Пара розлучаються або “засинають”?
Мені це цікаво.
Поясню на особистому прикладі, що на перший погляд не має нічого спільного з шлюбом, але ви побачите ...
Коли я отримав свою першу машину, я був у захваті. Це було мило і саме для мене. Мені сподобалася його міцність, комфорт та заспокійливий, фіолетовий колір. Сірник, зроблений на небі! Цей вираз підходив тому, що я був самотнім, а шлюб був у моєму далекому майбутньому.
Наші стосунки були хорошими, поки вони не підірвались через вісім років. У нас були деякі злети і падіння, але в основному злети. Машина доставила мене з Сан-Франциско на лижі в гори в Каліфорнії та Юті. Він пережив пару незначних аварій. Я був вдячний за те, що мав такий солідний автомобіль.
Спочатку я був обережним, щоб підтримувати його, і регулярно міняв масло. Зрештою, як молодий, вперше власник автомобіля, я про це забув. Я почав сприймати свою машину як належне, думаючи, що все буде добре, не вимагаючи звертати увагу на її утримання. Нарешті задув двигун. Машину не варто було тримати.
Автомобіль дав мені урок: будьте ініціативні. Замініть масло відповідно до вказівок та дотримуйтесь графіку технічного обслуговування. Як і багато уроків, цей був дорогим. Мені це коштувало моєї машини.
Все занадто знайома історія
Дженніфер сказала мені, що хоче бачити мене на терапії, щоб отримати ясність щодо розлучення з чоловіком чи ні. "Ми розлучилися", - сказала вона. Їм сорок років, вони були разом двадцять років і мали трьох дітей-підлітків. "Ми не займалися сексом більше року. Він хоче залишитися одруженим. Він розповідає про те, як ми проведемо свої пенсійні роки. Я не хочу бути з ним. Я більше не маю почуттів до нього. Я відчуваю, що перебуваю у в’язниці ".
Дженніфер сказала, що вона та її чоловік були закохані, коли одружилися. Як тільки діти з’явилися, вони спрямували всю свою енергію на їх виховання. Приблизно п’ять років тому вона зрозуміла, що не задоволена своїм шлюбом.
"Ви вдвох ходили на побачення разом лише для вас двох?" Я запитав.
"Я хотіла", - сказала вона. “Щовечора він дивиться телевізор, а я читаю. Я сказав йому, що хотів би, щоб ми проводили одну ніч на тиждень, коли ми вдвох щось робимо разом; вийти на вечерю, залишитися вдома і пограти в якусь гру, або просто поговорити. Він сказав добре, але тоді щось у нього з’явиться, і ми цього не зробимо ".
"Тоді що ви робили, коли він не дотримувався угоди?" Я запитав.
"Нічого".
"Ви розглядали можливість перенесення дати?" - спитав я, і вона похитала головою.
Як жінки можуть бути ініціативними
Я пояснив, що часто жінка повинна бути тією, яка підтримує стосунки. Справа не в тому, чи це справедливо; справа більше в тому, що жіночий мозок, як правило, кращий за чоловічий у питаннях стосунків.
Подружжя, який цінує її шлюб і має партнера, який не дотримується домовленості, може сказати йому (або їй) щось на кшталт: «Ми домовились. Дотримання домовленостей формує довіру. Ми хочемо довіряти один одному. Мені потрібно, щоб ви дотримувались своїх угод зі мною, якщо хочете, щоб я вам довіряв ».
Багато пар бачать мене на терапії, бо їм потрібно навчитися конструктивно спілкуватися. Наступним кроком у наведеній вище розмові може бути: «Якщо хтось із нас не збирається дотримуватись згоди з тих чи інших причин, я хотів би, щоб ми не думали, що це просто просто дозволити йому ковзати. Я хотів би, щоб кожен із нас заздалегідь повідомив одне одного, якщо з’явиться щось, що заважає виконувати план, який ми склали раніше. Тоді ми зможемо провести переговори та укласти нову угоду, яка відповідає обом нам ". Коли це станеться, подружжя можуть вирішити призначати дату в неділю ввечері, а не в четвер, у день, про який вони домовились раніше.
Подолання перешкод
Що заважає подружжям робити такий вид підтримки шлюбу?
Як правило, мова йде про те, як їх виховували. Дженніфер виросла з жорстоким вітчимом та емоційно далекою матір'ю. Як найстарша дитина, вона захищала своїх молодших братів і сестер від вітчима. "Я була хорошою дівчиною", - сказала вона, тож він не був жорстоким по відношенню до неї.
Дженніфер знала, що в дитинстві хвилюватися небезпечно. Подібним чином, як доросла людина, вона не затвердила себе здоровим чином, слідуючи зі своїм чоловіком щодо домовленостей, яких він не дотримувався. Натомість вона дозволяла накопичуватись своїм почуттям болю. Отже, вона дистанціювалась від свого чоловіка емоційно, а отже, і сексуально.
"Мені б хотілося, щоб я бачила вас на терапії чотири з половиною роки тому", - сказала Дженніфер, маючи на увазі, що якби вона скоріше отримала допомогу, можливо, вона не роздумувала б про те, щоб зараз закінчити свій шлюб і турбуватися про те, як це вплине на їхніх дітей .
Будучи ініціативним, стосунки процвітають
Може здатися дивним порівняння обслуговування шлюбу з доглядом за автомобілем. Ми не спілкуємося з нашими машинами (принаймні більшість із нас не так!) Так, як би в ідеалі розмовляли зі своїм інтимним партнером. Проте в обох ситуаціях важливо бути активними. Я не міг врятувати свою заповітну першу машину, бо перестав звертати увагу, заснув. Замість того, щоб пам’ятати регулярно міняти масло. Я сприймав це як належне.
Використання позитивних навичок спілкування у шлюбі підтримує у подружжя почуття зв’язку. Легко заснути в шлюбі, забути користуватися цими навичками, нехай речі ковзають вниз і створюють образи, коли непорозуміння не з’ясовуються негайно.
Пари, які проводять ефективні щотижневі шлюбні зустрічі, як це пояснюється поетапно, в Шлюбні зустрічі для тривалого кохання: 30 хвилин на тиждень до стосунків, яких ви завжди бажали, продовжуйте текти романтику та близькість, створюйте хорошу командну роботу та негайно вирішуйте проблеми. Якщо вони застрягли в якомусь питанні або потребують допомоги у проведенні конструктивних шлюбних зустрічей, мудрі пари швидше звертаються за професійною консультацією, а не тоді, коли може бути занадто пізно.
Якщо ми можемо бути такими ж ініціативними у шлюбі, як ми навчились бути з нашими машинами, переживаючи неминучі злети та падіння, ми, швидше за все, зможемо створити свою власну версію на щастя до кінця.
