Я не знаю, що мені робити ...

Привіт! ну, я щойно повернувся до штатів два місяці тому, раніше я жив тут у 2008 році, але у мене було занадто багато емоційних проблем, щоб залишитися з татом. Справа закінчилася протягом усього мого життя. У мене були проблеми, перепади настрою, злість (але це як щось, що я зберігаю для себе, а потім експлуатую до когось). . Все своє життя мені доводилося мати справу з самим собою, у мене є лише один друг, і сім'я, з якою я жив (тітка та дідусь), ніколи не вірять мені, коли кажу: "Мені нічого, мені потрібна допомога", батько не вірить мені сусідку, єдиною людиною, яка думала, що у мене щось може бути “не так”, була моя мати. Одного разу я ходив до терапевта, але ніколи не хотів розповідати йому про всі свої проблеми, і більшу частину часу я пропускав зустріч, бо не мав настрою виходити з дому. Одна з моїх тіток сказала мені піти до нього, щоб він міг допомогти мені впоратися з втратою мами. Рік тому вона вбила себе. За 3 місяці до смерті вона сказала мені, що хоче взяти мене до "цієї леді", бо вважала, що зі мною відбувається щось погане, я ніколи не їздив з нею, у нас ніколи не було хороших стосунків, зробити це було занадто важко, що саме тому я жив зі своїм бабусею та дідусем з 3 років. Зараз у цій країні у мене тут немає друзів, я живу наодинці зі своїм татом, не знаю нікого, крім його дружини та моєї сестри, брата ... Я сказав йому, що хочу піти до терапевта, але він цього не хоче, всі думають, що я просто драматичний, або що я просто закликаю їх увагу, але це не те, що я хочу це зробити. Я хочу прокинутися, щоб почуватись щасливим ще на один день життя, але Я НЕ МОЖУ ненавиджу жити, ненавиджу бути собою. у мене є бажання щось робити за хвилину, а потім я не роблю з цим. я втомився намагатися бути іншим, я не можу відчувати себе щасливим, щодня це погіршується. два тижні тому я почувався щасливим протягом декількох годин, але потім я повернувся до того ж самого, не цікавлячись життям, бажаючи спати цілий день або просто дивитись телевізор, відчуваючи, як я **, ненавиджу себе.

Я хочу знати когось, кому я міг би зателефонувати. Мені потрібно влаштуватися на роботу та розпочати коледж, але я навіть не маю сили це зробити, коли єдине, про що я думаю, - це те, наскільки я дурний.

Моя інша проблема полягає в тому, що я трохи боюся "зовні", боюся, щоб людина думала про мене, я відчуваю, що всі дивляться на мене, якщо я виходжу ... ось чому я не виходжу на самоті чи зустрічаюся з друзями, влаштовуюсь на роботу чи йду до коледж ...

Будь ласка, дайте відповідь, я хочу терапевта / психолога ... Я розмовляю іспанською, якщо мені доводиться говорити по-англійськи, я іноді лякаюся, і Poeple мене не дуже розуміє, я пишу краще англійською. Якщо ви знаєте психолога, який розмовляє іспанською, я був би вдячний, але якщо ні, то зі мною все гаразд.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Найголовніша частина вашого листа - це те, що ви звертаєтесь за допомогою. Ти маєш рацію. Вам потрібен хтось, з ким поговорити. Я не можу поставити діагноз лише на основі листа, але соціальне занепокоєння було б розумним припущенням, враховуючи те, що ви мені сказали. Ви також, напевно, переживаєте і втрату матері, і втрату життя, яке, на вашу думку, було. З цим можна багато впоратися.

Організація "Хлопчики та дівчатка" має гарячу лінію для таких підлітків, як ти. Багато молодих людей опиняються в тій же ситуації, коли батьки не можуть або не хочуть зрозуміти. Погляньте на їх веб-сайт, щоб отримати уявлення про послуги, які вони пропонують. Є консультанти, які цілодобово та без вихідних можуть поговорити з вами, коли ви почуваєтесь низько або коли ви не знаєте, куди звернутися. Номер телефону 800-448-3000.

По-друге, натисніть на вкладці «Знайти довідку» на домашній сторінці . Я перевірив. У вашому місті перелічено щонайменше 8 терапевтів. Однак вони не вказують, чи розмовляють іспанською. Я пропоную вам зв’язатися зі своїм лікарем або зателефонувати у місцеву клініку психічного здоров’я, щоб отримати рекомендації для іспаномовних консультантів. Ти маєш рацію. Як правило, людям легше говорити про речі, які для них найбільш важливі, рідною мовою. Не відмовляйтеся від ідеї знайти хорошого консультанта, який розмовляє іспанською, не докладаючи зусиль, щоб знайти їх.

Знайшовши терапевта, будь ласка, подаруйте собі чесну спробу в процесі. Вам потрібно сказати терапевту, що насправді відбувається з вами - все це. Можливо, допоможе взяти з собою лист, який ви надіслали нам тут, у PscyhCentral, як спосіб розпочати роботу. На жаль, консультанти не можуть читати думки. Ми маємо лише те, що нам дають наші клієнти для роботи. Це як готувати хліб. Якщо хтось дає мені тільки молоко, яйця та цукор, але не дає борошна, я не можу зробити коровай, як би я не старався. Ваш консультант повинен знати про вас якомога більше, якщо він хоче допомогти вам зрозуміти речі.

Ви добре почали допомагати собі, написавши нам. Тепер, будь ласка, зробіть наступний крок. Ви страждали досить довго.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі