Я сумніваюся у своїх почуттях та психічному стані

Від 13-річної дівчинки в США: Я вже давно сумніваюся у своїх почуттях та психічному стані. Іноді я відчуваю, що ніхто не може стосуватися моїх проблем. Ми з мамою вважаємо, що у мене тривожний розлад. Тривога робить такі крихітні завдання, як розмова з новою людиною, отримання секунд на обід у школі і навіть подача торта власній родині на мій день народження важким і страшним.

Я вже близько 2 1/2 років вірю, що єдине, що я знаю, як відчувати чи інтерпретувати, - це Страх і Гнів. Я знаю, як злитися, і мені важко контролювати гнів, і, очевидно, я знаю також і Страх. Інші емоції, такі як Щастя, Сум та Любов, навіть здаються такими, ніби їх у мене немає. Незліченну кількість разів я думав, що почуваюся щасливим або справді пригніченим, і нещодавно двічі вірив, що когось люблю. Обидва рази, коли я думав, що кохаю, це зникало, і я більше не можу піклуватися про них, коли розмовляю з ними.

Коли мені здається, що я відчуваю депресію, це видається гнівом, бо я ніколи не плачу. Мені дуже важко переїхати. Я не вірю, що давно відчував щастя, якщо колись і відчував. Мені важко посміхатися, коли розмовляю з кимось, через це я став занадто кваліфікованим у підробці емоцій, і я вважаю, що це лише частина причини, чому я плутаю справжнє з фальшивим. Врешті-решт я завжди приходжу до висновку, що мій розум намагається лише замінити ці відсутні речі з голови.

Нещодавно я відчув, що з людьми взагалі стає важче розмовляти. Моя мати завжди підтримує мене і намагається мені допомогти, але я відчуваю, що вона ніколи б не дивилася на мене так само, якби я сказав їй, що коли я посміхаюся, я просто прикидаюся, і що коли я сміюся з її жартів, я ніколи насправді не вважати це смішним.

Незважаючи на те, що мого тата немає поруч, я вважаю за краще, щоб його не було, тому що він багато п'є і не робить спроб побачитися зі мною або провести час зі мною, він цього ніколи не мав. З мене знущалися приблизно з 6 по 10, але нічого серйозного. Це мене дуже стосується, і я хочу мати можливість поговорити зі своїми друзями та родиною із щирою посмішкою. Будь-яка допомога чи вказівки вдячні.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Щоразу, коли я чую такі симптоми, як ваша, перше, що я пропоную, - це візит до лікаря. Є багато фізичних проблем, які можуть спричинити занепокоєння та зміни настрою - особливо у вашому віці. Якщо ви все ще відвідуєте педіатра, можливо, ви захочете направити направлення до ендокринолога. Важливо не робити висновків, що проблема є психічною, перш ніж перевірити фізичну. Якщо у вас є медична проблема, і вона не вирішена, вона може погіршитися.

Якщо у вас фізично добре, тоді вам було б корисно звернутися до терапевта. Може бути, у вас справді тривога або депресія. Депресія не завжди проявляється як сум. Це також може проявлятися як гнів та почуття порожнечі. У вас також можуть бути невирішені питання щодо алкоголізму та відсутності батька.

Терапевт зможе оцінити труднощі і дасть рекомендації щодо лікування. Оскільки ваша мати робить все, щоб підтримати, було б корисно, якщо б ви включили її до зустрічі. За допомогою певного тренінгу вона може надати вам більш корисну підтримку.

Я нагадую вам, що проходження обстеження не зобов’язує вас приймати терапію. Ви можете або не захочете продовжувати. Але лише оцінка може дати вам і вашій мамі кілька нових поглядів на ваші неприємні почуття та на те, що з ними можна зробити.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі