Проблеми у стосунках? Дії говорять голосніше, ніж слова
Багато з нас були на робочій зустрічі, яка тривала waaaay надто довго. Ті самі люди, що говорять одне і те ж, знову і знову. Ті самі люди скаржаться на нудоту, використовуючи структуру наради як можливість висловитись про все, що не так з компанією, її політикою або їхніми колегами.
І вони не просто один раз висловлюють свою скаргу і рухаються далі. О ні. Вони висловлюють свої скарги кілька разів, часто публікуючи довгі, затягнуті анекдоти, щоб продемонструвати в болісних деталях, наскільки погані речі.
Прихильність - це КЛЮЧ, щоб зберегти любов живою
З кожним анекдотом ситуація стає ще страшнішою і безнадійнішою. І саме тоді, коли якась роздратована душа пропонує перейти до вирішення, всі дивляться на годинник. "О, це обід. Давайте завтра об’єднаємось в той же час ".
Єдине, що вдалося досягти на зразок подібного, - це все, що є розмовами, і ніяких дій - це відчуття марності, глибокого роздратування та зростаюча неприязнь до наших колег. Чим довше це триває, тим менше ви дбаєте про вирішення проблем або вдосконалення робочого місця. Все, що вам цікаво, - це вийти з біса з цього стискуючогося, задушливого залу засідань і подихати свіжим повітрям надворі.
А тепер уявіть, що цей сценарій стосується чоловіка та дружини в офісі шлюбного радника.
Хоча консультування та розмовна терапія можуть творити чудеса для деяких людей, інші люди, які борються із проблемами стосунків, вважають їх неефективними або, що ще гірше, завдають шкоди. Занадто мало радників зосереджується на тому, щоб рухатись уперед до практичних, реальних стратегій для пар, які переживають кризу.
Натомість деякі подружжя відвідують щотижневі візити, де протягом години розмовляють про свої проблеми, викопують прислів’я мертвого кота, а потім поховають його знову до наступного тижня. Сеанси часто наповнені гнівом, вказівкою пальця та сльозами, і пари часто б’ються в машині під час поїздки додому. Все це унеможливлює подружжю відчуття того, що вони коли-небудь зможуть ховати свої проблеми раз і назавжди.
Невірність - це класичний випадок. Це одна з найболючіших переживань, яку може пережити пара, і абсолютно важливо, щоб подружжя почало робити реальні кроки до одужання, а не просто говорити про це. (Насправді ці «дії говорять голосніше, ніж слова» - це вся платформа моєї книги Пари в кризі: подолання зради та дружби протилежних статей.)
Однак не лише такі великі проблеми, як зрада, вимагають дій поряд із (меншою кількістю) слів. Навіть дрібніші проблеми можуть набухнути до основних, якщо говорити про них занадто багато.
Що таке рішення?
То яка моя пропозиція? Що ж, тут неможливо запропонувати універсальне рішення.Проте я можу запропонувати, що ви чесно замислюєтесь над тим, як часто ви говорите (і говорите і говорите) про свої проблеми. Ваш підхід працює?
Якщо ні, кусайте язик. Натомість нехай ваші дії говорять за вас. Зосередьтеся на поліпшенні якості вашої взаємодії з подружжям. Запропонуйте налити йому чашку ранкової кави. Принесіть їй квіти. Подивіться улюблений фільм разом. Висловіть свою вдячність за все, що робить ваш подружжя, і похваліть його перед своїми дітьми. Поділіться домашніми справами. Намагайтеся щодня полегшувати життя подружжя.
Коли ваш чоловік проходить повз, запропонуйте йому теплу посмішку. Приоріте свою емоційну та сексуальну близькість. Майте прозорість у шлюбі щодо паролів та доступу до технологій. Покладіть смартфони в шухляду письмового столу, коли повернетесь додому, і зв’яжіться зі своїм чоловіком / дружиною, замість того, щоб надсилати повідомлення другові.
А коли ви все-таки розмовляєте, обов’язково видаліть у своєму голосі тони критики, презирства та оборони і замініть їх тонами прихильності, смирення та дружби.
Як розлучити шлюб
Звичайно, проблеми стосунків мають обговорюватися. Але повірте мені - якщо ви покращите свою взаємодію, перш ніж поговорити про них, ви витратите набагато менше часу на викопування та перепоховання котів, котрі вже давно повинні були бути спокійними.
Ця гостьова стаття спочатку з’явилася на YourTango.com: Припиніть ДОГОВОРИТИ про свої стосунки - робіть це замість цього!
.jpg)
