Знайдено уважність для зменшення вживання опіоїдів
Нова програма для людей з хронічним болем допомагає людям зменшити потребу в опіоїдних препаратах.
Дослідники з Університету штату Юта розробили програму під назвою Посилення відновлення, орієнтованої на уважність (БІЛЬШЕ), яка застосовує прийоми уважності для полегшення болю та тяги.
БІЛЬШЕ втручання зосереджується на тому, щоб допомогти людям відновити почуття сенсу та реалізації у повсякденному житті, охоплюючи його задоволення та біль, не звертаючись до вживання речовини як механізму подолання.
Програма інтегрує останні дослідження з наркоманії, когнітивної неврології, позитивної психології та уважності. Доктор Ерік Л. Гарланд та його колеги кажуть, що програма працює для зміцнення позитивних емоцій та почуття винагороди та сенсу життя.
Дослідження опубліковано в Журнал поведінкової медицини.
Учасники дослідження Гарленда отримали вісім тижнів навчань із застосування методів, орієнтованих на уважність, для полегшення болю та тяги, одночасно посилюючи позитивні емоції та почуття винагороди та сенсу життя.
Наприклад, щоб підвищити своє почуття винагороди в житті, учасників дослідження Гарленда навчали «уважній смакуючій практиці», в якій вони зосереджували увагу на приємних враженнях, таких як прекрасна природа, захід сонця або відчуття зв’язку з коханою людиною .
Під час сеансу медитації учасників навчали зосереджувати свою обізнаність на кольорах, фактурах та запахах букета живих квітів та цінувати радість, яка виникає від цього досвіду.
Як частину щоденного домашнього завдання їх потім попросили практикувати техніку медитації як спосіб насолодитися іншими приємними життєвими враженнями.
Дослідники виявили, що після участі в програмі пацієнти з хронічним болем, які в анамнезі неправильно вживали опіоїди, виявляли підвищену активацію мозку на ЕЕГ до природних здорових задоволень.
Чим більше їх мозок активізувався у відповідь на природне здорове задоволення, тим менше пацієнти жадали опіоїдів.
«Ці висновки є науково важливими, оскільки одна з головних теорій про те, як і чому виникає залежність, стверджує, що з часом наркомани притупляються до радості у повсякденному житті, і це штовхає їх на вживання все більших доз наркотиків, щоб відчути щастя ", - сказав Гарланд.
“Це дослідження свідчить про те, що цей процес можна змінити. Ми можемо навчити людей застосовувати уважність, щоб більше цінувати і насолоджуватися життям, і, роблячи це, вони можуть відчувати меншу потребу в наркотиках, що викликають залежність. Це потужна знахідка ".
Останнє дослідження Гарленда спирається на попередні роботи, опубліковані в лютому в Журнал консалтингу та клінічної психології, в якому виявлено, що БІЛЬШЕ втручання зменшує зловживання опіоїдами серед вибірки пацієнтів із хронічним болем порівняно з іншою вибіркою пацієнтів із хронічним болем, які беруть участь у звичайній групі підтримки.
Джерело: Університет Юти
