Чи живуть оптимісти довше?

Нове дослідження виявило, що люди з більшим оптимізмом частіше живуть довше і досягнуть "виняткового довголіття", доживаючи до 85 років і старше.

В основу дослідження покладено 69 744 жінок та 1429 чоловіків. Обидві групи виконали заходи опитування, щоб оцінити рівень оптимізму, а також загальний стан здоров'я та звички до здоров'я, такі як дієта, куріння та вживання алкоголю, за даними дослідників з Медичної школи Бостонського університету (BUSM), Національного центру з ПТСР у Вірджинії. Бостонська система охорони здоров'я та Гарвардський штат Школа громадського здоров'я Чана.

Дослідники повідомили, що за жінками стежили протягом 10 років, а за чоловіками - 30 років.

Коли людей порівнювали на основі їх початкового рівня оптимізму, дослідники виявили, що найбільш оптимістичні чоловіки та жінки продемонстрували в середньому від 11 до 15 відсотків тривалішого життя і мали на 50 - 70 відсотків більше шансів досягти 85 років у порівнянні з найменш оптимістичні групи.

Результати зберігалися після врахування віку, демографічних факторів, таких як рівень освіти, хронічні захворювання, депресія, а також поведінка у стані здоров'я, наприклад, вживання алкоголю, фізичні вправи, дієта та відвідування первинної медичної допомоги.

"Хоча дослідження виявили багато факторів ризику захворювань та передчасної смерті, ми порівняно менше знаємо про позитивні психосоціальні фактори, які можуть сприяти здоровому старінню", - сказала автор-кореспондент Левіна Лі, доктор філософії, психолог з клінічних досліджень Національного центру ПТСР у Бостоні. та асистент кафедри психіатрії в BUSM.

«Це дослідження має велике значення для охорони здоров’я, оскільки свідчить про те, що оптимізм є одним із таких психосоціальних активів, який може продовжити тривалість життя людини. Цікаво, що оптимізм можна змінити за допомогою відносно простих методів або методів лікування ”.

Незрозуміло, як оптимізм допомагає людям досягти більш тривалого життя, зазначають дослідники.

"Інші дослідження показують, що більш оптимістичні люди можуть ефективніше регулювати емоції та поведінку, а також відмовлятися від стресових факторів та труднощів", ​​- сказала старший автор Лора Кубзанський, доктор філософії, кандидат медичних наук, професор кафедри соціальних наук Лі Кум Кі. та поведінкові науки та співдиректор Центру здоров'я та щастя Лі Кум Шен у школі Чан.

Дослідники також вважають, що більш оптимістичні люди, як правило, мають більш здорові звички, такі як, швидше за все, більше займаються спортом і рідше курять, що може продовжити тривалість життя.

"Дослідження причини, через яку оптимізм так важливий, ще потрібно зробити, але зв'язок між оптимізмом і здоров'ям стає все більш очевидною", - сказав старший автор Френ Гродштайн, доктор технічних наук, професор епідеміології в школі Чана і професор медицини у Відділі мережевої медицини імені Ченнінга в Бригамі та жіночій лікарні та Гарвардській медичній школі.

Дослідження було опубліковане в журналі Праці Національної академії наук.

Джерело: Медична школа Бостонського університету