Подкаст: Шкідливі звички та пороки, пов’язані з психічними захворюваннями
У кожного є шкідливі звички. Навіть у вашої святої бабусі, яка здається вам ідеальною, є якась погана звичка, про яку знає лише ваш дідусь. Шкідливі звички, як і все, існують у цілому спектрі - від гризення нігтів до сопіння кокаїну - і всього іншого.
У цьому епізоді наші господарі обговорюють шкідливі звички, які, здається, є у багатьох людей з психічними захворюваннями - від куріння, алкоголізму, вживання наркотиків і, як ви вже здогадалися, всього між ними.
ПОДПИСАТИСЯ І ОГЛЯД
"90% людей, хворих на шизофренію, палять".
- Мішель Хаммер
Основні моменти з епізоду „Психічні хвороби згубних звичок”
[0:30] Говорячі пороки та шкідливі звички: що це?
[3:00] Порок Гейба - це те, чого люди не очікують.
[8:00] З пороками все гаразд?
[9:00] Мішель та її найгірша звичка.
[12:30] Як шкідливі звички допомагають людям?
[16:30] Інший порок Мішель, який люди ненавидять.
[17:45] Пороки, як і все, існують у спектрі.
[18:30] Як можна подолати шкідливу звичку?
Створена комп’ютером стенограма шоу «Шкідливі звички та пороки, пов’язані з психічними захворюваннями»
Примітка редактора:Зверніть увагу, що ця стенограма створена комп’ютером, і тому може містити неточності та граматичні помилки. Дякую.
Диктор: З причин, які повністю уникають усіх причетних, ви слухаєте "Біполярний", "Шизофренічний" та "Подкаст". Ось ваші господарі, beейб Говард та Мішель Хаммер.
Гейб: Настав час "Біполярного", "Шизофренічного" та "Подкасту" з вашою ведучою Мішель Хаммер, шизофренічкою.
Мішель: І Гейб Говард, біполярний.
Гейб: Сьогоднішній епізод стосується пороків.
Мішель: Пороки.
Гейб: Йдеться про пороки, пов’язані з психічними захворюваннями. Тож порок Мішель - бути просто підлою і вередуючою, це не тому, що вона шизофренічка. Це тому, що вона зла і капризна. Отже, ми не говоримо.
Мішель: Це порок? Це підлий і капризний навіть порок?
Гейб: Я маю на увазі, це дуже Нью-Йорк.
Мішель: Порок, правда?
Гейб: Не знаю. Що таке визначення лещата.
Мішель: Не знаю. Може, нам слід було це шукати?
Гейб: Знаєте, завдяки магії редагування люди подумають, що ми це правильно шукали -
Гейб: Зараз!
Мішель: Зараз!
Мішель: Визначення пороку - це слабкість, характер чи поведінка. Шкідлива звичка.
Гейб: Чекай. Тож визначення пороку - це шкідлива звичка? Це нам довелося погуглити?
Мішель: Ну, тут є багато різних визначень пороків. Або аморальна чи лиха особиста характеристика.
Гейб: В основному пороки - це шкідливі звички. Куріння, вживання алкоголю, блудний секс, більше їжі. Це ті пороки, про які ми говоримо, так?
Мішель: Синоніми - це недоліки. Невдача, вада, несправність, дефект, слабкість, слабке місце. Дефіцит. Обмеження. Недосконалість. Поруха. Foible. Помилковість. Тендітність, немічність.
Гейб: Я відчуваю, що це шоу - це просто ви читаєте визначення пороку з Вікіпедії.
Мішель: Чи знаєте ви, що я вмію гуглити, і коли я гуглюю речі, я знаю, як читати? Правильно, хлопці. Я вмію читати. Ви можете подумати, що я не вмію читати.
Гейб: Ніхто не звинуватив би вас у неписьменності.
Мішель: Я радий, бо я неграмотний і знаю, як читати.
Гейб: Я читав електронні листи нашого шоу, і вони вам багато телефонували. Неписьменних серед них немає.
Мішель: Ні. Але я отримав електронні листи, і вони сказали, чому ти вибрав того хлопця, Gaейб? Він повинен бути дуже організований чи щось інше.
Гейб: Я пам’ятаю цей електронний лист.
Мішель: Це був хороший електронний лист. Це було весело.
Гейб: Я був такий розгублений. Мовляв, я слухаю ваше шоу, і я не можу вирішити, чому ви співпрацювали з Гейбом. Але я підозрюю, можливо, це тому, що він організований.
Мішель: Ага.
Гейб: Чи проходить моя організація на шоу?
Мішель: Очевидно, хтось думає, що це єдина причина, чому я вибрав вас.
Гейб: Цікаво, чому я вибрав саме вас. Тому що ви не організовані.
Мішель: Я вибрав вас?
Гейб: Я вибрав вас?
Мішель: Хто є хто? Хто ти?
Гейб: Не знаю.
Мішель: Я вибираю Пеппі.
Гейб: Пам’ятаєте, коли ми намагалися отримати Пеппі в подкасті, і тепер він боїться мікрофона?
Мішель: Ага.
Гейб: Ой
Мішель: Бідний Бадьорий.
Гейб: Давайте, ми повинні отримати. Давайте перейдемо до суті тут. Покладіть телефон. Гаразд, так.
Мішель: Добре. Отже, я закінчив. Гейб, у вас є порок, про який я вас постійно зловживаю. Постійно. Ви не припиняєте пити дієтичну колу. Ви не можете. Куди б ми не їхали, звичайно, ми їдемо туди, де є безкоштовні заправки. Ви п'єте принаймні сім дієтичних коктейлів. Я перебільшую?
Гейб: Ти не.
Мішель: Точно так.
Гейб: Я радий, що ми почали з цього, тому що так багато людей думає, що пороки мають бути як щось велике. Алкоголізм або куріння або вживання наркотиків є пороком. Але реальність така: майже все, що зроблено до крайності, може стати пороком. Якщо висловити трохи перспективи для тих, хто грає вдома, я випиваю приблизно 50 банок дієтичної коки на день. Отже, я пробігаю по двадцять два пакети на день.
Мішель: Чи вірите ви, що дієтична кока-кола насправді корисніша за звичайну колу? Тому що це не так.
Гейб: Знаєте, дані про це шалено недоступні. Ви знаєте, це дуже багато солодкого та низького, що я ковтаю. Але сказати, випивши 50 банок звичайного коксу, увесь цей цукор, не кажучи вже про тисячі калорій, які були б. Це звучить для вас здоровіше?
Мішель: Це не звучить здорово. Але я знаю, що сода для вас шкідлива. І я знаю, що нещодавно бачив рекламний ролик, де вони підняли пачку сигарет, підняли пляшку коксу і сказали, що сигарети так само погані, як кока-кола. І обидва вони викликають серцеві захворювання.
Гейб: Давай. Ви бачили рекламу, знаєте, де дослідження? Де підтримка? Але вам не потрібно переконувати мене, що пити стільки дієтичної коки - це погано.
Мішель: Тому що це те, з чим ти справляється.
Гейб: Це є. Саме там я хочу, щоб люди зосередилися, бо хтось сказав би, що чувак п’є дієтичну колу. Хто дбає? Це легко доступний комерційний продукт. Це не може бути порок, але а-ха! Це може бути, якщо це робиться до крайності. Звичайно, все в міру, але я не поміркований.
Мішель: Крім того, раніше ви важили п’ятсот п’ятдесят фунтів. Хіба ви не вважали б всю їжу, яку ви їли, цілком порочною?
Гейб: Так. Навіть і донині. Тепер, коли я маю розумну, нормальну, переважно здорову вагу.
Мішель: Однак через операцію.
Гейб: Так. Але люди кажуть, що за допомогою хірургічного втручання я наче п’ятсот п’ятдесят фунтів, мені зробили магічну операцію, а потім я вийшов. Ви знаєте, що операція була інструментом, який допоміг. Це все одно, що сказати, що єдиною причиною того, що ти добре живеш із шизофренією, є ліки. Що ви не робили жодної роботи самостійно. Чарівна пігулка просто рятує вас?
Мішель: Але я ніколи не бачу, як ти робиш вправи.
Гейб: Ну ні, але через 10 років я все ще втрачаю вагу. Середній рівень успішності шлункового шунтування через десять років не високий.
Мішель: О, справді?
Гейб: Це одна з причин, чому вона якось випала з немилості. Спочатку люди скидали вагу, але потім більшу частину отримали назад за десять років. Я досі скинув свою вагу.
Мішель: Що я не знав. Це дуже цікаво.
Гейб: І хоча ти можеш не бачити, як я вправляюся, ти коли-небудь бачив мене, і чесно кажучи, ти коли-небудь бачив, як я з’їдаю цілий листовий пиріг?
Мішель: Гарна думка. Але чи робили ви це раніше в минулому перед шунтуванням шлунка?
Гейб: Я регулярно з’їв цілий листовий пиріг.
Мішель: Ого.
Гейб: Раніше я купував глазур у банку і просто їв її з бідону.
Мішель: Знаєте, у мене є друзі, які це робили, але вони не їли б цілу рідину обмерзання. Ви сиділи б там і їли все це за один прийом?
Гейб: Ну, і я не тільки з’їв би все це за один прийом, це не було схоже на негідника. Це було не так, як я маю на увазі, моя дівчина розлучилася зі мною. Я з'їм глазур сьогодні. Ні. Я ходив би за покупками в продуктовий магазин і купував 10 банок, і це була б моя квота на обмерзання на тиждень. Справа не в тому, щоб пити дієтичну колу. Справа навіть не в тому, щоб з’їсти торт або глазур. Ви дійсно повинні поглянути на це як важкий погляд. Ви перетворюєте щось нешкідливе в больову точку? Наприклад, кількість дієтичної коки, яку я п’ю, стала пороком. Справа не в тому, що ти робиш. Мова йде про кількість часу та енергії, яку ви витрачаєте на це. І якщо я не можу цього мати, у мене є симптоми абстиненції.
Мішель: Справді?
Гейб: Я збиваюся з місця. Ви були зі мною. Скільки разів я був подібним, я мав дістати дієтичну колу. Ви як, дивіться, давайте просто зробимо ще півгодини роботи, а потім підемо. Я люблю, я не можу. Я маю йти зараз. Я маю йти зараз. Я маю йти зараз.
Мішель: Я ніколи цього не усвідомлював. Здається, я просто не помітив необхідності в дієтичній коці. Я гадав, ти думав, що ти просто спрагнув. Це може бути як сухість у роті. Правда?
Гейб: І ось як це почалося. Це справді найбільший зв’язок із психічними захворюваннями, який я маю. Я не завжди пив стільки газованої води. Я стільки нічого не пив. Але в роті постійно сухий.
Мішель: Чому не вода?
Гейб: Очевидно, чому це порок. Тому що доступний кращий варіант. Я міг би пити більше води.
Мішель: Гаразд.
Гейб: А я ні.
Мішель: Просто, мені було просто цікаво, знаєте, якщо у вас сухість у роті, ви обираєте дієтичну колу над водою. Це ваша перевага. Це те, що ви використовуєте як свого роду механізм подолання. Робіть свою справу. Я думаю, що все, що вам дійсно потрібно зробити, щоб допомогти собі впоратися зі своєю хворобою, і це змушує вас почуватись краще, я думаю, це нормально. Дієта-кока, це насправді не найздоровіше для вас, але ви можете робити набагато гірші речі. Я маю на увазі, ви не палите тріск.
Гейб: Це справді те, про що я думаю. Я знаю, що п’ю занадто багато дієтичної коки. Але ви знаєте, до дієтичної коки коктейлі були наркотики, алкоголь, жінки, які не виходили всю ніч. Довгий час слухачі шоу, вони схожі на те, що життя beейба було не таким чудовим. Зараз життя beейба досить гарне, але він п’є занадто багато дієтичної коки. Це може бути вартий торгівлі. Тож порок за своєю суттю не є поганим. Люди повинні робити вибір. І, знаєте, це справді важко. Люди як ні, порок по суті поганий. Це шкідлива звичка. Але іноді це насправді менше з двох зол. Це робить мене щасливим і тримає зосередженим. Це дає мені щось з нетерпінням чекати. Мені подобаються ритуали навколо отримання напою. Мені подобається взуватися. Мені подобається виходити на публіку. Мені подобається, як люди дивляться. Мені все це подобається. Мені подобається знати, що через пару годин я збираюся щось зробити. І я майже тинейджеру описую життя курця.
Мішель: Ви справді, насправді є. Тому що навколо стільки всього для курця. Це більше стосується перерви в роботі, виходу на вулицю, зв’язку з іншими курцями, повернення всередину, знання того, що за кілька годин ви зможете зробити ще одну перерву. В іншому випадку ви просто застрягнете за своїм столом цілими днями. Люди вийдуть на вулицю за 30-градусної погоди, щоб викурити сигарету, коли люди не хочуть виходити на вулицю за 30-градусної погоди. Але вони роблять це, бо це те, до чого вони звикли. Це те, що вони роблять, щоб зробити перерву. Це їх річ. Це те, що вони роблять. Він просто зайнятий, зайнятий, дозволяє людям дивитися, допомагає заводити друзів. Такі речі.
Гейб: Ви колишня курця, Мішель.
Мішель: Так я.
Гейб: Давайте поділимо цю розмову дуже швидко. По-перше, давайте поговоримо про ваші дні курця, і ви описали всі ритуали навколо цього. Але те, про що я хочу конкретно поговорити, - чому ви почали?
Мішель: Я почав, бо мав поганий вплив.
Гейб: Це була Бланш? Скажи мені, будь ласка, це була Бланш.
Мішель: Ні, Боже, це була не Бланш.
Гейб: Вас Бланш змусила курити?
Мішель: Ні-ні-ні. І це так само, як я боровся з шизофренією і боровся з розслабленням. У мене було багато тривоги. На сьогоднішній день я ще не отримував повних медичних препаратів. І у мене не зовсім був діагноз шизофренії. Тож я почав палити. Я не любив це. Я наче перестав палити. І тоді я втратив свою першу роботу, і я сказав, що я піду взяти пачку сигарет. А потім це просто ніколи не закінчувалося.
Гейб: Ну, все-таки це закінчилося.
Мішель: Ну, це закінчилося. А потім я розпочав ручку vape. І ти ненавидиш ручку vape. І всі ненавидять, ненавидять, що я завжди на вейп-пера, це завжди в моїй руці. Але це саме так. І коли я шукав якусь інформацію про те, як шизофренія та куріння, я виявив це дуже цікаве дослідження, що майже 90 відсотків людей, хворих на шизофренію, палять, і більшість з них є завзятими курцями. Цікаво, що 60–70 відсотків людей з біполярним розладом також курять. Ви не палите. Ви робите дієтичну колу?
Гейб: Я ніколи не палив, тому що повідомлення про боротьбу з курінням у 80-х було настільки гарним. Це було так добре. Батьки говорили зі мною про куріння. Я ніколи не бачив, щоб хтось курив. І щоразу, коли мої батьки бачили, як хтось палить, вони хотіли б, о, це огидно. Як добрі люди цього не роблять.
Мішель: Батьки зробили те саме зі мною.
Гейб: Але це мене захоплює, бо це повідомлення захопило мене так багато, що я зробив героїн. Я робив кокаїн. Я робив кожен препарат, який мені передали. Але одного разу хтось запропонував мені сигарету, і я сказав, що, блядь? Ти здурів?
Мішель: Це весело.
Гейб: І я майже впевнений, що я вистрілив героїн. З повагою, озираючись на це, я не знаю, яким когнітивним дисонансом було куріння шкідливих наркотиків. Але це те, у що я вірив.
Мішель: Але багато людей справді вірять у це. Вони вважають, що з наркотиками все гаразд, а з сигаретами - це погано.
Гейб: Правильно. Тому що у нас є ціле ліки - це натурально. Ви розумієте, що сигарети - це тютюн, так? Вони також природні.
Мішель: Вони повні хімікатів.
Гейб: Звичайно.
Мішель: Є багато таких речей, як формальдегід.
Гейб: А також наркотики. Як ти гадаєш, як ріжуть наркотики? Ви чесно вважаєте, що ваш місцевий наркодилер має стандарти чистоти?
Мішель: Це дуже хороший момент. Є дуже хороший момент.
Гейб: Ваш дилер робить все це, як на дошці, і переконуєсь, що це органічно? Ви жартуєте? Якщо вони можуть зробити додатковий нікель, вони змусять нас випити мочу їхнього кота.
Мішель: Зачекайте одну секунду. Ми збираємось зробити перерву.
Диктор: Спонсор цього епізоду - BetterHelp.com. Безпечне, зручне та доступне онлайн консультування. Усі консультанти є ліцензованими, акредитованими професіоналами. Все, чим ви ділитесь, є конфіденційним. Заплануйте безпечні відео- чи телефонні сесії, а також чат та текстові повідомлення з терапевтом, коли ви відчуєте, що це потрібно. Місяць терапії в Інтернеті часто коштує менше, ніж один традиційний сеанс очей. Зайдіть на BetterHelp.com/ і випробуйте сім днів безкоштовної терапії, щоб перевірити, чи підходить вам онлайн-консультування. BetterHelp.com/.
Гейб: Хочете, щоб ми відповіли на ваші запитання в шоу? Перейдіть до питань .com/BSP і заповніть форму.
Мішель: І ми знову говоримо про пороки. Але справа в тому, що 90 відсотків людей, хворих на шизофренію, палять. Це неймовірно цікаво.
Гейб: Це справді так. І це говорить вам про те, як ці речі впливають на наш організм, тому що очевидно, що так багато людей, які страждають на шизофренію, палять у тому, що вони щось з цього отримують. Це полегшує щось. Це якимось чином допомагає їм. Для них це може бути не найкраще. Це може бути не найкращою ідеєю. Але очевидно, що вони отримують щось позитивне. Правда?
Мішель: Це механізм подолання.
Гейб: Точно так.
Мішель: Це механізм подолання.
Гейб: І ніхто не каже, що це хороший механізм подолання.
Мішель: Це не добре. Ні ні. Але я міг би, я колись був різаком. Чи не хотіли б ви, щоб я був різаком або використовував свою вейп-ручку? І використовувати це як мій порок? Або я можу палити свою ручку vape?
Гейб: Ну, я маю на увазі
Мішель: Я просто кажу, зважте варіанти.
Гейб: Звичайно, з цими двома варіантами. Це непросто.
Мішель: Я це знаю.І тоді б я, що мене насправді турбує, це те, що я палив сигарети, а потім повернувся на ручку вейпа і думаю, знаєте, це здоровіше. І тоді люди кажуть, о, ви знаєте, вейп-ручки, зовсім не здорові. Вам гірше. Я люблю, дайте мені свою річ. Я перестав палити. Я звернувся до ручки vape. Це вже не дим. Я намагаюся бути здоровішими. Люди мусили йти, це навіть не здорово для вас. Залиш мене, я намагаюся. Добре, я намагаюся. Чому люди завжди повинні вкладати свої дві копійки?
Гейб: О, ти знаєш, що я люблю найбільше? Раніше я важив 550 фунтів. Їжа була для мене пороком. Багато в чому їжа для мене все ще є пороком. Я все ще зловживаю їжею. Я хочу бути першим, хто це визнав. Мені набагато краще. Але я не хочу, щоб хтось думав, що у мене здорові стосунки з їжею. Я борюся постійно. Але те, що я завжди любив, коли важив п’ятсот п’ятдесят фунтів, - це кількість курців, яка сказала б мені, що мені потрібно схуднути.
Мішель: О так?
Гейб: Ви, мабуть, жартуєте. Ви буквально всмоктуєте дим у легені і говорите мені про здоров’я?
Мішель: Ви коли-небудь бачили, як лікар курить? Так. Хіба це не весело?
Гейб: Порок долає нашу базу знань. Ми розуміємо, що багато з цього є поганим. У світі ніхто не їсть Big Mac, хто вважає це здоровою їжею. Але ми любимо Big Macs.
Мішель: Ага.
Гейб: Ви знаєте, сплювання - це нормально. Це нормально мати пиріг, але це не нормально мати листовий торт, і це не нормально мати листовий торт кожен день. Це нормально, якщо є великий Mac і картопля фрі. Ні, ніхто не каже, що ти не можеш. Але якщо ви робите це три рази на день, кожен день і багато людей з психічними захворюваннями перетворюють їжу на порок. Багато з нас не харчуються здорово через депресію. Коли ви в депресії, ви не смажите курячі грудки і не готуєте на пару брокколі. Я б сказав, що ви їсте Дорітос з мішка і замовляєте піцу.
Мішель: Кожного разу, коли я втрачав роботу, я ходив до продуктового магазину і купував шоколадне желато. Так, це була моя річ. Кожного разу, коли я втрачав роботу, настає час шоколадного желатину. Ми їмо півлітра. Ось ми.
Гейб: І це стало пороком.
Мішель: Одного разу я прийшов додому із плачем і сказав своєму співмешканцю Бену, що я втратив роботу. Він іде, Ви хочете, щоб я пішов до вас у продуктовий магазин? І я йду, так, будь ласка.
Гейб: Але, бачте, проблема в тому, що б ви втратили роботу тричі за все життя, кому все одно? Ніхто б не назвав це пороком. Ви втратили дев'ять робочих місць за рік.
Мішель: Немає! Мудак, не було дев'яти за рік. Це було з двадцяти двох до 27 років.
Гейб: Справді?
Мішель: Дійсно.
Гейб: Що? Це достойно того, що ти називаєш мене мудаком?
Мішель: Замовкни.
Гейб: Ага.
Мішель: Це був не один рік.
Гейб: О, вибачте, мій поганий. Досить було, щоб ваш сусід по кімнаті розробив зразок. Я маю на увазі, серйозно, йому подобається Шерлок Холмесед. Він схожий на, о, Боже, щоразу, коли її звільняють, вона хоче желатину. Він розібрався. Це не схоже на вашого романтичного партнера. Це просто якийсь хлопець, який ділиться з вами простором у Нью-Йорку. Тому що він не заробляє достатньо грошей, щоб мати власне місце.
Мішель: Слухай, не глузуй над тим, щоб бути акторами.
Гейб: О, чому ти глузуєш з акторів-бабців? Чому ви просто не сказали актор?
Мішель: Він тому, що ніколи не мав головної ролі.
Гейб: Головна роль? Зараз ми оцінюємо типи ролей.
Мішель: Ось що він мені сказав би, добре? Він сказав би мені, що хоче отримати головні ролі. Одного разу він був у епізоді "Закон і порядок".
Гейб: Він зіграв труп, так?
Мішель: Так.
Гейб: Ти купив йому джелато?
Мішель: Я просто кажу, що він намагався. Чи відчуваєте ви, що у мене є інші пристрої, які ви помітили? Мовляв, я гризу нігті, беру пальці. Однак я схожий на підбирача шкіри. Чи вважаєте ви це пороком?
Гейб: Да я б.
Мішель: У мене нігті огидні. Я не можу перестати їх кусати. Я не можу перестати колупати кутикули. Я не можу перестати колупати мою струп. Я не можу зупинити це. Я просто не можу зупинитися. Я підбираю шкіру. Щось подібне, коли я щось вибираю, це приносить мені задоволення. Люди навколо дивляться на мене з огидою, коли я починаю гризти нігті або обдирати шкіру і люблю, що ти робиш? Це грубо, бо лише маленькі діти гризуть нігті та подібні речі. І все ж мені 30, і я роблю ці речі.
Гейб: Мені дуже подобається, як ти це сказав, що це не добре для тебе, але приносить тобі задоволення.
Мішель: Це робить.
Гейб: Це може бути найкращим визначенням пороків, яке ми придумали. Це не добре, але це мене радує.
Мішель: Ага.
Гейб: Пити стільки дієтичної коки - це не добре, але це мене радує. Вибирати шкіру недобре, коли це робить вас щасливими. Палити - це не добре, але це радує. Ви знаєте, ми говоримо про речі, які існують у спектрі в цьому шоу. Пороки - це те, що існує в спектрі. Хтось може переїдати в нижньому кінці спектру. Якщо у них трохи зайва вага, можливо, вони занадто захоплюються солодощами. Або це може бути на вищому кінці спектру, як коли я важив п'ятсот п'ятдесят фунтів. І ти знаєш, Мішель, ми з тобою справді це ілюструємо. Що ж, у вас був джелато, коли вас звільнили, але ви ніколи не важили в чотири рази більше вашої природної маси тіла. Я думаю, що люди не розуміють, що будь-що може бути пороком. Ми повинні витягнути з голови цю думку, що певні речі за своєю суттю погані, а інші за своєю суттю хороші. Речі не мають моральної цінності. Наприклад, ножі, ножі хороші. Ми використовуємо їх для нарізки м’яса. Це дуже цінно. Ми використовуємо їх, щоб нарізати нашу їжу, як хліб, і їсти їх. Але ви також можете використовувати ніж, щоб колоти людей. Тож ніж хороший чи ніж поганий? Ну, це залежить від того, як ви ним користуєтесь. Це те саме для вад. Підбирання нігтів - це не по суті погана річ. Що робити, якщо у вас є маркіза і ви намагаєтеся її зняти? Я теж це роблю. Я б не сказав, що у мене є порок. Але ви йдете далі.
Мішель: У мене нігті кровоточать.
Гейб: Правда? Так чітко в царині пороків.
Мішель: Так.
Гейб: Що ви робите, щоб позбутися цих пороків?
Мішель: Люди кричать на мене, щоб мене зупинили, але я цього не роблю.
Гейб: У кожного з психічними захворюваннями люди постійно кричать на них. Я хотів би, щоб це спрацювало. Знаєте, подивіться на наше шоу. Щомісяця ми охоплюємо тисячі і тисячі людей. Тож якби ми почали кричати на людей, щоб вони більше не робили щось, ми могли б просто вирішити всю цю проблему. Тож явно крик не робить лайна.
Мішель: Ніхто не пишіть і не кажіть мені, використовуйте цю погану смакову штуку. Тому що я використовував поганий смак. І ви знаєте, що відбувається? Я просто забиваю поганий смак у рот, коли я гризу нігті.
Гейб: Ви розумієте, що там є хтось на півдорозі через це повідомлення електронної пошти, подібне до клацання, клацання.
Мішель: І тоді ти просто звикаєш до поганого смаку і починаєш подобатися поганому смаку. Я це зробив. Це сталося Я спробував Це не працює для мене. Можливо, мені потрібно зробити гіпноз чи щось інше.
Гейб: Ні ні. О ні.
Мішель: Це не працює?
Гейб: Гіпноз - це просто пряме шахрайство.
Мішель: Чому ви говорите, що гіпноз - це шахрайство? Зараз ми отримаємо листи, beейбе.
Гейб: У мене все в порядку.
Мішель: Чи може хтось, будь ласка, загіпнотизувати Гейба, щоб він більше не був імбиром?
Гейб: Як би це навіть працювало?
Мішель: Я просто кажу.
Гейб: Скажімо, гіпноз був навіть справжнім. Як би це змінило мій колір волосся?
Мішель: Я просто все вигадую, Гейб.
Гейб: Буквально є приклад чогось, що також може бути пороком, хронічною брехнею. Хронічне перебільшення. Люди з психічними захворюваннями можуть прив’язуватися до речей і, можливо, потрапляти в ролі, яких вони не усвідомлюють. Можливо, причина того, що ви брешете чи перебільшуєте, була в захисному механізмі до того, як вас лікували, або коли ви були молодшими. Можливо, вам доводилося вигадувати речі, щоб батьки звернули на вас увагу. Але зараз ви 30-річний дорослий, і ви все ще піднімаєтеся чи вигадуєте речі і т. Д. Це було б пороком для виховання в терапії. Вади, як правило, існують з певної причини, і, можливо, причина, з якої почався порок, була чистою. У мене немає сумнівів, що причиною того, що я почав переїдати, було заспокоєння.
Мішель: Ага.
Гейб: Їжа легко доступна, і це було втішним.
Мішель: Я знаю, це справді цікаво. Мій психіатр дозволяє мені палити вейп-ручку в його кабінеті, і він сказав, що це чудово, тому що люди постійно курили на своїх терапевтичних сесіях.
Гейб: Я думаю, що вейпінг для вас набагато здоровіший, ніж куріння сигарет. Досі проведене дослідження підтверджує, що воно також пахне не так погано, оскільки сигаретний дим просто жахливо пахне.
Мішель: Так. Мені цікаво те, що коли я гуляв, коли люди курили і пахло пасивним димом, я хотів би сигарету. О, я так сильно хочу сигарету. Але зараз, коли я проходжу повз і відчуваю запах пасивного диму, я люблю, о, це просто не добре. Це огидно.
Гейб: Але вам знадобився час, щоб туди потрапити, так? Рим не був побудований того дня. Ви не вирішили в понеділок, у вівторок кинете палити. Проблема вилизана, так?
Мішель: Це просто люди навколо мене, як, не палити. Це грубо. І тоді кожного разу, коли я бачив свою сім’ю, мені доводилося вибиратися, щоб підкрастись, тоді я відчував би запах диму. І тоді кожен раз, коли моя мама обіймала мене, вона смішно нюхала мене. Понюхай мене. Бланш померла від раку легенів, і вона ніколи не курила. Її чоловік був, мій дідусь.
Гейб: Отже, ви відчуваєте, що цей пасивний куріння справді сприяв? І це те, чого у вейпа немає, пасивне куріння.
Мішель: А в іншої моєї бабусі була емфізема. Знаєш, моя мама була такою, ти пам’ятаєш свою бабусю? Вона не могла пройти 100 ярдів. І як, насправді, це була не найбільша проблема, яку вона мала.
Гейб: Хоча, знаєш, я можу сказати тобі, що ти дратуєшся з матір’ю за те, що ти намагаєшся зробити тебе кращою людиною, жах. Але міркування вашої матері пов’язані з тим, що люди, яких вона любила, були в шкоді.
Мішель: Вірно, ні.
Гейб: Ви розумієте, що вона продовжує це виховувати, бо вона переживає за вас?
Мішель: Але я ненавидів, що палю, але не міг зупинитись. Я ненавидів, що роблю це. Але це був мій порок. Я ненавидів це. Я хотів зупинитися, але це було занадто важко.
Гейб: Але як ти? Як ви?
Мішель: Я знайшов, я просто, я потрапив на ручку вейпа. Я просто перейшов до пера.
Гейб: Оскільки дослідження показує, що найкращий спосіб перемогти звичку - це замінити час на інший. Просто кинувши холодну індичку і просто маючи цей вільний час, ви просто роздумуєте над тим, чим раніше займалися.
Мішель: Це правда. А люди просто не люблять курців, якщо ви не дружите з курцями. Вони люблять дивитись на вас так погано. Це не просто куріння.
Гейб: Люди дивляться на пороки, які вони не розуміють. І як хтось, хто живе з біполярним розладом, я знаю, що багато людей у нашій громаді розробили різні пороки, куріння є великим. 90 відсотків, 60 відсотків, 90 відсотків швидкості шизофренічного диму, від 60 до 70 відсотків біполярного рівня диму. Ми розробили це як механізм подолання, щоб спробувати отримати допомогу. Тож важко дивитись на людей, які палять, коли я знаю, що їхній порок з’являється з місця, коли намагається врятувати себе. Тим не менше, я не хочу, щоб люди в нашій громаді всі помирали від раку легенів у 50 років, і я не хочу, щоб ти померла, що незручно, бо ти просто біль.
Мішель: О, замовкни. Ви - біль.
Гейб: Ти думаєш, я помру як отруєння дієтичною кокою?
Мішель: Кожен помре. Зрештою.
Гейб: Нам справді слід вирішити наші пороки. Я маю на увазі, ви з цим згодні, так?
Мішель: Так.
Гейб: Ми хочемо мати найкращу якість життя, яку ми можемо. Ми не хочемо дратувати людей, про яких ми дбаємо. Навіть ти, Мішель, яка є найбільш незграбною, капризною людиною, яку я знаю. Ви хочете, щоб люди навколо вас були щасливі, і ви хочете бути щасливими.
Мішель: Я не примхливий, вередливий, але хочу, щоб усі були щасливі.
Гейб: Це те, що сказав би незграбний, капризний чоловік.
Мішель: Я не думаю, що я незграбно вередую. Я житель Нью-Йорка.
Гейб: І яке визначення поведінки жителя Нью-Йорка?
Мішель: О, вони завжди були злі?
Гейб: Так.
Мішель: Тому що туристи не збиваються з біса.
Гейб: Мені подобається, як це наша вина
Мішель: Ви залишаєтесь праворуч. Залишайтеся праворуч. Не ходіть по черзі по тротуару. Я кочу мішок по вулиці. І ці люди блокують падіння. Тож я не можу дістати валізу на зануренні. І я просто кажу, привіт, хлопці. Чи можу я цим скористатися? Що використовувати? Тротуар, будь ласка. О, ну, ми переїдемо. не підніматися на тротуар. Я стану мудаком, якщо ти винесеш тротуар. Тротуар призначений для ходьби, а не бічної стійки. Тротуар. Ні.
Гейб: Це звучить як незграбна, примхлива особа, пані та панове, це дуже розумна річ. Зараз вона навіть не в Нью-Йорку, і вона злиться на людей, яких тут немає. Це дуже емоційно здорово. Мене звуть Гейб Говард. Зі мною, як завжди, Мішель Хаммер. І ми побачимо вас наступного тижня на «Біполярному», «Шизофреніку» та «Подкасті».
Диктор: Ви слухали "Біполяр", "Шизофренік" і "Подкаст". Якщо ви любите цей епізод, не тримайте його в собі, переходячи до iTunes або улюбленого додатку для підкастів, щоб підписатись, оцінити та переглянути. Щоб працювати з Гейбом, перейдіть на сайт GabeHoward.com. Щоб працювати з Мішель, перейдіть до Schizophrenic.NYC. Щоб отримати безкоштовні ресурси для психічного здоров’я та онлайн-групи підтримки, перейдіть на сайт .com. Офіційний веб-сайт цього шоу - .com/BSP. Ви можете надіслати нам електронного листа на [захищено електронною поштою]. Дякуємо за слухання та широко ділімось.
Зустріньте своїх двополярних та шизофренічних господарів
