Депресія після того, як ти не в центрі уваги
Я провів більше 15 років, спілкуючись між редакторами та літературними агентами, щоб це здійснити. Я інвестував більше кількох годин, розробляючи рекламну кампанію, яка складалася із засобів масової інформації, які я фактично переслідував протягом багатьох років. Я намагався піднятися на борт мовної схеми.
І все ж, незважаючи на всі мої сподівання та сподівання, через кілька місяців після того, як паперові копії вийшли на полиці, я відчув знайомі муки депресії. Що відбувалося?
Мої друзі письменники називають це PPD - депресія після публікації. Подібні розлади трапляються зі спортсменами, знаменитостями, навіть нареченими після великої події, будь то Олімпіада, дебют у кіно або весілля. Природний розпад після відходу від прожекторів може легко перерости в серйозний депресивний розлад.
Медлен Ванн із “Everyday Health” щойно написала чудовий матеріал про депресію, яка може з’явитися за п’ятнадцять хвилин слави. Вона згадує випадок Роберта О’Доннелла, фельдшера, який врятував молоду Джессіку Макклюр, яка впала у криницю.
Він насолоджувався похвалою і настільки пристрастився до уваги, що коли вона припинилася, він впав у клінічну депресію. Майже через вісім років після події він застрелився.
Ванн черпає з мудрості Девіда Джайлза, доктора філософії, психолога з Університету Вінчестера, Великобританія, і автора Ілюзії безсмертя: психологія слави та знаменитості:
"Головним чином пошук слави - це спосіб підтвердження унікального" Я ", саме тому деякі люди, здається, відчайдушно бажають слави", - пояснює Джайлз. "Очевидно, що більшість людей, здається, можуть підтвердити унікальність себе якимось іншим способом, шляхом схвалення з боку однолітків або професійних досягнень, або навіть просто шляхом відтворення та створення мережі близьких друзів".
Як припускає Джайлз, фокус полягає в тому, щоб навчитися перевіряти своє унікальне «Я» таким чином, щоб не розмиватися, як тільки штори будуть розтягнуті. Я думаю, що два згадані ним варіанти - схвалення однолітків та професійні досягнення - дещо небезпечні тим, що професійні досягнення приходять і йдуть, і ми мало контролюємо схвалення з боку однолітків.
Автор бестселерів New York Times може опублікувати справжній фільм як продовження. Команда колег може відхилити професора, коли він не займає посаду.
Потрібне багаторічне джерело самооцінки. Якщо ми базуємо свою цінність на думках інших людей, ми зазнаємо краху з кожним відмовою.
Однак, якщо є якийсь спосіб, як ми можемо подивитися в дзеркало і переконати себе, що ми досить добрі, розумні і, ну, кому все одно, як люди нам подобаються, тоді ми залишатимемось міцними, коли настане наш момент визнання та популярності і уваги немає.
Спочатку опубліковано у розділі "Відчуття розуму в повсякденному здоров'ї".
У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!
