить поза. Наприклад, користувачеві, який натискає статтю про місцеву стрілянину або коментує публікацію друга про розлучення, буде подано більш негативний вміст, оскільки це те, чим вони займаються. У поєднанні з емоційною заразою ці негативні культурні бульбашки можуть сильно і негативно впливати на емоційний стан людини.
Побічно програми в соціальних мережах виступають каталізатором деструктивних форм поведінки, таких як порівняння, залякування в Інтернеті та пошук схвалення. Побічним ефектом того, як розробляються додатки для соціальних мереж, є те, що користувачі, як правило, демонструють основну історію свого життя; розміщення всіх позитивних і важливих моментів і залишення негативних і буденних. Коли користувач спостерігає за цими основними барабанами інших людей, вони порівнюють ці зображення з найгіршими частинами себе, викликаючи почуття сорому, недоречності та неповноцінності. Ці почуття можуть спонукати користувачів до деструктивної поведінки, яка вимагає схвалення. Додатки в соціальних мережах також сприяють кібер-залякуванню, коли користувачі можуть ховатися за анонімністю та усуватися від наслідків утисків. Це переслідування може мати фатальні наслідки, і соціальні мережі лише полегшують участь.
Британське дослідження, проведене Королівським товариством громадського здоров’я, перевірило психологічний вплив використання соціальних мереж на 1500 підлітків і дійшло висновку, що майже кожна велика платформа соціальних медіа мала негативний вплив на психологічне благополуччя суб’єктів, починаючи від тривоги і закінчуючи самооцінкою . Дослідження чітке; випадки депресії зростають разом із зростанням соціальних медіа, і чим більше соціальних медіа взаємодіє людина, тим вищий шанс мати розлади настрою. Дані поки не показують нам, чи спричиняє депресію посилене використання соціальних мереж, чи депресивні люди, як правило, надмірно використовують соціальні мережі. Для того, щоб відповісти на ці запитання, потрібно провести більш ретельне дослідження, щоб контролювати цю різницю. Однак, якщо посилене використання соціальних медіа справді спричиняє психологічну шкоду, залишатиметься питання, чи відповідальність за швидке зростання випадків депресії серед підлітків лежить на користувачах соціальних медіа чи на самих соціальних компаніях.
Список літератури:
Дармок, С., (2018). Маркетингова залежність: темна сторона ігор та соціальних мереж. Журнал служб психосоціальної медсестри та психічного здоров’я. 56, 4: 2 https://doi-org.ezproxy.ycp.edu:8443/10.3928/02793695-20180320-01
Феррара, Е., Ян, З. (2015). Вимірювання емоційного зараження в соціальних мережах. PLOS ONE, 10, 1-14.
